Ошибки этикета при похудении
Кто из нас хотя бы раз в жизни не стремился похудеть? А знаете ли Вы, что 88% девушек в погоне за красивым телом совершают очень грубые ошибки этикета?
Красивая фигура – это, безусловно, очень важно. Однако помимо фигуры окружающие оценивают и другие компоненты Вашего образа:
- Одежда – Насколько уместным ситуации является Ваш наряд?
- Поведение – Как Вы ведете себя в обществе других людей?
- Общение – О чем Вы говорите с другими людьми
ТОП-5 ошибок этикета, которые допускают худеющие девушки
Ошибка №1 Отказываются от еды
Случалось ли Вам принимать приглашение на ужин во время диеты?
Для большинства девушек подобные ситуации становятся настоящим испытанием. Как же правильно поступить в данной ситуации: принять приглашение и пить весь вечер воду, пуская слюни от ароматных запахов блюд, или же категорически отказаться от еды, сославшись на то, что Вы худеете?
Запомните, согласно правилам этикета, невежливо отказываться от предложенной Вам пищи. Тем самым Вы рискуете обидеть своего собеседника. Вместо этого рекомендуется примерить на себя роль дегустатора: все пробоваться, но не доедать. А по окончанию приема пищи просто оставить на тарелке то, что не доели.
Если переживаете, как на это отреагирует пригласивший Вас человек, то ненавязчиво сообщите ему, что все было вкусно, но Вы сейчас на диете, поэтому не смогли позволить себе в полной мере насладится поданными блюдами. Тем самым Вы поощрите хозяина и не будете ставить остальных гостей в неловкое положение.
Ошибка №2 Всем рассказывают о том, что они на диете
Когда девушка начинает худеть – это занимает все ее мысли. И, соответственно, она часто делится этим с окружающими. Многие женщины идут дальше и во время приема пищи с другими людьми демонстративно указывают на то, что они на диете и не будут есть то, что на столе.
Так поступать категорически нельзя. То, что Вы на диете – это очень личное, не стоит с каждым делиться столь интимной информацией о себе. Сделайте так, чтобы Ваше похудение не доставляло дискомфорта окружающим. Не стоит мешать окружающим получать наслаждение от пищи, акцентируя их внимание на том, что поданная пища является вредной для фигуры.
Внимание! В светской беседе тема здоровья является запрещенной.
Когда Вы общаетесь с другими людьми не стоит затрагивать тему, касающуюся Вашего здоровья и тела: это считается дурным тоном. Пусть о Ваших подвигах на пути к красивой фигуре знают только самые близкие люди.
Ошибка №3 Отдают предпочтение спортивной одежде
Вы, наверняка, замечали, что девушки, занимающиеся спортом, начинают носить спортивную одежду не только в зал. Постепенно тренировочные брюки и футболки начинают вытеснять из шкафа красивые платья, строгие костюмы и домашние вещи.
Это является грубой ошибкой. Запомните, спортивная одежда предназначена исключительно для тренировок. За пределами зала ее носить нельзя. В противном случае Вы будете выглядеть нелепо, странно и вызывающе.
Совет! Если Вы любите удобные наряды, то выбирайте вещи в стиле «спорт шик», сочетающие в себе комфорт и элегантность.
Ошибка №4 Носят контейнеры с едой в пакетах
Правильное питание подразумевает регулярность приемов пищи. Поэтому практически каждая худеющая девушка сталкивается с тем, что ей приходится носить с собой контейнеры с едой. Зачастую, для этих целей используется пакет. А у некоторых девочек он ко всему прочему еще и старый, дырявый и помятый.
Привычка носить ланч-боксы в пакетах является большой угрозой Вашему внешнему образу.
Запомните, что пакет предназначен исключительно для того, чтобы донести покупки с магазина до дома. Ни в коем случае он не должен становится частью Вашего наряда. Чтобы выглядеть элегантно и привлекательно рекомендуется носить контейнеры с едой в сумке либо в рюкзаке.
