Можно ли купаться во время беременности
Безопасно ли купаться в различных водоемах и бассейне во время беременности?
Можно ли купаться во время беременности в водоемах, бассейне или это противопоказано? На женских форумах высказываются разные мнения.
Кто-то утверждает, что купаться можно только во втором триместре, так как первый и третий рискованны в плане возможного самопроизвольного прерывания беременности. Другие говорят, что плавать наоборот очень полезно. А что на счет этого всего думают сами медики?
Начнем, пожалуй, с природных водоемов. Можно ли купаться во время беременности в речке? Почему бы и нет, если это не быстрая горная, холодная река. Если это разрешенное место для купания, недалеко есть будка спасателей — то вообще замечательно. В крайнем случае, можно взять кого-либо из хорошо плавающих друзей или подруг с собой в качестве подстраховки. Ничего здесь постыдного нет, даже если вы отлично плаваете. Не забывайте о том, что у будущих мам во второй половине беременности могут случаться судороги ног. Если это случится тогда, когда вы будете на глубине, можно и не выплыть... Повышается вероятность возникновения судорог, если температура воды низкая. Не следует лезть в воду, если вы видите в ней обилие тины и водорослей. А будущим мамам, не умеющим плавать, вообще не рекомендуется заходить на глубину выше пояса — можно потерять равновесие.
Другая неприятность, которая ожидает будущих мам в озерах и прочих стоячих водоемах — это различные инфекции. Потому не стоит лезть в воду в незнакомых водоемах.
Совсем другое дело — купаться во время беременности в бассейне. Здесь риск подхватить инфекцию сводится к нулю. Да, помогает банальная хлорка. Но ее бояться не стоит, она добавляется в безопасных количествах. Чтобы максимально обезопасить себя, возьмите за правило принимать душ после плавания в бассейне, нырять только в очках (хлорка раздражает роговицу глаз и может спровоцировать обострение конъюнктивита). Отличным вариантом для будущих мам является бассейн с морской водой. Соль сама по себе отлично дезинфицирует, а потому хлорку в воду добавляют в минимальных количествах. На втором месте по безопасности стоит очищение воды озоном. А на третьем — хлором.
Если у вас нет противопоказаний к посещению бассейна (угроза выкидыша или преждевременных родов, кожные заболевания, токсикоз и т. д.), то можете приступить к поиску подходящего заведения. В штате среди сотрудников обязательно должен быть гинеколог, сам бассейн чистый, ступеньки для спуска в воду удобными и безопасными. При соблюдении всех правил безопасности, купание во время беременности очень полезно: способствует профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, положительно воздействует на опорно-двигательный аппарат, служит хорошей подготовкой к естественным родам. А выполнение специальных упражнений в воде может помочь занять малышу правильное положение в матке перед родами.
Рассчитать предполагаемую дату родов
Ответы на популярные вопросы
Как влияет температура воды на безопасность купания беременных женщин?
Температура воды является важным фактором для безопасности купания беременных женщин. Холодная вода может вызвать судороги, которые особенно опасны для будущих мам, находящихся в воде на глубине. Это связано с тем, что во второй половине беременности у женщин может повышаться вероятность возникновения судорог, что представляет риск во время плавания. Поэтому рекомендуется избегать купания в холодных водоемах и выбирать теплую воду для плавания.
Какие преимущества предоставляет плавание в бассейне для беременных женщин?
Плавание в бассейне предоставляет множество преимуществ для беременных женщин. Во-первых, оно снижает риск инфекций благодаря дезинфекции воды хлоркой или озоном. Во-вторых, плавание способствует улучшению кровообращения и снижению нагрузки на позвоночник, что помогает предотвратить сердечно-сосудистые заболевания и поддерживать здоровье опорно-двигательного аппарата. Кроме того, выполнение упражнений в воде может помочь малышу занять правильное положение в матке перед родами. Плавание также является отличным способом расслабления и снятия стресса.
Какие меры предосторожности следует предпринять перед купанием в природных водоемах?
Перед купанием в природных водоемах беременным женщинам следует принять ряд мер предосторожности. Во-первых, необходимо убедиться, что место для купания является разрешенным и безопасным, а также оборудовано спасательными средствами. Во-вторых, следует избегать водоемов с обилием тины и водорослей, которые могут представлять опасность. Также важно избегать купания в незнакомых водоемах из-за риска инфекций. Женщинам, не умеющим плавать, не рекомендуется заходить на глубину выше пояса, чтобы не потерять равновесие.
Существуют ли противопоказания для посещения бассейна во время беременности?
Да, существуют определенные противопоказания для посещения бассейна во время беременности. К ним относятся угроза выкидыша или преждевременных родов, кожные заболевания, сильный токсикоз и другие медицинские осложнения. Важно проконсультироваться с врачом перед началом посещения бассейна, чтобы убедиться в отсутствии противопоказаний. Если противопоказаний нет, плавание может быть полезным и безопасным занятием.
Какое влияние оказывает хлорка в бассейнах на здоровье беременных женщин?
Хлорка используется для дезинфекции воды в бассейнах и при правильной концентрации не представляет опасности для здоровья беременных женщин. Однако, чтобы минимизировать возможное раздражение кожи и глаз, рекомендуется принимать душ после плавания и использовать защитные очки. В бассейнах с морской водой количество хлорки минимально, так как соль сама по себе выполняет дезинфицирующую функцию. При соблюдении всех мер предосторожности плавание в хлорированной воде безопасно для беременных.
Читать далее:
Беременность летом в жару >>
Можно ли беременным купаться в море >>
Можно ли купаться с тампоном >>
Можно ли беременным загорать >>
