Клюквенный морс при беременности
Клюквенный морс при беременности: как пить и для чего
Есть один напиток, который для всех без исключения женщин является целительным. Речь идет о клюквенном морсе. Его при беременности можно и нужно пить. Что же такого хорошего есть в этом напитке и как его готовить?
Состав, вкус и полезные свойства
Клюква — невероятно полезная ягода. В ней содержится огромное количество витаминов и микроэлементов: витамины группы B, С, фосфор, натрий и др. Некоторые врачи даже рекомендуют заменить клюквой комплексные витамины. Оно и правильно, ведь любой препарат, даже биологически активная добавка, оказывает влияние на печень. Лучше все натуральное. Особенно при беременности, когда любое принятое лекарство в той или иной степени попадает в организм нерожденного пока еще ребенка.
Вкус у клюквы — кисленький или сладко-кислый. Но как бы то ни было, если добавить в нее немного сахара, получается очень и очень вкусно.
Обычно клюкву рекомендуют употреблять в виде морса. То есть размешивать ягодки с водой. Клюквенный морс имеет массу полезных свойств:
- является легким мочегонным средством;
- может использоваться без консультации врача и каких-либо предварительных анализов;
- выводит из организма токсины;
- оказывается бактерицидное действие;
- сбивает высокую температуру при болезни;
- способствует уменьшению отечности;
- повышает иммунитет;
- заменяет витаминные добавки (это одно из лучших средств при авитаминозе, особенно при недостатке витамина С);
- способствует быстрому выздоровлению при ОРЗ и гриппе;
- делает сосуды более эластичными;
- усиливает мозговую деятельность и улучшает память;
- благотворно влияет на пищеварение;
- лечит ангину;
- великолепно утоляет жажду.
Где взять клюкву и сколько морса можно пить
Растет эта ягода в холодных регионах — в тундре и лесотундре, на болотах, поэтому собрать ее весьма проблематично. А для жителей южных и центральных регионов России так вообще невозможно.
Ягода эта легко мнется, потому транспортировка ее в свежем виде так же затруднена. Но есть еще один вариант — клюкву можно заморозить! И вот в таком, замороженном виде она продается практически в любом супермаркете.
В крайнем случае можно приобрести клюквенный морс в бумажных упаковках, по типу тех, в которых продают натуральные соки. Вот только этот морс обычно сильно разбавлен водой и с большим добавлением сахара. Конечно, замороженные ягоды в этом плане полезнее будут.
Сколько можно выпить клюквенного морса за день? Каких-то определенных ограничений нет. Всего будущей маме следует выпивать по 1,5 литра в день жидкости. И это как минимум. Но только не через силу. Кстати, пить, когда хочется и сколько хочется, нужно и женщинам, у которых отеки.
Слишком много клюквенного морса пить не стоит потому, что он насыщен витамином С (аскорбиновой кислотой). Не зря же именно клюквой пользуются в целях профилактики цинги. А вот аскорбиновой кислоты слишком много будущим мамам не нужно. Дело в том, что при ударных дозах она вызывает угрозу преждевременного прерывания беременности, провоцирует гипертонус матки. Кроме того, клюквенный морс — это неплохое мочегонное средство. А будущие мамочки и без того склонны к учащенному мочеиспусканию. Морс все только усугубит.
И есть еще одно неприятное свойство у клюквы, в принципе, как и у любого другого кислого фрукта или ягоды — это то, что она провоцирует изжогу и обострение гастрита. Женщинам, склонным к проблемам с желудком, лучше пить клюквенный морс в меньших количествах и пореже. То есть просто для профилактики — достаточно стакана в день.
И, конечно же, не стоит забывать о возможных аллергических реакциях. Если вы никогда не ели клюкву и не пили напитки из нее, попробуйте выпить сначала половину стакана. Потом, если не будет негативной реакции — 1-3 стакана в сутки. Но только не больше, так как все без исключения будущие мамы склонны к аллергическим реакциям и обострению хронических кожных заболеваний.
При каких патологиях нужно пить клюквенный морс
- Отеки во время беременности. Как мы уже писали ранее, при отеках не нужно снижать объем выпиваемой жидкости. А клюква — это еще и хорошее мочегонное.
- Цистит или уретрит, а также пиелонефрит (но только в комплексе с лекарственными препаратами). Клюква оказывает бактерицидное воздействие. Боль при мочеиспускании и после него становится меньше.
- Гестоз. Конечно, непосредственно от позднего токсикоза беременности этот напиток, как и любой другой, не спасет, но проблему с отеками может решить.
- Давление при беременности. Говорят, что клюква способна его снижать. Но, конечно же, она не заменяет лекарственных средств. Может служить только дополнением к прописанному доктором лечению.
