Не могу забеременеть, что делать
Что нужно делать, чтобы забеременеть
Не могу забеременеть, что делать — обращаться к врачу или попробовать самостоятельно повысить вероятность зачатия?
Чтобы ответить на этот вопрос, нужно выяснить что есть бесплодие. А бесплодие — это отсутствие беременности на протяжении 2 лет половой жизни без контрацепции, причем обязательно регулярной половой жизни. Если этим вопросом озадачена молодая девушка, ощущающая себя здоровой, то вполне можно начать с различных домашних методов.
Итак, что нужно делать, что забеременеть поскорее. Перечисляем с разъяснениями по пунктам.
1. Научиться определять у себя овуляцию. Это можно сделать в домашних условиях двумя способами (можно их также комбинировать). Первый способ — это измерение базальной температуры. Наиболее точный метод — измерение температуры в прямой кишке. Необходимо ежедневно измерять температуру утром, сразу после пробуждения, при минимальной физической активности. В первой фазе цикла температура в заднем проходе меньше 37 градусов, за несколько часов до овуляции чуть-чуть понижается, а сразу после овуляции повышается. После этого момента у вас есть максимум сутки, чтобы попробовать зачать. Срок жизни яйцеклетки не долог.
Другой вариант узнать об овуляции, надо сказать что и более верный, это тесты на овуляцию. Их необходимо начинать делать приблизительно в середине менструального цикла. Говорят, что эффективнее даже 2 раза в день, так как тест показывает положительный результат уже после свершения овуляции. А если делать тест раз в день, то можно и проморгать тот самый благоприятный для зачатия период.
И, наконец, третий вариант, который лучше использовать вместе с остальными. Наступление овуляции многие женщины определяют без базальной температуры и тестов, по специфическим симптомам. Во-первых, это характер выделений. Они становятся тянущимися и более обильными. Во-вторых, может немного тянуть низ живота. У некоторых женщин появляются мажущие кровянистые выделения. Как правило, усиливается половое влечение. Данные признаки могут сохраняться 1-2 дня, после чего сами по себе пропадают.
2. Знать что-то вроде народных способов, помогающих быстрее забеременеть. Эти способы помогают задерживать во влагалище мужское семя подольше, что несколько увеличивает шансы на зачатие. Можно посоветовать женщинам не ходить сразу после полового акта в душ, в туалет. Сам половой акт совершать в позициях мужчина сверху или сзади. После полового акта лучше полежать с немного приподнятым тазом, можно подложить под ягодицы подушку. Интенсивность половой жизни также играет роль. Лучше заниматься любовью интенсивно именно в середине менструального цикла.
Еще один способ, как уверяют некоторые женщины, действенный — это спринцевание до полового акта слабым раствором соды. Таким образом можно создать во влагалище среду, благоприятную для сперматозоидов (щелочную, в кислотной они гибнут). Но часто спринцеваться нельзя, так как это может спровоцировать кандидоз и (или) бактериальный вагиноз.
Народные целители утверждают, что ускорить зачатие могут отвары трав, принимаемые по определенным схемам. К этим травам относятся красная щетка, боровая матка, шалфей. Многие женщины с жалобами «не могу забеременеть» применяют их в качестве лечения. Насколько это эффективно медицине не известно.
3. Забыть о беременности. Да, просто забыть о своей навязчивой идее. Некоторые исследования подтверждают, что из-за стресса у женщины снижается фертильность. Самое лучшее — это уехать в отпуск куда-нибудь в теплые края. Так беременность наступит намного быстрее. А еще, говорят, что важна положительная энергетика и женщине, планирующей беременность, нужно почаще бывать среди детей, хотя бы наблюдать за ними издалека. Но только аккуратно, детки могут переносить заболевания, очень опасные для беременных, такие как ветрянка и краснуха. И если уж возникло непреодолимое желание - хочу забеременеть, что делать, и вы решили испытать данный способ для воздействия на свою «энергетику», не забудьте вспомнить переносили ли вы когда-либо эти заболевания. Если нет, то рисковать не стоит, детские коллективы не для вас. Конечно, можно вакцинироваться, сделать прививки от данных заболеваний, но тогда планирование беременности придется отложить еще на несколько месяцев.
4. Вести правильный образ жизни, поддерживать в норме свой вес, не соблюдать строгих диет. Кто бы что ни говорил, но курение негативно влияет на способность женщины забеременеть. Если вы решили стать мамой, в первую очередь, избавьтесь от этой вредной привычки.