Ошибка №5 Критикуют людей, употребляющих вредную пищу
Девушка, которая начала худеть – это героиня. Но зачастую ее подвиг становится наказанием для окружающих. Потому что женщина на диете начинает активно агитировать своих знакомых стать приверженцами здорового питания. Она позволяет себе осуждать людей, которые не следуют ее советам и критиковать их образ жизни.
Так делать нельзя, это является грубым нарушением правил поведения в обществе. Каждый человек свободен: он имеет право выбирать тот жизненный уклад, который его устраивает. И если для Вас стройная фигура важна, то это не значит, что Ваш собеседник также избрал для себя эту ценность.
Будьте лояльнее. Разрешите окружающим Вас людям быть самими собой, не навязывайте им свои идеалы и мысли. И тогда у Вас высвободится дополнительная энергия, которую Вы с успехом сможете потратить на преобразование собственного тела.
Работая над своим телом, не забывайте уделять внимание и манерам. И помните: королевами не рождаются, королевами становятся.
Ответы на популярные вопросы
Как корректно отказываться от еды на мероприятиях, чтобы не обидеть хозяев?
Отказываться от еды на мероприятиях нужно тактично. Вместо полного отказа, попробуйте немного каждого блюда, не доедая их до конца. Если хозяин заметит, можно объяснить, что еда была очень вкусной, но вы на диете, и поэтому не можете полностью насладиться поданными блюдами. Это покажет ваше уважение к хозяину и другим гостям.
Почему не стоит говорить о своей диете в обществе?
Обсуждение своей диеты в обществе может доставлять неудобства окружающим. Это личная информация, и её упоминание может быть воспринято как навязывание своих стандартов и предпочтений. В светской беседе обсуждение здоровья и тела считается дурным тоном, поэтому лучше обсуждать такие темы только с близкими людьми.
Как выбрать одежду для повседневной жизни худеющим девушкам?
При выборе повседневной одежды худеющим девушкам стоит избегать спортивной одежды вне зала. Вместо этого можно выбрать стиль «спорт шик», который сочетает комфорт и элегантность. Это позволит выглядеть стильно и уместно в любой ситуации.
Какие альтернативы существуют для ношения контейнеров с едой?
Вместо пакетов для ношения контейнеров с едой лучше использовать стильные сумки или рюкзаки. Это выглядит более элегантно и аккуратно. Также можно выбрать термосумки, которые сохранят свежесть вашей еды и при этом будут частью вашего стиля.
Как реагировать на критику от людей, которые не на диете?
Важно сохранять терпимость к людям, которые не придерживаются диеты. Стоит помнить, что каждый имеет право на собственные предпочтения в питании. Не навязывайте свои взгляды и будьте лояльны к чужим выборам. Это поможет сохранить хорошие отношения и сосредоточиться на собственных целях.
Какие культурные нормы и правила этикета существуют в других странах в отношении диет и питания?
Во многих культурах существуют свои особенности в отношении диет и питания. Например, в Японии не принято отказываться от предложенной еды, так как это может быть воспринято как неуважение. В Италии акцент делается на наслаждение пищей и компании, поэтому обсуждение диет может быть воспринято как нарушение удовольствия от еды. Изучение культурных норм поможет избежать неловких ситуаций за границей.
Калькулятор уровня метаболизма и нормы калорий в день
Каждый раз мы мучаемся — сколько калорий нужно, чтобы сохранить свой драгоценный вес? Теперь Вы можете воспользоваться нашим калькулятором калорий.
Вес (кг)
Возраст
Уровень метаболизма:
Выберите свою активность:
*Внимание! Данный калькулятор калорий предназначен для женщин!
Читать далее:
Ошибки при похудении: все тайны раскрывает диетолог >>
6 ошибок, из-за которых мы не можем похудеть >>
8 правил поведения в ресторане для девушки >>
7 правил этикета телефонного общения >>
