> Все тесты

Все тесты

В чем смысл тестирования?

Мы тестируем любую продукцию предназначенную для похудения и здорового образа жизни. Ведь ни для кого не секрет, что большинство изделий из этой области просто пустышки, а некоторые даже опасны для здоровья.

Принимайте участие в форуме. Именно в споре рождается истина. Вместе мы найдём ответы на любые вопросы.

  • Тестирование обруча
    Чрезвычайно оптимистичный настрой производителей по поводу действия своей продукции нас насторожил. Когда мы взяли обруч в руки, то на мгновение даже задумались , к какому виду оказываемой нагрузки отнести хула-хуп: к аэробной или силовой.
  • Свободные веса (гантели)
    Пожалуй уже не осталось людей, которые бы не знали, что силовой тренинг сжигает жир не хуже, чем кардио, а его жиросжигающее действие продолжается в течение нескольких часов, а иногда и дней после одной- единственной тренировки.
  • Костюм-сауна
    Интерес к костюму-сауне поутих в связи с отсутствием выраженного «похудательного эффекта» и обилием нелестных отзывов на интернет-форумах . Перед нами стояла задача выяснить так ли бесполезен костюм-сауна...
  • Эллиптический тренажер
    Заслуженный фаворит 2007 г. Главное достоинство — отсутствие каких-либо ударных нагрузок при одновременной загрузке как верха, так и низа тела...
  • Тестирование степпера
    В тесте домашних тренажёров степпер не смог составить достойную конкуренцию элипсу. Его главный недостаток- короткая амплитуда, которая не даёт возможность для полного сокращения мышцы.
  • Фитбол
    Смысл фитбола в домашнем тренинге- это не просто замена скамейки (хотя и с этой функцией он справляется замечательно), а создание некоторой неустойчивости при выполнении упражнений на нём...
  • Эспандер
    Эспандер нехитрое и недорогое устройство, но достаточно эффективен для упражнений на бёдра и грудь.
  • Тестирование резинового жгута
    Резиновый жгут продается в аптеках. Годится для упражнений на спину, дельты, ноги, руки и т.д. Несмотря на свою незамысловатость является неизменным инвентарем пловцов, борцов и боксеров.
  • Ролик
    Мало кто может использовать ролик «по полной». Упражнения с ним тяжелые и энергоемкие. Но, кто их освоит, тот по достоинству оценит его значение. А делает ролик почти все: спину, грудь, руки, пресс ...
  • Тестирование диска «Здоровье»
    В последнее время диск «Здоровье» опять набирает популярность. Нужен ли он нам для «тренажерки дома»? Или это вещь бестолковая и совершенно бесполезная?...
  • Утяжелители на ноги или руки
    Для повышения интенсивности тренировки надо увеличивать нагрузку. Утяжелители на ноги (руки) и служат для этой цели - их вес регулируется, а значит можно подбирать степень нагрузки...

Калькулятор уровня метаболизма и нормы калорий в день

Каждый раз мы мучаемся — сколько калорий нужно, чтобы сохранить свой драгоценный вес? Теперь Вы можете воспользоваться нашим калькулятором калорий.

Рост (см)
Вес (кг)
Возраст 

Рассчитать метаболизм

Уровень метаболизма: 

Выберите свою активность:

Рассчитать калории

*Внимание! Данный калькулятор калорий предназначен женщин!

НАШИ РЕКОМЕДАЦИИ

Это интересно

Загрузка...