Рецепты обертывания для похудения
Рецепты для обертывания в домашних условиях
Рецепты обертывания для похудения существуют самые разные. Ведь это весьма эффективная процедура, направленная на борьбу с проблемными зонами на теле.
В настоящее время к обертыванию прибегают в надежде избавиться от целлюлита, причем делать это можно и в домашних условиях.
Благодаря довольно сильному локальному тепловому воздействию, кожа оздоравливается, и через поры из нее выводятся вредные вещества, организм очищается. Для усиления результата перед процедурой рекомендуется обработать проблемные зоны скрабом (домашнего изготовления или из тюбика), в состав которого входит морская соль или водоросли. Очищенная таким образом кожа легче пропускает полезные вещества, а значит эффективность процедуры повышается в разы. Обертывание пленкой для похудения предполагает изначальное наложение на кожу специальных косметических средств, после чего она оборачивается пищевой пленкой, которая помогает избежать неприятных ощущений.
Современные салоны красоты, предлагающие свои услуги по избавлению от «апельсиновой корки», используют для обертывания глину, кофе, горчицу, мед, водоросли, эфирные масла.
Предлагаем несколько наиболее эффективных домашних рецептов косметических средств для обертывания, приготовление которых не займет много времени.
1. Средство на основе глины.
Главный компонент данного рецепта - глина (голубая, желтая, антицеллюлитная), приобрести которую можно в любой аптеке. Ее необходимо высыпать к стеклянную емкость и залить небольшим количеством слегка теплой воды. Сюда же следует добавить пару капель лимонного и апельсинового масел, а затем всыпать к массе несколько ложек меленой корицы. Смесь требует тщательного перемешивания. Если она покажется вам слишком густой, необходимо добавить в емкость еще немного воды. Наносить готовое средство следует на проблемные участки тела, после чего обернуться пищевой пленкой и прилечь минут на сорок. По истечении указанного времени массу следует смыть под теплым душем и покрыть кожу антицеллюлитным кремом.
2. Средство на основе масел.
В качестве базового масла используется масло жожоба (20 мл), известное своими уникальными свойствами и полезными качествами. К нему добавляется несколько капель лимонного масла, лавандового масла и масла можжевельника. После того, как все масла будут тщательно смешаны, смесь можно считать готовой к использованию.
Места, «помеченные» целлюлитом, должны быть покрыты толстым слоем масляной смеси, после чего их необходимо обернуть пленкой и укутать пледом. Разрешается использовать в качестве утеплителя домашнюю одежду, которую не жалко измазать маслами. Наслаждаться парниковым эффектом рекомендуется не менее часа, после чего нужно принять душ, лучше контрастный, и воспользоваться антицеллюлитным кремом, выполнив легкий массаж проблемных зон.
3. Средство на основе меда.
Мед - уникальный продукт, оказывающий положительное воздействие не только на организм, но и на кожу. Всем давно известен медовый массаж, посредством которого можно выровнять и сделать кожу эластичной. А еще очень эффективно медовое обертывание для похудения, которое легко можно делать самостоятельно дома.
Итак, нам понадобятся несколько ложек меда и такое же количество морских водорослей, приобрести которые можно в любой аптеке. Для начала водоросли необходимо залить кипятком и дать немного разбухнуть. Как только ламинария будет готова к использованию, ее необходимо смешать с медом, пятнадцатью каплями камфорного масла, пятью каплями масла апельсина и сырым яичным желтком. Очень важно превратить все ингредиенты состава в однородную массу, которую необходимо нанести на проблемные участки кожи ровным слоем и обернуть сверху пищевой пленкой. Лучше, если вы приляжете, накроете тело одеялом и на протяжении часа не будете вставать с кровати, дав составу проникнуть в кожу и сделать свое «дело». По прошествии 60 минут нужно принять душ и выполнить легкий массаж проблемных участков с использованием специального антицеллюлитного средства.
4. Кофейное обертывание для похудения очень популярно благодаря доступности данного пищевого компонента, его приятного запаха и эффективности процедуры. В кофе содержатся антиоксиданты и минеральные вещества (железо, калий, магний и пр.), которые имеют омолаживающее действие.
5. Средство на основе горчицы. Для косметических целей нам понадобится горчичный порошок, который можно приобрести в любом магазине. Рецепт обертывания для похудения с горчицей очень прост — нужно разбавить порошок водой и размешать смесь, пока она не станет однородной. Накладывать на кожу смесь нужно тоненьким слоем, а длительность процедуры желательно увеличивать постепенно. Ни в коем случае не делать маску для тела в том случае, если на проблемной части тела есть повреждения кожи.
