Боли на поздних сроках беременности
Причины и минимизация болей на поздних сроках беременности
Боли на поздних сроках беременности в пояснице, спине, нижней части живота и других частях тела не редко мучают будущих мам. Большинство из этих болей можно снять не медикаментозным путем, и они, помимо неприятных ощущений, проблем не доставят.
Но некоторые боли могут быть действительно опасны. Итак, какие неприятные ощущения в последнем триместре являются нормой, а при появлении каких нужно срочно обращаться к врачу?
1. Нерегулярные, слабые боли внизу живота, не доставляющие большого дискомфорта. Скорее всего, это схватки Брекстона-Хикса, или ложные схватки. Это абсолютно нормальное явление не имеет никакого отношения к преждевременным родам. Таким образом матка подготавливается к родам, это ее своеобразная тренировка. Лечение не требуется. Главное — следить за тем, чтобы боли не нарастали и не становились слишком частыми. При неприятных ощущениях бывает достаточно принять теплую ванну или полежать минут 10-20 на боку и расслабиться.
К врачу нужно срочно обращаться, если схватки приобретают регулярный характер и появляются кровянистые или коричневые выделения.
2. Боли в области желудка. Конечно, это может быть и гастрит. Но чаще подобная боль на поздних сроках беременности вызывается обильным приемом пищи. А так как желудок находится в сдавленном состоянии из-за подпирающей его снизу матки, возникают эти неприятные ощущения. В большинстве случаев, бывает достаточно встать и немного походить, чтобы желудок «расправился». И переедать тоже не стоит. Ребенку от этого пользы никакой не будет, в принципе как и вам. Лишний вес — это не показатель здоровья. Если желудок болит по причине изжоги, то вам следует избегать продуктов, ее провоцирующих. К примеру, провоцировать изжогу могут зеленые, кислые яблоки, черный хлеб и т. д. Снять изжогу можно как при помощи безопасных лекарственных средств, так и других продуктов. К примеру, кефира или столовой минеральной воды. Только не пейте содовый раствор — это очень вредно для желудка. Кроме всего прочего, избежать приступов изжоги можно, если сразу после принятия пищи не ложиться.
3. Боли в кишечнике по причине запоров. Тут, само собой, нужно решать проблему запоров. Возникают они у беременных по 2 причинам: неправильное питание и механическое сдавливание кишечника маткой. И если второе исправится самостоятельно после родов, то с первым можно и нужно бороться. О правильном питании написано много книг, статей. Существуют рекомендации по калорийности и качеству питания специально для будущих мам. Прислушайтесь к ним. Существует немало продуктов, обладающих послабляющим действием. К примеру, сухофрукты (лучше всего — отвар из чернослива и кураги), фрукты (яблоки, груши и т. д) и овощи. Все они содержат в себе клетчатку, которая способствует хорошей работе кишечника. Кроме того, можно принимать и легкие слабительные средства, вроде «Дюфалак». В крайнем случае можно воспользоваться глицериновой ректальной свечой, чтобы вызвать стул. А вот клизмы и обычные слабительные противопоказаны, так как приводят к сильному тонусу матки. Кроме правильного питания, нужно употреблять ежесуточно немало жидкости, ее недостаток в толстом кишечнике также является одной из причин хронических запоров.
4. Иные боли в животе. Если запоров у вас нет, с тонусом также проблем не возникает, но появилась ноющая или острая боль с одной стороны, то проблема может быть серьезнее и требовать срочного медицинского вмешательства. К примеру, это может быть аппендицит, панкреатит или кишечная непроходимость.
5. Боли в ногах. В третьем триместре подобная боль часто возникает по физиологическим причинам — женщине становится все тяжелее передвигаться из-за стремительного нарастания массы ребенка и плодных оболочек. Тут следует порекомендовать только адекватные физические нагрузки, отдых с положенными на подушку ногами и удобную обувь с каблуком не более 3-4 сантиметров. Другой, более серьезной причиной боли, может стать варикоз. Усугубляется проблема наличием лишнего веса.
6. Боли в пояснице. Они могут возникать по той же причине, что легкий тонус матки — схватки Брекстона-Хикса, ложные. Но могут и являться симптомом заболевания почек. При этом мочеиспускание может стать болезненным, моча приобрести мутный оттенок, в анализах мочи появиться белок, повыситься температура и артериальное давление. При данных симптомах лечение обычно проводится в стационаре. Если же достоверно известно, что боль в пояснице не вызвана заболеванием, можно попробовать носить дородовой бондаж, который снимает большую нагрузку с поясничной и тазовых областей.
7. Боли в правом подреберье. Чаще всего, они возникают по причине дискинезии желчных путей. Причинами могут стать увеличение концентрации гормона прогестерон, за счет чего сфинктеры желчного пузыря расслабляются, а также нервные расстройства. Если данный диагноз подтверждается, то женщине рекомендуется частое, дробное питание, специальная диета, исключающая жирные, острые, соленые блюда, а также натуральные успокоительные средства.
