Как избежать отеков при беременности

Отеки при беременности — норма или патология

Отечность при беременности в той или иной мере присутствует у всех будущих мам. Только у одних она является вариантом нормы, а у других симптомом возможных больших проблем, а именно — позднего токсикоза беременных, гестоза.

► Хотите узнать, можно ли избежать отеков при беременности в 3 триместре? Рассказываем, как проводится профилактика отеков рук, ног в 3 триместре беременности!

Как избежать отеков при беременности, что делать если они появились и нужно ли о них сообщать врачу?

Начнем с того, что отеки – это жидкость, которая по каким-то причинам задержалась в тканях, не вышла естественным путем из организма. В тканях человека содержится вода. Это норма. Но если ее становится слишком много, так, что резко увеличивается вес, появляются припухлости — это плохо. И если у небеременной женщины такие симптомы будут указывать на плохую работу почек или проблемы с щитовидной железой, то отеки при беременности на поздних сроках требуют консультации врача. Возможно, понадобится стационарное лечение, если кроме отеков у женщины повышено артериальное давление, появился белок в моче. Все это может указывать на гестоз беременных – патологию. В тяжелых случаях женщине проводят экстренное кесарево сечение, если есть риск для ее жизни и жизни ребенка.

Но не всегда все так серьезно. Часто отечность является вариантом нормы. Особенно в третьем триместре. Ведь очень скоро женщина потеряет много крови в родах. И организму нужно будет ее восполнить за счет той самой жидкости.

Избежать отеков в третьем триместре беременности практически невозможно.

Да и не нужно. Чаще всего отечность возникает в области лодыжек. И появляется она у физически активных женщин, которые много времени проводят в вертикальном положении — сидят или гуляют. В этом случае врачи обычно советуют почаще отдыхать, причем желательно приподнимать вверх ноги, можно класть их на подушку. Таким образом жидкость из области лодыжек уходит, и обувь перестает быть тесной.

А как убрать отеки при беременности на пальцах рук? Это известная проблема. Женщины замечают, что не могут надеть свои кольца. Лучше всего и не пытаться их надевать, чтобы не возникло проблем со снятием. Нужно принять это как данность. После родов отеки спадут. Правда, иногда для этого может понадобиться весь послеродовой период. А это 2 месяца. В отдельных случаях еще больше времени.

Что делать, если отекают руки и ноги в жару, как улучшить самочувствие? В данном случае врачи рекомендуют для ног контрастный душ.

И ни в коем случае не носить узкую и неудобную обувь. Каблуки противопоказаны.

Многие врачи, увидя у своей пациентки отечность лодыжек, пытаются сразу положить ее в стационар. Но в больнице таким будущим мамам делать по сути нечего, если нет других признаков гестоза. Вероятнее всего, им пропишут мочегонные средства и диету. Но можно меры для профилактики отеков во время беременности применять и дома. Очень важно, что жидкость ограничивать в своем рационе питания не стоит. Пить нужно ровно столько — сколько хочется. Именно ограничение питья, как ни странно, приводит к провоцированию отечности. И переставать досаливать пищу не следует. Все хорошо в меру. А вот от готовых магазинных продуктов, содержащих в больших количествах соль, лучше отказаться. К ним относится соленый сыр, колбасы, различные копчености и прочее. Это и есть самая правильная и лучшая профилактика отеков при беременности, безопасная для будущей матери и ребенка. Это лучше, чем принимать бады и лекарственные средства, достоверно о влиянии которых на плод неизвестно. К таковым относится, например, «Канефрон». Вокруг него ведется множество дискуссий уже не один год.

Знатоки народных средств знают как снять отеки во время беременности с помощью полезных продуктов. Например, брусники или клюквы. Их можно употреблять в виде морса или компота. Благодаря небольшому мочегонному эффекту, отеки начнут спадать. Кроме того, бруснику и клюкву традиционно используют в качестве профилактики и дополнительного средства при лечении циститов и пиелонефритов — заболеваний, очень распространенных у беременных женщин.

Рассчитать предполагаемую дату родов

Ваш менструальный цикл: дней
(если цикл меняется — введите последнее значение)

Первый день последней менструации:

Ответы на популярные вопросы

Какие упражнения могут помочь снизить отеки при беременности?

Физическая активность играет важную роль в снижении отеков при беременности. Регулярные упражнения, такие как плавание, йога для беременных и прогулки, могут улучшить кровообращение и помочь в уменьшении отеков. Эти виды активности способствуют оттоку жидкости из тканей, уменьшая нагрузку на сосуды и улучшая общее самочувствие. Однако перед началом любой физической активности важно проконсультироваться с врачом.

Как питание влияет на отеки во время беременности?

Питание является ключевым фактором в управлении отеками во время беременности. Употребление пищи с низким содержанием соли может помочь предотвратить задержку жидкости в организме. Важно также избегать обработанных продуктов, которые часто содержат скрытую соль. Увеличение потребления свежих фруктов и овощей, богатых калием, таких как бананы и авокадо, может помочь в поддержании водного баланса. Питье достаточного количества воды также способствует улучшению обмена веществ и уменьшению отеков.

Какую роль играет обувь в предотвращении отеков при беременности?

Правильная обувь имеет значительное значение в предотвращении и облегчении отеков во время беременности. Обувь должна быть удобной, с хорошей поддержкой стопы и без каблуков, чтобы уменьшить давление на ноги и обеспечить правильное кровообращение. Избегайте узкой и сдавливающей обуви, так как она может ухудшить ситуацию с отеками. Ношение компрессионных чулок также может помочь в улучшении циркуляции крови и уменьшении отеков.

Могут ли отеки при беременности быть признаком других медицинских проблем?

Да, отеки при беременности могут быть признаком более серьезных медицинских проблем, таких как гестоз или преэклампсия. Эти состояния сопровождаются повышенным артериальным давлением, белком в моче и могут представлять угрозу как для матери, так и для ребенка. Если отеки сопровождаются головной болью, изменением зрения, болью в верхней части живота или резким увеличением веса, необходимо немедленно обратиться к врачу.

Какие натуральные средства могут помочь при отеках во время беременности?

Некоторые натуральные средства могут быть полезны для снижения отеков во время беременности. Например, морсы из клюквы или брусники обладают мягким мочегонным эффектом и могут способствовать уменьшению отеков. Также рекомендуется употреблять продукты, богатые калием, такие как бананы и сладкий картофель, которые помогают регулировать уровень жидкости в организме. Важно помнить, что прежде чем использовать любые натуральные средства, следует проконсультироваться с врачом.

Обсудить 🤷 (96)

Читать далее:
Опасны ли отеки при беременности для ребенка >>
Чем опасны отеки на поздних сроках беременности >>
Что делать при отеке ног в 3 триместре беременности >>
Народные средства от отеков при беременности >>