Как увеличить лактацию при грудном вскармливании

Почему пропадает молоко у молодой мамы

Грудное вскармливание важно как для здоровья ребенка, так и самой женщины, но как увеличить лактацию у кормящей, если молока ребенку не хватает? Почему может возникнуть такая ситуация? Каковы возможные методы решения?

Грудное молоко — лучшая пища для младенца. Оно лучше молочной смеси удовлетворяет его вкусовые и пищевые потребности. Грудное молоко - наименьший аллерген, при условии соблюдения мамой простейшей диеты с избеганием цитрусовых и шоколада в первые месяцы жизни ребенка.

Но нередки ситуации, когда происходит уменьшение лактации при грудном вскармливании, молоко вдруг начинает «перегорать». Как поступить в данном случае?

Если женщина хочет кормить грудью, она сможет. И не нужно слушать тех, кто говорит, что ничего не получится, что это сложно, и если молоко начало уходить, то его не вернешь. Есть несколько причин, почему пропадает молоко у молодой мамы, и в зависимости от них нужно искать пути решения проблемы.

1. Ребенок не в силах высасывать много молока. Такое часто бывает у недоношенных детей. В этом случае женщина должна взять за правило, что кормлений должно быть не менее семи в день. Молоко может действительно начать убывать, но при регулярных кормлениях это не критично. Ребеночек постепенно окрепнет и начнет высасывать больше.

2. У мамы лактационный криз. Самые заметные критические моменты — 1 и 3 месяцы жизни ребенка. Когда пищевые потребности у него возрастают. И грудь мамы должна подстроиться вырабатывать больше молока. Все получится, если ребенок будет часто сосать грудь. Особенно важно кормить ребенка ночью. Это полезно для лактации. Ночной сон без кормления должен продолжаться не дольше 6 часов.

3. Организм мамы получает мало жидкости в течение дня. Чтобы образовывалось достаточное количество молока, женщина минимум должна употреблять 2-2,5 литра жидкости. Кажется, что это много. Но на деле мамочка часто испытывает жажду. После каждого кормления выпивает минимум по стакану воды или чая. Мало жидкости мамочка может употреблять при стрессе, когда не обращает внимание на жажду. Но стоит начать пить в меру, кушать жидкие блюда, и проблемы с лактацией при грудном вскармливании проходят.

4. Мама мало отдыхает, мало спит. Чтобы было хорошее настроение и достаточно молока, нужно спать не менее 7-8 часов в сутки. Но у ребенка бывают периоды, когда он очень беспокойный, часто просыпается по ночам. В этих случаях нужно стараться спать вместе с ребенком днем. И по возможности позвать кого-нибудь помочь с домашними делами. Обычно данные периоды беспокойства ребенка совпадают со скачками роста и лактационным кризом у мамы. Важно постараться поскорее увеличить лактацию грудного молока в домашних условиях и не пытаться кормить ребенка из бутылочки сцеженным молоком или смесью. В результате этого он может полностью отказаться сосать грудь.

Другая распространенная проблема — это плохой набор веса, который связывают с качеством молока мамы. Вроде ребенок сосет часто, но набирает в весе мало. Тогда возникает вопрос - как увеличить лактацию и жирность молока при грудном вскармливании. О том, насколько молоко жирное, не говорит его цвет. Переднее молоко обычно менее жирное, оно предназначено в качестве питья ребенку. Его цвет — белесый, с синевой. Заднее молоко — это питание, насыщенно белое. Если попробовать его сцедить и оставить на некоторое время, сверху образуется корочка. Если женщина разнообразно питается, то качество молока будет нормальным. На цвет внимание обращать не следует. Никакие лекарства для лактации молока, изменения его состава искать не нужно. Да это и бесполезно. Важно только, чтобы малыш высасывал как переднее молочко, так и заднее. Нельзя отрывать его от груди раньше, чем он сам перестанет ее сосать. И слишком часто менять грудь тоже не следует. Если ребенок сосет грудь, которая вам кажется пустой, то он как раз высасывает богатое питательными веществами заднее молоко. Возьмите за правило менять грудь для кормления не чаще, чем 1 раз в 2-3 часа. Данное правило можно изменять только, если у мамы выраженная гиполактия. Тогда в одно кормление можно давать обе груди. При этом если ребенок маленький, то давать ему каждую грудь не менее, чем на 20 минут. Больше будет сосать — больше молока придет.

Существуют также продукты, чаи и народные средства для повышения лактации при грудном вскармливании, но они не слишком эффективны. Если мамочка будет употреблять продукты с высоким содержанием жира, например, сливочное масло, печень, сметану, сыр, то молоко, возможно, и станет жирнее. Вот только кишечник ребенка может на это отреагировать раздражением, в кале появятся кровянистые прожилки, начнется диарея. А чаи и различные травы могут быть сильными аллергенами. Если ваша подруга, мама, сестра пила отвары каких-то трав для лактации, и ребенок на них не реагировал негативно, это не значит, что и ваш ребенок не отреагирует на данный состав аллергией.

Кстати, о весе. Обычно дети много набирают в первые три месяца, а потом даже меньше 500 граммов за месяц. И это тоже норма. Детки начинают больше двигаться и меньше интересоваться грудью. Главный показатель нормального веса — это когда ребенок к шести месяцам весит вдвое больше, чем при рождении, или чуть больше.