8. Головные боли. Конечно, лучше их избегать. Женщина, испытывающая головные боли, может замечать к ним предпосылки и их нейтрализовать. Если головная боль все же появилась, можно выпить таблетку парацетамола. Это болеутоляющее средство наиболее безопасно для беременных женщин и эффективно. Однако, если вместе с головной болью вы заметили ухудшение зрения, начали мелькать мушки перед глазами, ощущается давление в глазах, появилась тошнота и рвота и другие опасные симптомы — следует незамедлительно обратиться к врачу, так как это может быть началом эклампсии.
9. Нередко появляются боли на поздних сроках беременности в области лобка, что очень пугает будущих мам. Но страшного здесь, чаще всего, ничего нет. Связаны неприятные ощущения с расхождение лобкового симфиза — сочленения, с помощью которого соединяется левая и правая часть таза. Это расхождение происходит под воздействием гормонов. Цель — облегчение прохождения ребенком родовых путей и минимизации риска получения трав матерью. Если расхождение превышает 1 см (это определяется с помощью УЗИ) — может быть рекомендовано более пристальное наблюдение и лечение. В легких же случаях бывает достаточно делать упражнения для мышц тазового дна, стараться сохранять неподвижность области таза, носить бандаж.
Таковы самые распространенные боли на поздних сроках беременности и методы борьбы с ними.
Рассчитать предполагаемую дату родов
Ответы на популярные вопросы
Как можно отличить ложные схватки от настоящих?
Ложные схватки, также известные как схватки Брекстона-Хикса, обычно нерегулярные, слабые и не вызывают значительного дискомфорта. Они не усиливаются со временем и не сопровождаются другими симптомами, такими как кровянистые выделения. Настоящие родовые схватки, напротив, становятся более регулярными, интенсивными и продолжительными. Они могут сопровождаться другими признаками начала родов, такими как излитие околоплодных вод. Если вы испытываете регулярные и усиливающиеся боли, особенно с выделениями, необходимо незамедлительно обратиться к врачу.
Могут ли боли в желудке на поздних сроках быть связаны с другими заболеваниями, кроме гастрита и изжоги?
Да, боли в желудке на поздних сроках беременности могут быть связаны с другими заболеваниями, такими как язва желудка или гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ). Важно отличать такие состояния от обычных дискомфортных ощущений, вызванных сдавлением желудка увеличенной маткой. Если боли сопровождаются симптомами, такими как постоянная изжога, рвота с кровью или черный стул, необходимо обратиться к врачу для более детального обследования.
Какие упражнения могут помочь при болях в пояснице у беременных?
При болях в пояснице на поздних сроках беременности могут помочь легкие упражнения на растяжку и укрепление мышц спины и таза. Например, можно выполнять упражнения на гимнастическом мяче, такие как вращение таза и легкие наклоны вперед-назад. Полезны также йога и плавание, которые помогают снять напряжение с поясницы. Важно избегать перегрузок и проконсультироваться с врачом перед началом любой новой физической активности.
Как можно предотвратить запоры во время беременности?
Чтобы предотвратить запоры во время беременности, важно соблюдать сбалансированную диету, богатую клетчаткой. Включайте в рацион свежие фрукты и овощи, цельнозерновые продукты и орехи. Пейте достаточно воды, чтобы поддерживать гидратацию. Регулярная физическая активность, такая как прогулки, также способствует хорошему пищеварению. Избегайте употребления продуктов с низким содержанием клетчатки и большого количества обработанных продуктов.
Какие дополнительные меры предосторожности следует принять при варикозе у беременных?
При варикозе у беременных важно носить компрессионные чулки, которые помогают улучшить кровообращение в ногах. Следует избегать долгого стояния или сидения, особенно с перекрещенными ногами. Поднимайте ноги на уровне или выше уровня сердца, когда отдыхаете. Регулярные легкие физические упражнения, такие как ходьба или плавание, также могут помочь улучшить кровообращение. Обязательно проконсультируйтесь с врачом для получения рекомендаций и, при необходимости, назначения лечения.
Какие симптомы указывают на возможные проблемы с почками у беременных?
Симптомы, которые могут указывать на проблемы с почками у беременных, включают боль в пояснице, болезненное мочеиспускание, мутную мочу, наличие белка в моче, повышенную температуру тела и артериальное давление. Если вы замечаете эти симптомы, необходимо обратиться к врачу для диагностики и, при необходимости, лечения в стационарных условиях.
Читать далее:
Тянет низ живота при беременности на поздних сроках >>
Причины боли внизу живота при беременности >>
Тянет живот на поздних сроках беременности >>
Последний месяц беременности: что ждать >>
