Беременным нельзя поднимать руки вверх
Можно ли поднимать руки при беременности
Что можно, а чего нельзя делать беременной, чтобы не спровоцировать преждевременное рождение своего ребенка или выкидыш?
Какие есть неоднозначные рекомендации об этом, пришедшие к нам из прошлого, и что о них думают врачи? Давайте подумаем — по какой причине беременным нельзя поднимать руки вверх, или все же это можно делать?
Многие будущие мамы слышали о том, что им не следует развешивать и снимать шторы, развешивать на веревках белье. Якобы из-за этого ребенок может пострадать.
1. Обвитие вокруг шеи ребенка пуповины, образование на ней узлов, в результате этого возможна внутриутробная гибель ребенка или асфиксия при рождении. Это самое популярное объяснение почему беременным нельзя поднимать руки вверх во время домашней работы. На деле же все не так просто. Данные патологии случаются независимо от физической активности женщины, пусть даже она лежит большую часть времени — ребенок может пострадать. Вероятность данных патологий возрастает при многоводии, когда у ребенка есть больше возможностей для активных движений, и при длинной пуповине. Надо сказать, что второй факт, скорее, генетически обусловленный. Да и в большинстве случаев обвитие пуповиной, диагностируемое на УЗИ, к родам исчезает, так как ребенок успевает распутаться.
2. Гипертонус матки. Если у женщины возбудимая матка, то любая небольшая физическая активность может спровоцировать болезненный гипертонус. И если такое происходит часто, то это может привести к укорочению шейки матки, что в свою очередь может стать причиной преждевременных родов. Беременным можно поднимать руки высоко вверх, если в них нет ничего тяжелого, например, мокрого пледа, который нужно развесить на веревке.
Может возникнуть болезненный спазм миометрия, который даже с помощью спазмолитиков снять быстро не получится. Рекомендация врачей — никаких резких движений и «растяжений»!
Рассчитать предполагаемую дату родов
3. Отхождение околоплодных вод. Разрыв плодного пузыря может произойти при травме, каком-то очень резком движении, если при угрозе прерывания активно выполняется гимнастика для беременных. Хотя это редкость. Чаще данная патология обусловлена инфекциями, болезнетворными микроорганизмами, проникающими из влагалища в матку. Но что самое страшное — при полном отхождении околоплодных вод сохранить беременность невозможно.
4. Можно упасть. У будущих мам смещается центр тяжести. Вставать на носочки им точно нельзя, можно просто упасть. Ну а падение может уже повлечь все описанные выше проблемы.
5. Ребенок может изменить положение в матке на неправильное. До 34 недель беременности многие детки не принимают правильное положение в матке, наиболее удобное и физиологичное для родов — то есть головкой вниз. Если малыш наконец его занял, то будущей матери рекомендуют почаще носить бандаж и не делать движения, которые могут поспособствовать обратному развороту ребенка. Если регулярно подымать высоко руки, то, вполне возможно, ребенок может так отреагировать.
Если почитать женские форумы, то можно сделать вывод, что многие женщины занимаются даже на больших сроках беременности ремонтом своих домов и квартир. Это нормально, что будущая мать пытается как следует обустроить жилище к появлению нового члена семьи. Она может клеить обои, штукатурить стены, облагораживать потолки. Но все это действа потенциально опасные. Во-первых, это угрожает травмами. Во-вторых, придется вдыхать пыль и различные химические соединения, что очень вредно. Доверьте это занятие другим членам семьи или ремонтной бригаде.
То есть однозначного ответа на вопрос о том, можно ли поднимать руки при беременности нет. Все индивидуально. Но большинство будущих мам интуитивно чувствуют какая нагрузка им под силу и не делают потенциально опасных движений.
Ответы на популярные вопросы
Какие упражнения или физические активности безопасны для беременных, если поднимать руки вверх нежелательно?
Безопасными упражнениями для беременных считаются плавание, ходьба, йога и пилатес, адаптированные для беременных. Важно избегать резких движений и упражнений с высокой интенсивностью. Поднимать руки можно, если это не вызывает дискомфорта или гипертонуса, но лучше избегать длительного пребывания в этом положении.
Какие признаки гипертонуса матки и как его можно предотвратить?
Признаки гипертонуса матки включают тянущие боли внизу живота, напряжение матки, дискомфорт или боль. Для профилактики рекомендуется избегать стрессов, тяжелых физических нагрузок, соблюдать режим отдыха и сна, а также принимать препараты, назначенные врачом для снятия тонуса.
Как можно снизить риск обвития пуповины вокруг шеи ребенка?
Риск обвития пуповиной трудно полностью исключить, так как это во многом зависит от анатомических особенностей и активности плода. Однако, поддержание здорового образа жизни, регулярные осмотры у врача, и соблюдение рекомендаций могут снизить вероятность осложнений. Важно следить за уровнем стресса и избегать ненужных физических нагрузок.
Какие меры предосторожности следует соблюдать при ремонте дома во время беременности?
Во время ремонта беременным важно избегать поднятия тяжестей, вдыхания пыли и химических соединений. Рекомендуется использовать защитные маски, проветривать помещение, делать частые перерывы и по возможности доверять тяжелую работу другим. Также следует избегать работы на высоте или в неудобных положениях.
Что делать, если беременная женщина упала?
Если беременная женщина упала, важно сохранять спокойствие и обратиться за медицинской помощью, даже если нет явных повреждений. Врач проведет необходимые обследования, чтобы исключить угрозу для матери и ребенка. Важно избегать дальнейших падений, носить удобную обувь и быть осторожной при движении.
Читать далее:
15 советов, что нельзя делать беременным >>
Приметы для беременных, что нельзя делать >>
Что беременным нельзя делать, а что можно >>
Почему беременным нельзя стричь волосы >>
