Решила заняться фитнесом – купи спортивный бюстгальтер
17.12.2008158946
Вы твердо решили заняться фитнесом, начните с покупки спортивного бюстгальтера.
Польза от него двойная. Во-первых, он обеспечивает поддержку груди и предохраняет от обвисания. А это серьезная проблема фитнеса, ведь на аэробике вам придется много прыгать, наклоняться и пр. Во-вторых, бюстгальтер изготовлен из особых материалов, «умеющих» испарять пот. Тем самым вы избавите себя от опасности кожных воспалений.
Ответы на популярные вопросы
Какие существуют типы спортивных бюстгальтеров?
Спортивные бюстгальтеры могут быть различных типов: компрессионные, инкапсуляционные и комбинированные. Компрессионные бюстгальтеры сжимают грудь, минимизируя её движение, и подходят для женщин с небольшой грудью. Инкапсуляционные бюстгальтеры имеют чашки, которые поддерживают каждую грудь отдельно и лучше подходят для женщин с более крупной грудью. Комбинированные бюстгальтеры сочетают оба метода поддержки и подходят для женщин с любой формой и размером груди.
На что обратить внимание при выборе спортивного бюстгальтера?
При выборе спортивного бюстгальтера следует обратить внимание на несколько ключевых аспектов: уровень поддержки (низкий, средний, высокий), соответствие размера, материал (он должен быть дышащим и влагоотводящим), удобство (отсутствие натираний, регулировка бретелек и застежек), а также стиль (например, наличие или отсутствие косточек и степень покрытия).
Как часто нужно менять спортивный бюстгальтер?
Спортивный бюстгальтер рекомендуется менять каждые 6-12 месяцев в зависимости от частоты использования и интенсивности тренировок. Регулярное ношение и стирка могут ослабить эластичность и поддержку материала. Признаки, что бюстгальтер пора заменить, включают потерю формы, растяжение ткани и снижение уровня поддержки.
Можно ли использовать обычный бюстгальтер для занятий спортом?
Использование обычного бюстгальтера для занятий спортом не рекомендуется, так как он не обеспечивает достаточной поддержки и может привести к дискомфорту и болям в груди. Обычные бюстгальтеры не рассчитаны на интенсивные движения и не обладают влагоотводящими свойствами, что может вызвать кожные раздражения и воспаления.
Как ухаживать за спортивным бюстгальтером?
Для продления срока службы спортивного бюстгальтера рекомендуется соблюдать несколько правил ухода: стирать его вручную или в деликатном режиме в стиральной машине, использовать мягкие моющие средства, избегать использования отбеливателей и кондиционеров для белья, сушить на воздухе вдали от прямых солнечных лучей и источников тепла. Также важно следить за состоянием эластичных элементов и швов.
Читать далее:
Женская грудь и спорт: что происходит >>
10 способов избежать обвисания груди >>
Советы по гигиене фитнеса >>
10 советов для решивших заняться фитнесом >>