Оздоровительные процедуры
Виды разгрузочных диет
Целью назначения лечебных и разгрузочных диет является полное щажение пораженных органов и систем, облегчение и улучшение их функций, способствование нормализации обмена веществ, выведение из организма накопившихся продуктов обмена...- Лечебное голодание по Брэггу
Поль Брэгг — автор бестселлера «Чудо голодания» работал без усталости по 12 часов в сутки, занимался теннисом, плаванием, серфингом, гиревым спортом и танцами, ежедневно совершал трехкилометровые пробежки и до конца жизни... 
Лечебное голодание «за» и «против»
В последние годы существенно возрос интерес к немедикаментозным методам лечения заболеваний, в том числе к лечебному голоданию.
Методы очищения организма от шлаков
Все необходимые вещества для жизнедеятельности организма поступают по двум системам: дыхательной и пищеварительной. Конечные продукты обмена белков, жиров, углеводов выводятся из организма по четырем системам...
Виды разгрузочных дней
При избыточном весе диетологи советуют проводить их 1-2 раза в неделю в тех случаях, когда низкокалорийная диета малоэффективна. Такие разгрузки стимулируют обмен веществ, способствуют расходованию собственных жировых запасов организма...
Очищающие диеты
Диеты для очищения организма предполагают самые разные варианты. Основное их преимущество в том, что можно выбрать подходящие продукты, не страдать несколько дней от голода и не испытывать психологических нагрузок, поглощая нелюбимую еду.
Методы очищения крови
Кровь – основа функционирования всех органов и систем нашего организма. Она же – идеальное средство от многих недугов.
Закаливание умыванием холодной водой
Наверняка, многим хоть раз в жизни приходила в голову мысль начать закаляться. Кто-то забросил ее сразу, а кто-то решил попробовать. Но, столкнувшись с проблемами...
Как правильно париться в бане с веником
Не ходите в парную после обильной еды. В этом случае парная просто вредна, но не следует ходить и натощак. Поешьте легко – овощи, фрукты, легкую кашку. Лучше париться утром, т.е. после 9-10 часов.
Обзор видов и техник массажа
До сравнительно недавнего времени в нашей стране массаж был представлен в основном так называемой русской школой, которая исчерпывалась классическим лечебным массажем. Те, кто бывал в санаториях советского образца помнят, что это такое.
Ответы на популярные вопросы
Какие виды оздоровительных процедур существуют?
Существуют различные виды оздоровительных процедур, включая лечебные и разгрузочные диеты, лечебное голодание, методы очищения организма от шлаков, разгрузочные дни, очищающие диеты, методы очищения крови, закаливание умыванием холодной водой, правильное парение в бане с веником и различные виды и техники массажа.
Что такое лечебные и разгрузочные диеты?
Лечебные и разгрузочные диеты направлены на полное щажение пораженных органов и систем, облегчение и улучшение их функций, нормализацию обмена веществ и выведение из организма накопившихся продуктов обмена.
Кто такой Поль Брэгг и что он пропагандировал?
Поль Брэгг – автор бестселлера «Чудо голодания». Он пропагандировал лечебное голодание и здоровый образ жизни, занимался различными видами физической активности и вел активный образ жизни до конца своих дней.
Каковы преимущества и недостатки лечебного голодания?
Лечебное голодание имеет как преимущества, так и недостатки. Преимущества включают улучшение общего состояния здоровья и нормализацию обмена веществ. Недостатки могут включать риск недоедания и обострение хронических заболеваний при неправильном подходе.
Какие существуют методы очищения организма от шлаков?
Методы очищения организма от шлаков включают различные диеты, голодание, употребление специальных напитков и продуктов, а также процедуры, такие как клизмы и детокс-процедуры.
Что такое разгрузочные дни и как часто их рекомендуется проводить?
Разгрузочные дни – это дни, когда человек потребляет минимальное количество пищи для стимуляции обмена веществ и расходования жировых запасов организма. Диетологи рекомендуют проводить их 1-2 раза в неделю.
Какие виды очищающих диет существуют?
Существуют различные виды очищающих диет, которые предполагают употребление определенных продуктов, таких как фрукты, овощи, соки, и исключение других. Основное преимущество таких диет – возможность выбора подходящих продуктов.
Почему важно очищать кровь?
Кровь является основой функционирования всех органов и систем организма. Очищение крови может помочь избавиться от токсинов и улучшить общее состояние здоровья, а также предотвратить многие заболевания.
Как правильно закаливаться умыванием холодной водой?
Для правильного закаливания умыванием холодной водой необходимо начинать с теплой воды, постепенно снижая ее температуру. Важно соблюдать регулярность процедур и слушать свой организм, чтобы избежать переохлаждения.
Какие правила следует соблюдать при парении в бане с веником?
При парении в бане с веником не следует ходить в парную после обильной еды или натощак. Лучше париться утром после легкого завтрака. Важно соблюдать меры предосторожности и не перегреваться.
Какие виды и техники массажа существуют?
Существует множество видов и техник массажа, включая классический лечебный массаж, шведский массаж, тайский массаж, спортивный массаж и многие другие. Каждый вид массажа имеет свои особенности и показания.
Виды нетрадиционного питания >>
Натуральный заменитель сахара стевия >>
Как сделать клизму в домашних условиях самому себе >>
Как делать очистительную клизму в домашних условиях >>
