Внимание мамам!
24.02.2013 154364
Найдена новая причина импотенции и бесплодия у мужчин – внимание мамам!
Следите за фигурой своих сыновей! Лишний вес у мальчиков грозит ранней импотенцией и бесплодием у уже половозрелого мужчины.
Не так давно американские ученые провели исследование среди мальчиков подросткового периода, страдающих ожирением. Оказалось, что практически все они имеют сниженный в 2 раза уровень гормона тестостерон по сравнению со своими сверстниками, имеющими нормальный вес. Напомним, что именно благодаря гормону тестостерон у мальчиков появляются вторичные половые признаки, образуются сперматозоиды. При снижении тестостерона у мужчины пропадает половое влечение, возникает эректильная дисфункция.
Ответы на популярные вопросы
Какие еще факторы, помимо лишнего веса, могут влиять на уровень тестостерона у мужчин?
На уровень тестостерона у мужчин могут влиять следующие факторы: возраст, уровень физической активности, наличие хронических заболеваний (например, диабет), уровень стресса, качество сна, употребление алкоголя и наркотиков, а также питание. Снижение уровня тестостерона может происходить с возрастом, начиная примерно с 30 лет, и продолжается на протяжении всей жизни. Регулярные физические упражнения, сбалансированное питание, достаточный сон и управление стрессом могут помочь поддерживать нормальный уровень тестостерона.
Какие методы существуют для диагностики уровня тестостерона у мужчин?
Диагностика уровня тестостерона у мужчин обычно проводится с помощью анализа крови. Важно сдавать кровь утром, когда уровень гормона наиболее высок. Врач может назначить тест на общий тестостерон, свободный тестостерон или биодоступный тестостерон. Также могут быть проведены дополнительные тесты для оценки уровня других гормонов, таких как лютеинизирующий гормон (ЛГ) и фолликулостимулирующий гормон (ФСГ), чтобы определить причину низкого уровня тестостерона.
Как можно предотвратить ожирение у детей?
Для предотвращения ожирения у детей важно соблюдать несколько принципов:
1) сбалансированное питание с акцентом на фрукты, овощи, цельные злаки и нежирные белки;
2) ограничение потребления сладких напитков и продуктов с высоким содержанием сахара и жиров;
3) регулярная физическая активность, включая игры на свежем воздухе и занятия спортом;
4) ограничение времени, проводимого за экраном (компьютеры, телевизоры, планшеты);
5) формирование здоровых привычек питания и физической активности в семье. Родители должны быть примером для своих детей и поддерживать их в ведении здорового образа жизни.
Какое влияние оказывает уровень тестостерона на мужское здоровье в целом?
Уровень тестостерона оказывает значительное влияние на мужское здоровье. Нормальный уровень тестостерона способствует развитию и поддержанию вторичных половых признаков, таких как рост мышц, волос на теле и лице, низкий тембр голоса. Также тестостерон влияет на сексуальное влечение, эректильную функцию, производство спермы и настроение. Низкий уровень тестостерона может привести к различным проблемам, таким как снижение либидо, эректильная дисфункция, депрессия, усталость, потеря мышечной массы и увеличение жировой ткани. Более того, низкий уровень тестостерона связан с повышенным риском развития остеопороза и сердечно-сосудистых заболеваний.
Какие изменения в образе жизни могут помочь повысить уровень тестостерона у мужчин?
Для повышения уровня тестостерона у мужчин рекомендуется:
1) регулярные физические упражнения, особенно силовые тренировки;
2) сбалансированное питание с достаточным количеством белка, жиров и углеводов;
3) поддержание здорового веса;
4) достаточный сон (7-9 часов в сутки);
5) управление стрессом, так как хронический стресс повышает уровень кортизола, который может снижать уровень тестостерона;
6) ограничение употребления алкоголя и отказ от курения;
7) избегание чрезмерного употребления сахара и обработанных продуктов. В некоторых случаях может потребоваться консультация с врачом для назначения гормонозаместительной терапии.
Какие последствия могут возникнуть у мальчиков с ожирением в подростковом возрасте?
Ожирение у мальчиков в подростковом возрасте может привести к множеству негативных последствий, включая:
1) снижение уровня тестостерона, что может повлиять на половое развитие и репродуктивную функцию;
2) повышенный риск развития метаболического синдрома, который включает инсулинорезистентность, гипертонию, дислипидемию и абдоминальное ожирение;
3) проблемы с сердечно-сосудистой системой, такие как гипертония и повышенный уровень холестерина;
4) развитие диабета 2 типа;
5) психологические проблемы, такие как депрессия и низкая самооценка;
6) проблемы с опорно-двигательным аппаратом, включая боли в суставах и позвоночнике;
7) социальная изоляция и трудности в общении со сверстниками.
Читать далее:
Ожирение передается внутриутробно >>
Питание ребенка с лишним весом >>
Как ограничить, чем заменить сладкое детям >>
Питание ребенка дошкольного и школьного возраста >>
