Головокружение при беременности
Головокружение и слабость при беременности
Головокружение при беременности — явление довольно распространенное, однако не является вариантом нормы, как, к примеру, токсикоз или боли в молочных железах.
По какой причине возникает головокружение и слабость при беременности, как от них избавиться и когда нужна помощь врача?
Почему начинает кружиться голова и возникают обмороки? Причиной тому может быть плохой приток крови к мозгу или недостаточное содержание в крови кислорода. А это значит, головокружение на ранних сроках беременности может возникать из-за нахождения в душном помещении, пассивного или активного курения, а также длительного нахождения в вертикальном положении. И самое простое, что можно сделать, чтобы улучшить свое самочувствие — это дышать свежим воздухом и лечь, положив ноги на валик или подушку, они должны находиться на уровне выше головы. Такое положение будет способствовать улучшению кровоснабжения мозга.
Не стоит быстро менять положение тела. Например, быстро вставать из положения лежа. Врачи рекомендуют будущим мамам вставать следующим образом — сначала перекатиться на бок, сесть и только потом вставать, если не кружится голова. Во второй половине беременности не следует лежать на спине, поскольку при таком положении сдавливается нижняя полая вена - тошнота и головокружение при беременности могут возникнуть из-за кислородного голодания.
Еще одна причина плохого самочувствия — резкое снижение поступления глюкозы. Такое может случиться при длительных перерывах между приемами пищи, соблюдении несбалансированных диет, а также чрезмерном увлечении различными сладостями. Количество употребляемых простых углеводов нужно снизить до минимума, и питаться не менее четырех раз в день, а лучше пяти.
Иногда головокружение возникает по причине остеохондроза шейного отдела позвоночника. Но медикаментозное лечение его проводить в период беременности вряд ли получится, поскольку лекарства могут нанести вред будущему ребенку. Женщинам можно посоветовать только следить за своей осанкой. В более сложных ситуациях — носить специальный корсет.
Если плохое самочувствие связано с железодефицитной анемией, помочь могут препараты железа, назначенные врачом. Не лишним будет ввести в свой рацион говяжью печень, гранат, гречневую кашу, яблоки, курагу — источники железа.
Не стоит рассматривать головокружение как признак беременности ранних сроков. В первые недели после зачатия у многих женщин наблюдается пониженное артериальное давление, потому и плохое самочувствие. Умеренная физическая активность, прогулки на свежем воздухе, наверняка, решат эту проблему.
Рассчитать предполагаемую дату родов
Ответы на популярные вопросы
Какова связь между головокружением и артериальным давлением у беременных?
Головокружение на ранних сроках беременности может быть связано с пониженным артериальным давлением, что является частым явлением у беременных женщин. Это происходит из-за расширения сосудов и увеличения объема крови, что снижает давление. В результате мозг может получать недостаточно кислорода, что и вызывает головокружение. Поддержание умеренной физической активности и прогулки на свежем воздухе могут помочь в нормализации давления.
Какие существуют безопасные методы лечения головокружения при беременности?
Безопасные методы лечения головокружения при беременности включают изменение образа жизни и питания, такие как частые приемы пищи небольшими порциями для поддержания уровня глюкозы, избегание длительного нахождения в душных помещениях, регулярные прогулки на свежем воздухе, упражнения для поддержания осанки и избегание резких движений. Медикаментозное лечение должно назначаться только врачом и только в случае крайней необходимости.
Может ли головокружение быть связано с анемией у беременных?
Да, головокружение может быть связано с железодефицитной анемией, которая часто встречается у беременных из-за увеличения потребности организма в железе для развития плода. В таких случаях врач может назначить препараты железа. Также полезно включать в рацион продукты, богатые железом, такие как говяжья печень, гранаты, гречневая каша, яблоки и курага.
Как влияет положение тела на головокружение у беременных?
Положение тела может значительно влиять на головокружение. Например, лежание на спине во второй половине беременности может сдавливать нижнюю полую вену, что приводит к уменьшению притока крови к сердцу и мозгу, вызывая головокружение и тошноту. Рекомендуется спать на боку и избегать резких изменений положения тела, чтобы снизить риск головокружения.
Какие физиологические изменения в организме могут вызывать головокружение во время беременности?
Во время беременности в организме женщины происходят значительные физиологические изменения: увеличение объема крови, расширение сосудов, изменение уровня гормонов, что может приводить к понижению артериального давления и, как следствие, к головокружению. Также изменяется обмен веществ и увеличивается потребность в некоторых питательных веществах, что может влиять на самочувствие.
Может ли остеохондроз влиять на головокружение при беременности?
Да, остеохондроз шейного отдела позвоночника может быть причиной головокружения, так как может нарушать кровоснабжение мозга. Однако из-за ограничений в применении медикаментов во время беременности, рекомендуется следить за осанкой и в сложных случаях использовать специальный корсет для поддержки позвоночника.
Почему важно своевременно диагностировать и лечить головокружение при беременности?
Своевременная диагностика и лечение головокружения важно, так как оно может быть симптомом более серьезных состояний, таких как анемия или проблемы с сердечно-сосудистой системой. Кроме того, постоянное головокружение может привести к падениям и травмам, что опасно как для матери, так и для ребенка. Консультация с врачом поможет выявить причину и назначить безопасное лечение.
Читать далее:
Причины обморока при беременности >>
Пониженное давление при беременности >>
15 проблем во время беременности >>
7 осложнений во время беременности >>
