Клизма для похудения
Очистительные клизмы для похудения
Клизма для похудения — очень популярная процедура среди россиянок разных возрастов.
Бытует мнение, что очищение организма – первый шаг на пути к стройности. Якобы очистка организма важна для обретения талии и в целом для укрепления здоровья. Что клизма – один из лучших способов «очистить» органы. Она доступна, легка в использовании и, что самое главное, бесплатна.
Чистый кишечник – хорошее самочувствие
Как делать клизму для похудения в домашних условиях правильно? Народные целители рекомендуют соляной ее вариант. Соляная разновидность клизмы поможет именно в борьбе за стройность. Понадобится обычная кипяченая вода, а также – кружка аптечного типа, известная как кружка Эсмарха. За один сеанс рекомендуют применять 1-2 литра – в зависимости от роста. Чем выше пациент, тем больше будет объем. Пусть у клизмы будет температура около 23 градусов.
Похудение с помощью клизмы в некоторых случаях оправдано. Эта процедура действительно может помочь совсем чуть-чуть уменьшить объем живота. Если у вас несколько дней не было стула, вас пучит, ощущается тяжесть, а вам еще и красивое обтягивающее платье надевать, то сразу напрашивается вариант с искусственным очищением кишечника. Но совсем необязательно это должна быть клизма. Если у вас нет патологий прямой кишки, можно использовать и глицериновые свечи. В любом случае, подсаживаться на любые слабительные средства только ради плоского живота не стоит.
Техника или как правильно
Температура воды комнатная. В воде должны быть растворены ложка поваренной соли (столовая), а также – чайная ложка уксуса. Почему не рекомендуется обычная клизма? Говорят что эта для похудения эффективнее.
Примите положение лежа на животе. Постепенно вводите клизму. Продержитесь в таком положении чуть больше 5 минут. Если есть геморрой – воду вводят особенно осторожно. При вводе рекомендуется сделать несколько вдохов-выдохов по правильной технологии. Более опытные пользователи даже прогуливаются во время ожидания возле туалета. Ожидаемый эффект – немедленный стул. Когда клизма в домашних условиях для похудения в первый раз делается, воду удержать довольно трудно. А еще нужно будет проследить, чтобы испражнения прошли вслед за процедурой. Если их не предвидится - используют разные подходящие средства, например специальные свечи. Их по инструкции используют ректально. Когда придет пора сесть на унитаз – надо помассировать толстую кишку. Если бульканье не прекращается – вода еще не вся выведена. Из кишки нужно вывести все. Вообще во время этой процедуры не следует торопиться. Это приведет к неполному очищению. Более того – в организме останется та смесь, которая была в клизме. Сейчас есть масса рецептов для разных целей – с чесноком для охоты на бактерий, с ромашкой для расслабления… Но как сами понимаете, слизистая кишечника может пострадать от таких экспериментов.
Стройность и здоровье
Очистительные клизмы для похудения кому могут быть рекомендованы? Периодически их могут делать люди, страдающие не только ожирением, но и хроническим запором. Ведь при неполном опорожнении кишечника, что не редкость у тучных людей, весь организм страдает. Но нужно помнить, что клизма — это все же экстренный вариант и следует налаживать работу кишечника другими способами и средствами.
Похудение с помощью клизмы только лишь — это из области фантастики. После очищения кишечника необходимо начать соблюдать диету. Вполне подойдет сбалансированная диета с уменьшением калорийности продуктов до определенной планки.
Что же касается метода «клизма для похудения», отзывы он получает разные.
Елена, 33 года.
Делала клизму всего один раз. Делюсь впечатлениями – нужна масса терпения. Вес до процедуры – 55 кг. Ощущения легкие, но процедура кропотливая. Похудела на 300 гр. Муки того не стоят, лучше буду сидеть на диетах.
Вероника, 45 лет.
Делаю клизмы регулярно. У меня проблемная кожа, местами жирная, и лишний вес. С 66 кг. похудела до 58. Сижу раз в квартал на диете, перед этим и во время нее делаю клизмы. Похудение идет медленно, в промежутках питаюсь как обычно. Жирность кожи проходит, но временно.
Алла, 32 года.
Решила сесть зимой на диету, сделала клизму. Первый эффект – иммунитет меня подвел, я тут же сильно простудилась. Но я снова сделала клизму весной, и опять села на диету. Результат отличный – потеряла 2,5 кг, правда, мой вес небольшой, 55 кг. Буду делать очищающие клизмы иногда и дальше. Пока не сижу на диете, тренируюсь на велотренажере.
Галина, 23 года.
Всегда считала похудение с помощью клизмы бредовым. Но подруга все же убедила попробовать. Пару дней делала клизмы, после них я теряла до 0,5 кг. Но стрелки весов возвращались на свою прежнюю отметку на следующий же день. В общем, это бесполезно я считаю.
Ответы на популярные вопросы
Каковы долгосрочные последствия частого использования клизм для очистки организма?
Частое использование клизм может привести к нарушению естественной микрофлоры кишечника, что может вызвать дисбактериоз и снижение иммунитета. Также это может привести к нарушению нормальной работы кишечника, что может потребовать медицинского вмешательства.
Есть ли противопоказания для использования клизм для похудения?
Да, существуют противопоказания для использования клизм. К ним относятся воспалительные заболевания кишечника (например, колит, проктит), геморрой в стадии обострения, анальные трещины, онкологические заболевания прямой кишки, беременность и период лактации. Перед началом процедуры рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Какие альтернативные методы очищения организма существуют?
Существуют различные альтернативные методы очищения организма, такие как увеличение потребления клетчатки, питьевой режим, регулярные физические нагрузки, употребление пробиотиков и пребиотиков, а также специализированные детокс-программы. Эти методы более мягкие и безопасные по сравнению с клизмами.
Как часто можно делать клизмы для очищения организма?
Частоту проведения клизм необходимо регулировать в зависимости от индивидуальных особенностей организма и рекомендаций врача. Обычно не рекомендуется делать клизмы чаще одного раза в неделю, чтобы избежать негативных последствий для здоровья.
Какие питательные вещества могут теряться при частом использовании клизм?
Частое использование клизм может привести к вымыванию из организма важных питательных веществ, таких как электролиты (натрий, калий, магний), витамины и минералы. Это может привести к дефициту этих веществ и вызвать различные проблемы со здоровьем.
Калькулятор уровня метаболизма и нормы калорий в день
Каждый раз мы мучаемся — сколько калорий нужно, чтобы сохранить свой драгоценный вес? Теперь Вы можете воспользоваться нашим калькулятором калорий.
Вес (кг)
Возраст
Уровень метаболизма:
Выберите свою активность:
*Внимание! Данный калькулятор калорий предназначен для женщин!
Читать далее:
Как сделать клизму в домашних условиях самому себе >>
Как делать очистительную клизму в домашних условиях >>
Как оздоровить микрофлору кишечника, чтобы похудеть на 10 кг >>
3 очищающие диеты для похудения >>
