Как приготовить зеленый кофе с имбирем
Как готовится зеленый кофе с корнем имбиря
Как приготовить зеленый кофе с имбирем можно прочитать во многих женских изданиях.
Этот напиток с каждым днем набирает популярность, и все благодаря его свойствам, способствующим похудению, при этом без особых усилий со стороны худеющего.
Приготовить зеленый кофе с имбирем для похудения очень просто. Он заваривается так же, как и обыкновенный черный молотый кофе, то есть в турке или в кофеварке. Ведь этот кофе почти ничем не отличается от черного. Это одни и те же зерна, просто в случае с черным, они обжариваются, выделяя кофейное масло, которое придает насыщенный коричневый оттенок кофе, блеск и приятный, дурманящий аромат. Зеленый кофе не обладает этими качествами, зато его необжаренные зерна содержат в себе множество полезных для организма веществ, которые утрачиваются при тепловой обработке. Так, например, в кофе содержится хлорогеновая кислота, которая, попадая в организм, ведет активную борьбу с лишним жиром, а значит, и с лишними килограммами. После жарки ее в зернах почти не остается. Вот почему кофе полезнее пить в необжаренном виде.
Другой компонент этого чудо-напитка – имбирь, является одним из самых первых приправ, который был завезен из Индии в Европу. Даже в те далекие времена люди сразу же поняли, что перед ними не просто душистая пряность, а лекарственное растение, с огромным спектром показаний к применению. С его помощью лечили и по сей день лечат множество различных заболеваний. Особенно благотворно он влияет на эндокринную систему. Ему также приписывают омолаживающие свойства. Вероятно, это происходит вследствие очищения организма от токсинов и сжигания лишнего жира. Вот именно благодаря этому свойству, его добавляют в напиток с зеленым кофе.
Некоторые диетологи считают, что тандем этих двух жиросжигающих компонентов поможет избавиться от лишнего веса. Зеленый кофе и имбирь готовятся как в турке, так и в термосе. Здесь главное соблюсти правильную пропорцию. Хотя имбирь можно добавлять в таком количестве, который вам больше подходит по вкусу. Представляем вашему вниманию рецепт как правильно приготовить зеленый кофе с имбирем в домашних условиях без труда. Для одной чашки этого напитка нужно взять по одной чайной ложке молотых кофе и имбиря.
Если вы готовите в турке, то не ленитесь, и каждый раз заваривайте свежий кофе. Если же в термосе, то вы можете сразу же приготовить суточную дозу этого напитка, то есть 4-5 чашки. Для этого нужно в термос положить 5 ложек молотых зерен зеленого кофе и 5 ложек (можно чуть меньше) тертого имбиря. Залить эти компоненты 5 чашками кипяченой воды, добавить по вкусу специи и закрыть крышку на полчаса или 45 минут. По истечении этого времени, напиток нужно процедить и снова перелить в термос. Хотя если вам нравится пить его в холодном виде, то от этого напиток нисколько не пострадает, в принципе, в жаркое время его можно пить и со льдом. В этом случае сюда можно добавить и дольку лайма или лимона.
Приготовление зеленого кофе с корнем имбиря, однако, не стоит доверять никому. Если вы желаете похудеть, то готовьте его исключительно сами. По мнению врачей диетологов наибольший эффект достигается, когда используется свежее молотый порошок кофе. Пусть это станет для вас ритуалом, а вами приготовленный напиток из имбиря и кофе – эликсиром молодости и красоты. Каждый раз, приступая к его приготовлению, настраивайтесь на то, что вы совершаете своеобразное таинство, которое должно даровать вам стройную и подтянутую фигуру.
Ответы на популярные вопросы
Какие полезные свойства имеет зеленый кофе помимо помощи в похудении?
Зеленый кофе содержит множество полезных веществ, таких как антиоксиданты, которые помогают бороться со свободными радикалами и замедляют процесс старения. Он также может улучшить концентрацию, повысить уровень энергии и уменьшить риск некоторых хронических заболеваний, таких как диабет 2 типа и сердечно-сосудистые заболевания.
Как часто можно пить зеленый кофе с имбирем без вреда для здоровья?
Рекомендуется пить зеленый кофе с имбирем 1-2 раза в день. Избыточное потребление кофеина может привести к нарушениям сна, повышенной тревожности и проблемам с сердечно-сосудистой системой. Также стоит помнить, что индивидуальная переносимость кофеина у всех разная, и дозировку следует подбирать, исходя из собственных ощущений.
Можно ли пить зеленый кофе с имбирем людям с хроническими заболеваниями?
Людям с хроническими заболеваниями, особенно связанными с сердечно-сосудистой системой, диабетом или желудочно-кишечными заболеваниями, перед употреблением зеленого кофе с имбирем следует проконсультироваться с врачом. Имбирь может взаимодействовать с некоторыми лекарствами и вызывать побочные эффекты.
Какие специи можно добавлять в зеленый кофе с имбирем для улучшения вкуса и пользы?
В зеленый кофе с имбирем можно добавлять такие специи, как корица, кардамон, гвоздика и мускатный орех. Эти специи не только улучшат вкус напитка, но и добавят дополнительные полезные свойства. Например, корица помогает регулировать уровень сахара в крови, а кардамон способствует улучшению пищеварения.
Есть ли научные исследования, подтверждающие эффективность зеленого кофе и имбиря для похудения?
Исследования показывают, что хлорогеновая кислота в зеленом кофе может помочь в снижении веса, улучшении метаболизма и уменьшении всасывания углеводов. Имбирь также имеет доказанные свойства для улучшения метаболизма и сжигания жира. Однако, несмотря на эти обнадеживающие результаты, важно помнить, что похудение требует комплексного подхода, включая правильное питание и физическую активность.
Можно ли заменить зеленый кофе с имбирем на какой-то другой напиток с аналогичными свойствами?
Альтернативными напитками могут быть зеленый чай с лимоном и имбирем или матча. Эти напитки также обладают антиоксидантными и метаболическими свойствами, способствуют улучшению пищеварения и снижению веса. Однако каждый организм индивидуален, поэтому стоит попробовать разные варианты и выбрать наиболее подходящий.
Как правильно хранить зеленый кофе и имбирь, чтобы сохранить их полезные свойства?
Зеленый кофе следует хранить в герметичной упаковке в прохладном, сухом месте, вдали от солнечных лучей. Имбирь лучше всего хранить в холодильнике, завернутым в бумажное полотенце и помещенным в пластиковый пакет. Молотый кофе и тертый имбирь также рекомендуется хранить в герметичных контейнерах, чтобы предотвратить потерю аромата и полезных свойств.
Калькулятор уровня метаболизма и нормы калорий в день
Каждый раз мы мучаемся — сколько калорий нужно, чтобы сохранить свой драгоценный вес? Теперь Вы можете воспользоваться нашим калькулятором калорий.
Вес (кг)
Возраст
Уровень метаболизма:
Выберите свою активность:
*Внимание! Данный калькулятор калорий предназначен для женщин!
Читать далее:
Рецепт приготовления зеленого кофе с имбирем >>
Как заваривать зеленый кофе с имбирем >>
Как пить зеленый кофе с имбирем >>
Применение зеленого кофе с имбирем для похудения >>
