/ Авокадо полезен?

Авокадо полезен?

24.07.2008 160364

Авокадо самый полезный фрукт!

Авокадо полезный фруктЯзык не поворачивается назвать авокадо фруктом. Уж больно много в нем жира. Да и вкус странный. Между тем, авокадо, возможно, самый полезный фрукт на свете! Он содержит редкие мононенасыщенные жиры, которые реально сжижают уровень холестерина в крови. И еще целый «букет» полезнейших микронутриентов. Например, мощный антиоксидант глютатион, много калия, кальция и фолатов. Диетологи советуют не мудрить, и есть авокадо свежим, не подвергая термической обработке. Что же касается вкуса, то это дело привычки.

НАШИ РЕКОМЕДАЦИИ

Почему лишний вес опасен для жизни? Климакс: 6 способов улучшить самочувствие 11 важнейших правил похудения в животе
6 главных ошибок при взвешивании Бокс для женщин: что важно знать перед стартом тренировок? Что будет с телом, если есть рыбу каждый день?

Это интересно

Загрузка...