Нередко беременность долго не наступает у женщин с заметным излишком или недостатком веса. В случае с недостатком — у женщины снижается количество выработки женских гормонов, из-за чего беременность становится невозможной. При излишках же веса можно только посоветовать похудение, но не резкое.
Попробуйте наши рекомендации. Наверняка у вас все получится!
Ответы на популярные вопросы
Каковы основные причины бесплодия у женщин и мужчин?
Основные причины женского бесплодия включают гормональные нарушения, такие как синдром поликистозных яичников, проблемы с овуляцией, эндометриоз, повреждение или блокировку фаллопиевых труб, а также возрастные изменения. У мужчин бесплодие часто связано с низким количеством сперматозоидов, их плохой подвижностью, а также с анатомическими проблемами или гормональными нарушениями.
Какие медицинские методы диагностики бесплодия доступны?
Для диагностики бесплодия врачи используют различные методы, такие как анализы крови для проверки уровня гормонов, ультразвуковое исследование органов малого таза, гистеросальпингография (рентген с контрастом для проверки проходимости фаллопиевых труб), а также анализ спермы у мужчин для оценки качества и количества сперматозоидов.
Какие современные методы лечения бесплодия существуют?
Современные методы лечения бесплодия включают медикаментозную терапию для стимуляции овуляции, хирургическое вмешательство для устранения анатомических проблем, а также вспомогательные репродуктивные технологии, такие как инсеминация, экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО) и интрацитоплазматическая инъекция сперматозоида (ИКСИ). Выбор метода зависит от конкретной причины бесплодия.
Как стресс влияет на способность забеременеть?
Стресс может негативно влиять на способность забеременеть, так как он может нарушать гормональный баланс, приводить к нерегулярным менструальным циклам и снижать либидо. Психологическое давление и тревога вокруг темы зачатия могут также усугублять ситуацию. Рекомендуется практиковать методы управления стрессом, такие как йога, медитация или консультации с психологом.
Какой вклад может внести партнер при попытках зачать ребенка?
Партнер может внести значительный вклад в процесс зачатия, поддерживая здоровый образ жизни, включая отказ от курения и злоупотребления алкоголем, соблюдение сбалансированной диеты и физической активности. Также важно эмоциональная поддержка и совместное участие в процессе лечения и диагностики, если это необходимо.
Как влияют на фертильность факторы окружающей среды?
Факторы окружающей среды, такие как воздействие токсичных химических веществ, тяжелых металлов, радиации и высоких температур, могут негативно влиять на фертильность у обоих партнеров. Эти факторы могут снижать качество спермы у мужчин и вызывать различные репродуктивные проблемы у женщин.
Существуют ли витамины и добавки, которые могут помочь в улучшении фертильности?
Некоторые витамины и добавки могут способствовать улучшению фертильности, такие как фолиевая кислота, витамины D и E, коэнзим Q10, омега-3 жирные кислоты и цинк. Однако перед началом приема любых добавок рекомендуется проконсультироваться с врачом, чтобы избежать возможных противопоказаний и передозировок.
Как возраст влияет на фертильность женщины и мужчины?
У женщин фертильность начинает снижаться после 30 лет, а после 35 лет этот процесс ускоряется из-за уменьшения количества и качества яйцеклеток. У мужчин также наблюдается снижение фертильности с возрастом, но это происходит медленнее и обычно становится заметным после 40 лет, когда снижается качество спермы.
Какую роль в зачатии играет питание?
Питание играет важную роль в зачатии. Для повышения фертильности рекомендуется придерживаться сбалансированной диеты, богатой фруктами, овощами, цельными злаками, белками и здоровыми жирами. Избегание чрезмерного потребления сахара, трансжиров и обработанных продуктов также может улучшить репродуктивное здоровье.
Можно ли использовать альтернативные методы медицины для повышения фертильности?
Некоторые альтернативные методы, такие как акупунктура, ароматерапия и фитотерапия, могут использоваться для улучшения фертильности, однако их эффективность не всегда подтверждена научными исследованиями. Перед использованием альтернативных методов рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Читать далее:
Не могу забеременеть помогите >>
Не могу забеременеть 4-6 месяцев, что делать >>
Не могу забеременеть 1-2 года, что делать >>
Народные методы, если не можете забеременеть >>