Выполнять антицеллюлитные обертывания можно несколько раз в неделю. Как правило, результат заметен уже после пятой процедуры. Но это вовсе не означает, что можно остановиться на достигнутом. Выполните около 10 сеансов.
Помните, если в составе средства для обертывания присутствует продукт-аллерген (мед, эфирные масла, цитрусовые и пр.), перед его нанесением на кожу следует провести своеобразный тест. Для этого нанесите немного средства на область локтевого сгиба и выждите несколько часов.
Ответы на популярные вопросы
Какие виды обертываний для похудения существуют?
Существует несколько видов обертываний для похудения, среди которых можно выделить глиняные обертывания, обертывания на основе масел, медовые обертывания, кофейные обертывания и горчичные обертывания. Каждый из этих видов обертывания использует разные активные компоненты и имеет свои особенности и преимущества.
Как часто можно делать обертывания для похудения?
Обертывания для похудения можно делать несколько раз в неделю. Обычно рекомендуется выполнять процедуры 2-3 раза в неделю, чтобы достичь заметных результатов. Некоторые виды обертываний, например, на основе горчицы, требуют постепенного увеличения времени воздействия.
Какие меры предосторожности нужно соблюдать при выполнении обертываний?
Перед началом процедуры обертывания необходимо провести тест на аллергическую реакцию, нанеся немного средства на область локтевого сгиба и подождав несколько часов. Также следует избегать нанесения состава на поврежденную кожу и не превышать рекомендованное время процедуры. Важно помнить о возможности индивидуальной непереносимости компонентов.
Можно ли сочетать обертывания с другими методами похудения?
Да, обертывания можно сочетать с другими методами похудения, такими как правильное питание, физические упражнения и массаж. Комплексный подход позволит достичь лучших результатов и улучшить общее состояние кожи.
Какие результаты можно ожидать от обертываний для похудения?
Ожидаемые результаты от обертываний для похудения включают уменьшение объемов тела, борьбу с целлюлитом, улучшение тонуса и эластичности кожи, а также общее оздоровление кожи за счет выведения токсинов и улучшения кровообращения.
Можно ли использовать обертывания при беременности?
Обертывания во время беременности не рекомендуется, так как активные компоненты средств могут проникать через кожу и потенциально оказывать негативное воздействие на организм матери и ребенка. Перед использованием любых косметических процедур во время беременности следует проконсультироваться с врачом.
Какие компоненты в составе обертываний наиболее эффективны для борьбы с целлюлитом?
Наиболее эффективными компонентами в составе обертываний для борьбы с целлюлитом считаются глина, кофе, мед, горчица, эфирные масла (например, апельсиновое или лимонное масло), морские водоросли и различные базовые масла (например, масло жожоба). Эти компоненты помогают улучшить кровообращение, вывести токсины и повысить эластичность кожи.
Какие противопоказания существуют для проведения обертываний?
Противопоказаниями для проведения обертываний являются наличие повреждений кожи, аллергические реакции на компоненты смеси, беременность, варикозное расширение вен, сердечно-сосудистые заболевания и воспалительные процессы в организме. Перед проведением процедуры рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Какие преимущества имеет использование домашних рецептов обертываний?
Домашние рецепты обертываний имеют несколько преимуществ, включая уверенность в качестве и безопасности используемых компонентов (отсутствие консервантов и химических добавок), возможность адаптации рецепта под индивидуальные потребности и предпочтения, а также экономическую выгоду по сравнению с салонными процедурами.
Какие исследования подтверждают эффективность обертываний для похудения?
Научные исследования показывают, что обертывания могут способствовать уменьшению объемов тела и улучшению состояния кожи за счет локального теплового воздействия и использования активных компонентов. Однако большинство исследований подчеркивают, что обертывания наиболее эффективны в сочетании с другими методами похудения, такими как диета и физическая активность.
Калькулятор уровня метаболизма и нормы калорий в день
Каждый раз мы мучаемся — сколько калорий нужно, чтобы сохранить свой драгоценный вес? Теперь Вы можете воспользоваться нашим калькулятором калорий.
Вес (кг)
Возраст
Уровень метаболизма:
Выберите свою активность:
*Внимание! Данный калькулятор калорий предназначен для женщин!
Читать далее:
Рецепты домашнего обертывания для похудения >>
Рецепты обертывания для похудения живота >>
3 самых эффективных антицеллюлитных обертывания >>
Рецепты эффективных обертываний для похкудения в домашних условиях >>
