Обезболивание родов
Обезболивание родов без лекарств
Почти все рожающие женщины в той или иной степени испытывают боль. Почему же возникает боль во время рождения ребенка?
Прежде всего, во время схваток (в I периоде родов) раскрывается шейка матки, в которой есть много рецепторов, очень чувствительных к боли. Кроме того, сокращается сама матка, натягиваются ее связки, брюшина, изменяется давление внутри брюшной полости. Боль в результате всех этих изменений обычно тупая и часто ощущается не в том месте, где возникает, — обычно она отдает в крестец и поясницу.
Перед рождением ребенка, из-за того что растягиваются ткани в нижней части родового канала, появляется другая боль: она ощущается во влагалище, прямой кишке, промежности. Также известно, что отрицательные эмоции, страхи перед родами у некоторых женщин снижают порог болевой чувствительности, поэтому схватки и потуги воспринимаются ими как сильные боли.
Как можно обезболить роды
Существуют медикаментозные и немедикаментозные методы обезболивания родов.
Медикаментозные методы обезболивания родов чаще всего применяются, если в родах есть какие-то осложнения, и, естественно, при оперативных родах (кесаревом сечение). А вот при нормальных родах хорошо помогают правильное дыхание, положение и поведение во время схваток, массаж, и природное обезболивание.
Для того чтобы научиться этим простым немедикаментозным способам обезболивания родов, желательно еще во время беременности посетить курсы подготовки к родам, где будущая мама узнает о том, как протекаю роды, научится дыхательным упражнениям, которые позволят сконцентрироваться на дыхании во время схваток и отвлечь внимание от боли.
Природное обезболивающее средство
Главное обезболивающее средство дано нам природой. Речь идет об эндорфинах – хорошо известных нам гормонах счастья. Представьте себе, эти гормоны в большом количестве вырабатываются во время родов.
Эндорфины обладают обезболивающим и тонизирующим действием, и выбрасывается в кровь именно во время схваток. Но для того чтобы организм получил достаточное количество такого «природного анестетика», необходим правильный психоэмоциональный настрой роженицы.
Правильное положение и поведение в родах
Если нет никаких противопоказаний, женщина может выбрать такое положение и такой тип поведения, которые покажутся ей наиболее удобными. Для кого-то удобно будет находиться в вертикальном положении: ходить, стоять, покачиваться, наклоняться и принимать различные позы, призванные разгрузить позвоночник.
Кому-то легче переносить схватки лежа (главное – не лежать на спине, так как матка сдавит нижнюю полую вену, ток крови к сердцу перекроется, понизится давление, закружится голова, возможна потеря сознания). Смена положения – первое и самое естественное желание при любом дискомфорте.
Рассчитать предполагаемую дату родов
Массаж, как обезболивающее средство
Массаж, как и дыхание, может значительно уменьшить боль в родах. Делать его может сама женщина или кто-то из присутствующих на родах (муж, родственники, акушерка). Массаж хорошо расслабляет, кроме того, он отвлекает женщину от боли.
Цель массажа во время схватки – максимальное расслабление вашего организма. Существуют множество способов и точек приложения для массажа в родах, обычно используют следующие приемы массажа – поглаживание, растирание, разминание или надавливание, но самыми актуальными остаются классический расслабляющий массаж на все группы мышц спины, массаж крестцовой области, низа живота и внутренней поверхности бедер. Кожу нижней части живота можно поглаживать (от центра к бокам), также можно делать эти движения в области поясницы.
Обезболивающее средство: правильное дыхание
При умелом использовании правильного типа дыхания во время схватки мы добиваемся легкого приятного головокружения. Именно в этот момент происходит выброс «спасателей»-эндорфинов. Помимо обезболивающего эффекта, правильное дыхание способствует активации родовой деятельности, ведь матка – мышечный орган, и для его эффективной работы необходима обогащенная кислородом кровь.
И конечно, малыш, испытывающий во время схватки пусть и естественную, но все-таки нехватку кислорода, будет вам очень благодарен, т.к. если правильно дышат, то ребенок получит больше кислорода.