- Боль в горле. Пить морс хорошо в данном случае, так как это своеобразная профилактика обезвоживания — частого осложнения при высокой температуре. А еще этим напитком хорошо увлажнять гортань — боль уходит, а болезнетворные бактерии гибнут, благодаря бактерицидному действию морса. С клюквой не нужны никакие леденцы от боли в горле.
Рецепты клюквенного напитка
Если у вас есть свежая клюква, помойте ее и помните толкушкой. Далее, размятые ягоды положите в марлю, свернутую в несколько слоев, и выдавите сколько получится сока.
Выжимки не выкидывайте, из них вы и будете варить морс. Положите их в воду из расчета 400 грамм воды на 100 грамм ягод. Вскипятите. После остывания процедите и добавьте сахар по вкусу. Все, можно пить.
Если свежих ягод нет, вреда не будет, если вы используете ягоды замороженные. Можно сделать все гораздо проще. Залить их горячей водой и немного потолочь. Можно в том же френч-прессе. Очень, кстати, удобен в данном случае. Морс готов.
На заметку.
Кстати, клюквенный морс очень рекомендован к употреблению и после родов. У многих женщин, рожавших под капельницей с окситоцином, возникают сильные отеки конечностей. А это натуральное мочегонное средство. Кроме того, клюква помогает ранам быстрее заживать. А у мамочек, особенно первородящих, часто бывают разрывы промежности. Единственное, если мамочка кормит грудью малыша, много морса пить не стоит. Все же ягодки красные и могут вызывать аллергические реакции у ребенка.
Рассчитать предполагаемую дату родов
Ответы на популярные вопросы
Как безопасно приготовить клюквенный морс для беременных?
Приготовление клюквенного морса для беременных должно учитывать возможность аллергии и кислотность ягоды. Для начала, следует тщательно вымыть свежие или размороженные ягоды. Затем их необходимо размять, используя марлю, выжать сок и отжать оставшуюся массу, которую потом варить в воде (400 мл воды на 100 г ягод). После процеживания добавить сахар по вкусу. Пить морс рекомендуется в умеренных количествах, начиная с малых доз, чтобы проверить реакцию организма.
Какие альтернативные напитки можно использовать для беременных с повышенной кислотностью?
Если у беременной женщины повышенная кислотность, ей стоит обратить внимание на более нейтральные напитки. Это могут быть травяные чаи, например, из ромашки или мяты, которые обладают успокаивающим эффектом. Также подойдут компоты из сухофруктов без добавления сахара или разбавленные фруктовые соки, такие как яблочный или грушевый. Важно избегать кислых и газированных напитков.
Как клюквенный морс может влиять на уровень артериального давления у беременных?
Клюквенный морс может оказывать некоторое гипотензивное действие благодаря своим мочегонным и антиоксидантным свойствам, что может способствовать снижению артериального давления. Однако он не заменяет медикаментозное лечение и должен использоваться только как дополнительное средство после консультации с врачом. Для беременных важно регулярно следить за уровнем давления и сообщать врачу о любых изменениях.
Как часто можно употреблять клюквенный морс, чтобы избежать риска аллергии?
Чтобы минимизировать риск аллергии, беременным рекомендуется начинать с небольших порций клюквенного морса, например, половины стакана в день, и наблюдать за реакцией организма. Если не наблюдается никаких негативных проявлений, можно увеличить дозу до 1-3 стаканов в сутки. Однако важно не превышать эту норму и следить за общим состоянием здоровья.
Какие исследования подтверждают пользу клюквы для беременных?
Польза клюквы для беременных подтверждена рядом исследований, которые выявили её антиоксидантные, мочегонные и антибактериальные свойства. Исследования показывают, что клюква может быть полезна для профилактики инфекций мочевыводящих путей, что особо актуально для беременных. Однако пока нет достаточных данных о влиянии клюквы на беременность в больших объемах, поэтому всегда рекомендуется умеренность и консультация с врачом.
Может ли клюквенный морс использоваться в качестве профилактики инфекций мочевых путей?
Да, клюквенный морс благодаря своим антибактериальным свойствам может использоваться как профилактическое средство против инфекций мочевых путей. Он препятствует прикреплению бактерий, таких как E. coli, к стенкам мочевого пузыря, что снижает риск развития инфекции. Однако для лечения уже существующих инфекций могут потребоваться медикаменты, поэтому важно проконсультироваться с врачом.
Читать далее:
Народные средства от отеков при беременности >>
Лечение гестоза беременных >>
Как избежать отеков в 3 триместре беременности >>
Лечение цистита во время беременности >>
