Скорость роста волос
Длинная коса – девичья краса
Мода на короткие стрижки быстро проходит, а длинные волосы как были фетишем так и остаются. Вот только растут они гораздо медленнее, чем нам хотелось бы.
А от чего, собственно, зависит этот таинственный процесс?
В жизни волоса существует несколько стадий. Первая называется анаген. Это период роста, продолжающийся от 2 до 5 лет. В нём находится примерно 80% всего волосяного покрова. Вторая стадия – это катаген, или промежуточная фаза, длящаяся несколько дней. И третья – телоген – период покоя. В фазе катагена клетки волосяной луковицы прекращают получать питание и перестают делиться.
Скорость роста волос зависит от возраста (чем мы старше, тем короче становится анагеновая стадия), а также от расы. У монголоидов волосы всегда будут длиннее, чем у европейцев. Заставить волосы расти быстрее невозможно, т.к. скорость их роста обусловлена генетически.
Скорость роста волос в первую очередь замедляется из-за проблем со здоровьем: ослабление иммунитета, стресс, сбои в работе поджелудочной железы, кишечника, надпочечников, половых желёз, гипофиза.
Массаж! Он стимулирует кровообращение и, значит, улучшает питание волоса. Он просто необходим тем, у кого волосы «ленятся» из-за неправильного режима питания, стресса и истощения. Делать массаж следует 1-2 раза в неделю перед мытьём головы в течение 10-15 минут, применяя вибрирующие, кругообразные, толкательные и поглаживающие движения. Как и любой другой, массаж кожи головы начинают с лёгких пассов, постепенно усиливая, а при завершении процедуры снова снижая их интенсивность. К массажу хорошо добавить использование масел (например, ши или кокосового, если волосы склонны к сухости) или морской соли. Однако имейте в виду, что массаж не пойдёт на пользу обладательницам жирных волос. Он усугубит и без того непростую ситуацию.
Некоторой альтернативой массажу можно считать дарсонвализацию, которая также стимулирует рост волос и укрепляет волосяные луковицы. Это лечебное воздействие слабым импульсным переменным током высокого напряжения на проблемные области. При этом улучшается трофика тканей, обменные процессы, кровообращение.
Если обзавестись локонами хочется, а отращивать их терпения нет, попробуйте увеличить длину волос путём искусственного наращивания. Как это делается? Мастер прикрепляет донорскую прядь к небольшой пряди, расположенной на височной и затылочной частях, и повторяет эту процедуру 100-150 раз. Весь процесс занимает около четырёх часов. Длина наращиваемых волос может составлять от 30 до 70 см, а срок их «носки» – 3-4 месяца, после чего придётся делать коррекцию. Если собственные волосы не короче 6 см, можно увеличить их длину по английской технологии, в которой используется расплавленная кератиновая смола.
Если же волосы совсем короткие, придётся довериться японской технологии. Донорские пряди крепят к имеющимся с помощью металлокерамических клипс разных оттенков и потому совсем незаметных. Блондинкам или шатенкам имеет смысл выбрать испанскую технологию – волосы крепятся специальным клеем, имеющим светлый оттенок.
Как ухаживать за наращенными волосами?
Их нужно мыть специальными шампунями, но вполне допустимо использование и обычных средств. Их лучше сушить естественным путём, хотя бы через раз. Укладывать осторожно, затрагивать щипцами или бигуди нельзя. На ночь их стоит заплести в косу или зафиксировать косынкой.
Ответы на популярные вопросы
Какие продукты питания могут способствовать улучшению здоровья волос и ускорению их роста?
Для улучшения здоровья волос и ускорения их роста важно включить в рацион продукты, богатые витаминами и минералами. Полезные для волос продукты включают рыбу, особенно лосось и скумбрию, из-за содержания омега-3 жирных кислот и витамина D, которые способствуют укреплению волос. Орехи и семена, такие как миндаль и льняное семя, также полезны благодаря содержанию витамина E и цинка, которые помогают предотвратить выпадение волос и способствуют их росту. Листовые зеленые овощи, такие как шпинат и капуста, обеспечивают организм железом и витамином C, улучшая кровообращение в коже головы. Бобовые и яйца богаты биотином и белком, которые являются строительными блоками для волос.
Как влияет гормональный фон на скорость роста волос?
Гормональный фон играет значительную роль в скорости роста волос. Например, гормоны щитовидной железы регулируют метаболизм и могут влиять на цикл роста волос. Дефицит гормонов щитовидной железы (гипотиреоз) может замедлять рост волос и вызывать их выпадение. Половые гормоны, такие как эстроген и тестостерон, также влияют на рост волос. Увеличение уровня тестостерона может привести к усиленному росту волос на лице и теле, но может вызывать выпадение волос на голове (андрогенная алопеция). Изменения в уровне эстрогена, например, во время беременности или менопаузы, могут влиять на густоту и скорость роста волос.
Какие природные средства и масла могут помочь в уходе за волосами и улучшении их состояния?
Существует множество природных средств и масел, которые могут улучшить состояние волос. Кокосовое масло широко используется благодаря своим увлажняющим и питательным свойствам; оно проникает в структуру волоса и предотвращает потерю белка. Аргановое масло богато витамином E и антиоксидантами, которые восстанавливают поврежденные волосы и придают им блеск. Масло розмарина может способствовать росту волос за счет улучшения кровообращения в коже головы. Касторовое масло, богатое рицинолевой кислотой, помогает укреплять волосы и стимулировать их рост. Эти масла можно использовать в качестве масок или добавлять в шампуни и кондиционеры.
Как стресс и психоэмоциональное состояние человека влияют на состояние и рост волос?
Стресс и психоэмоциональное состояние человека могут значительно влиять на состояние и рост волос. Хронический стресс может привести к состоянию, известному как телогеновое выпадение волос, когда большая часть волос переходит в фазу покоя и выпадает. Это связано с тем, что стресс вызывает выброс гормона кортизола, который может нарушить цикл роста волос. Кроме того, стресс может ухудшать кровообращение в коже головы, что снижает поступление питательных веществ к волосяным фолликулам. Управление стрессом с помощью медитации, физической активности и других расслабляющих техник может помочь в поддержании здоровья волос.
Читать далее:
Как ухаживать за волосами на море и солнце >>
Уход за волосами при занятиях фитнесом >>
10 продуктов, которые утолщают волосы >>
Как часто нужно мыть голову >>