В начале схватки нужно сделать полный выдох через рот, а затем глубоко вдохнуть через нос. Это так называемое экономное дыхание. Некоторым женщинам во время схватки легче дышать «по-собачьи» - часто и поверхностно. В конце I периода родов, когда головка ребенка опускается вниз, возникает желание потужиться, а делать этого еще нельзя. Для того чтобы преодолеть это желание, можно дышать «на счет»: сначала – полный выдох и глубокий вдох, а затем – несколько коротких вдохов – выдохов (от 1 до 5 и в обратном порядке), заканчивающихся долгим выдохом через вытянутые в трубочку губы.
Ответы на популярные вопросы
Каковы преимущества немедикаментозных методов обезболивания родов по сравнению с медикаментозными?
Немедикаментозные методы обезболивания родов имеют несколько преимуществ. Во-первых, они не имеют побочных эффектов, которые могут быть связаны с использованием медикаментов, таких как аллергические реакции или влияние на состояние матери и ребенка. Во-вторых, эти методы могут быть более безопасными для ребенка, так как исключают воздействие лекарств на его организм. В-третьих, использование таких методов может способствовать более быстрому восстановлению после родов, так как не требует времени на выведение медикаментов из организма. Наконец, такие методы способствуют более естественному процессу родов, позволяя женщине чувствовать себя более вовлеченной и контролирующей ситуацию.
Какие факторы могут повлиять на эффективность немедикаментозных методов обезболивания?
Эффективность немедикаментозных методов обезболивания может зависеть от нескольких факторов. Один из ключевых факторов — это психоэмоциональное состояние женщины. Если она спокойна и уверена, то такие методы, как дыхательные упражнения и массаж, могут быть более эффективными. Также важны физическая подготовка и обучение — женщины, которые прошли курсы подготовки к родам, как правило, лучше справляются с болью. Индивидуальные особенности организма, такие как болевой порог и физическая выносливость, также играют роль. Наконец, поддержка близких и медицинского персонала может существенно повысить эффективность этих методов.
Какова роль партнера или доулы в применении немедикаментозных методов обезболивания родов?
Партнер или доула играют важную роль в применении немедикаментозных методов обезболивания родов. Они могут предоставить эмоциональную поддержку, помочь женщине оставаться спокойной и сосредоточенной, что важно для снижения болевых ощущений. Партнер или доула могут участвовать в массаже, помогать в смене позиций и напоминать о дыхательных техниках. Их присутствие может создать более комфортную и безопасную обстановку, что способствует лучшему применению немедикаментозных методов. Исследования показывают, что поддержка во время родов снижает уровень стресса и может сократить продолжительность родов.
Существуют ли исследования, подтверждающие эффективность немедикаментозных методов обезболивания родов?
Да, существует ряд исследований, подтверждающих эффективность немедикаментозных методов обезболивания. Например, исследования показывают, что правильное дыхание и массаж могут существенно снизить болевые ощущения во время родов. Одно из исследований, опубликованное в журнале «Birth», показало, что женщины, использующие дыхательные техники и массаж, испытывали меньше боли и меньше нуждались в медикаментозном вмешательстве. Другое исследование, проведенное в «Journal of Midwifery & Women's Health», подтвердило, что женщины, получающие поддержку от доулы, реже испытывают необходимость в эпидуральной анестезии и быстрее восстанавливаются после родов.
Как обучаться правильным техникам дыхания и массажа перед родами?
Для обучения правильным техникам дыхания и массажа перед родами рекомендуется посещать курсы подготовки к родам, которые проводятся в большинстве родильных домов или специализированных центрах. На таких курсах будущие мамы могут изучить различные техники дыхания, которые помогут управлять болевыми ощущениями и улучшить кислородное снабжение как для себя, так и для ребенка. Также обучают различным видам массажа, которые могут помочь расслабиться во время схваток. Помимо курсов, существуют книги и онлайн-ресурсы, которые предлагают инструкции и видеоуроки. Практика этих техник до родов поможет женщинам чувствовать себя более уверенно и подготовленно в день родов.
Читать далее:
Боль при родах и способы её устранения >>
Методы обезболивания родов >>
Обезболивание родов препаратами >>
Обезболивание родов массажем >>
