Как приготовить зеленый кофе
Как заварить зеленый кофе молотый и в зернах
Как приготовить зеленый кофе таким образом, чтобы он оказал эффективное действие на организм и помог избавиться от большого количества килограммов?
Мы с удовольствием ответим на ваш вопрос. Известно, что необжаренные бобы содержат большое количество хлорогеновой кислоты, которая положительным образом влияет на обмен веществ, ускоряя его и помогая организму расщеплять поступающие с пищей жиры. Зеленый кофе в зернах приготовить достаточно просто.
Уникальные ингредиенты для борьбы с лишними килограммами
Чтобы напиток дал наилучший результат, попробуйте приготовить зеленый кофе с имбирем в домашних условиях. Для этого возьмите чайную ложечку молотого кофе, после добавьте столько же измельченного имбиря – натертого, либо порезанного кружочками, выложите ингредиенты в турку, залейте водой и доведите до кипения, но не кипятите. Как только на поверхности жидкости появятся мелкие пузырьки, снимите кофе с плиты, процедите через ситечко и вылейте в чашку. Поскольку этот напиток используется в целях похудения, сахар, молоко, сливки добавлять не разрешается, разве что для вкуса можно всыпать немного корицы, молотой гвоздики, мускатного ореха или других пряностей.
Правильно приготовить зеленый кофе вы можете и во френч-прессе. Для этого положите в него по 1 чайной ложке молотого кофе и тертого корня, залейте водой – горячей (до 90 градусов), но не кипящей, подождите пару минут, а после опустите поршень. Жидкость таким образом отделится от смеси зерен и имбиря, и вы с легкостью разольете ее по чашкам. Этот напиток не только поможет ускорить обмен веществ, но придаст сил и бодрости на весь день. Но не увлекайтесь – 2-3 чашек в день будет достаточно.
Завариваем напиток для похудения просто и быстро
Как приготовить зеленый молотый кофе за пару минут? Проще не бывает. Вы можете заварить молотые зерна в турке – на 1 чайную ложку продукта вам понадобится стакан воды и немного вашего времени. Кофе начинает кипеть уже через 2-3 минуты. Столько же времени вам понадобится, чтобы сделать полезный напиток в френч-прессе. А если у вас нет никаких приспособлений, то просто положите 1 чайную ложечку молотого зеленого кофе в чашку, залейте горячей, температурой до 90 градусов, водой, накройте блюдцем и дайте постоять 3-4 минуты. Напиток готов.
Правила помола и хранения кофейных зерен
Как уже упоминалось, зеленый кофе – это именно необжаренные бобы, естественно, чтобы приготовить из них полезный напиток, их нужно смолоть. Поскольку зерна не подвергались обработке, их измельчение – это достаточно трудный процесс, они гораздо тверже обжаренных. В этом случае вам необходима очень мощная кофемолка: если будете пользоваться обычной, то рискуете получить продукт с крупными частицами и грубой крошкой, для заваривания же вам нужен мелкий, однородный порошок. Поэтому небольшой совет: если какая-то часть зерен не смололась, и в кофе остались комки, вы можете размять их скалкой, либо толкушкой, с помощью которой вы готовите картофельное пюре.
Хранить зеленый кофе лучше всего в зернах, поместив их в стеклянную или жестяную баночку и хорошенько закупорив крышкой. Каждый раз, когда вам необходима новая порция для заваривания, перемалывайте немного бобов способом, указанным выше. Конечно, это процесс достаточно трудоемкий, но только таким образом вы получите свежее сырье для приготовления напитка.
Ответы на популярные вопросы
Какие существуют альтернативные способы приготовления зеленого кофе?
Помимо описанных способов приготовления зеленого кофе в турке и френч-прессе, можно использовать аэропресс, кофеварку или простое заваривание в чашке. В аэропресс следует добавить молотый зеленый кофе и горячую воду, затем медленно нажимать на поршень. В кофеварке процесс аналогичен приготовлению обычного кофе, но важно не превышать температуру воды в 90 градусов. Для заваривания в чашке положите молотый кофе, залейте горячей водой и дайте настояться несколько минут.
Как правильно выбрать зеленый кофе?
При выборе зеленого кофе важно обратить внимание на свежесть зерен, их цвет и запах. Зерна должны быть светло-зеленого или оливкового цвета, без признаков плесени или повреждений. Запах должен быть свежим и травянистым. Также рекомендуется выбирать зерна с отметкой о происхождении и условиях выращивания, чтобы быть уверенным в их качестве.
Какие полезные свойства, помимо ускорения обмена веществ, есть у зеленого кофе?
Зеленый кофе богат антиоксидантами, которые помогают бороться со свободными радикалами и замедляют процессы старения. Он также способствует улучшению кровообращения, снижению уровня сахара в крови и укреплению иммунной системы. Хлорогеновая кислота, содержащаяся в зеленом кофе, оказывает противовоспалительное действие и может способствовать улучшению настроения.
Есть ли противопоказания к употреблению зеленого кофе?
Да, зеленый кофе имеет противопоказания. Его не рекомендуется употреблять беременным и кормящим женщинам, людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистыми заболеваниями и гипертонией. Также стоит быть осторожными людям с повышенной нервной возбудимостью и склонностью к бессоннице. В любом случае, перед началом употребления зеленого кофе лучше проконсультироваться с врачом.
Как хранить зеленый кофе, чтобы сохранить его свежесть и полезные свойства?
Для сохранения свежести и полезных свойств зеленого кофе рекомендуется хранить его в зернах в герметичной стеклянной или жестяной банке, в прохладном и темном месте. Избегайте хранения кофе в местах с высокой влажностью и перепадами температур. При необходимости молоть зерна непосредственно перед приготовлением, чтобы сохранить максимум полезных веществ и ароматов.
Калькулятор уровня метаболизма и нормы калорий в день
Каждый раз мы мучаемся — сколько калорий нужно, чтобы сохранить свой драгоценный вес? Теперь Вы можете воспользоваться нашим калькулятором калорий.
Вес (кг)
Возраст
Уровень метаболизма:
Выберите свою активность:
*Внимание! Данный калькулятор калорий предназначен для женщин!
Читать далее:
Как приготовить зеленый кофе для похудения >>
Рецепт приготовления зеленого кофе с имбирем >>
Способы, как заваривать зеленый кофе >>
Отзывы о зеленом кофе для похудения >>
