Оздоровительные процедуры
Разгрузка
Целью назначения лечебных и разгрузочных диет является полное щажение пораженных органов и систем, облегчение и улучшение их функций, способствование нормализации обмена веществ, выведение из организма накопившихся продуктов обмена...- Голодание
Поль Брэгг — автор бестселлера «Чудо голодания» работал без усталости по 12 часов в сутки, занимался теннисом, плаванием, серфингом, гиревым спортом и танцами, ежедневно совершал трехкилометровые пробежки и до конца жизни... 
Разгрузочно-диетическая терапия
В последние годы существенно возрос интерес к немедикаментозным методам лечения заболеваний, в том числе к лечебному голоданию.
Чистка организма от шлаков
Все необходимые вещества для жизнедеятельности организма поступают по двум системам: дыхательной и пищеварительной. Конечные продукты обмена белков, жиров, углеводов выводятся из организма по четырем системам...
Разгрузочные дни: виды и правила проведения
При избыточном весе диетологи советуют проводить их 1-2 раза в неделю в тех случаях, когда низкокалорийная диета малоэффективна. Такие разгрузки стимулируют обмен веществ, способствуют расходованию собственных жировых запасов организма...
Очищающие диеты
Диеты для очищения организма предполагают самые разные варианты. Основное их преимущество в том, что можно выбрать подходящие продукты, не страдать несколько дней от голода и не испытывать психологических нагрузок, поглощая нелюбимую еду.
Очищение крови
Кровь – основа функционирования всех органов и систем нашего организма. Она же – идеальное средство от многих недугов.
Закаливание
Наверняка, многим хоть раз в жизни приходила в голову мысль начать закаляться. Кто-то забросил ее сразу, а кто-то решил попробовать. Но, столкнувшись с проблемами...
Сауна
Не ходите в парную после обильной еды. В этом случае парная просто вредна, но не следует ходить и натощак. Поешьте легко - овощи, фрукты, легкую кашку. Лучше париться утром, т.е. после 9- 10 часов.
Массаж
До сравнительно недавнего времени в нашей стране массаж был представлен в основном так называемой русской школой, которая исчерпывалась классическим лечебным массажем. Те, кто бывал в санаториях советского образца помнят, что это такое.
