Экспресс-диета пользуется повсеместной популярностью благодаря ярко выраженному эффекту в сжатые сроки. С одной стороны, это оправдано: килограммы уходят с невероятной быстротой. С другой, чрезмерное увлечение грозит серьезными сбоями в организме.
Сколько фруктов можно есть, чтобы не поправиться?
Кератин: от соломы к шелковым волосам
6 шагов к избавлению от жира на животе и боках
Эти низкоуглеводные перекусы помогают похудеть
Парацетамол, принятый при беременности матерью, может быть причиной астмы у родившихся детей
Эндорфиновый эффект: что это такое, и как достичь его во время тренировки?
Кто пробовал эту экспресс-диету на 3 дня? Насколько эффективно? 😕
Мария, я пробовала! Скинула 3 кг, но потом все вернулось обратно. Это не надолго! 😡
Анна, может, ты что-то делала не так? Я на этой диете на 3 дня 4 кг сбросила и держу вес! 😏
Елена, да нет, не делала ничего особенного. Просто у каждого по-разному. Но эффект кратковременный!
А вы попробуйте шоколадную диету, может будет легче! Но 100 г шоколада – это не шутки! 🍫😅
Лера, шоколадная? Не, спасибо! Я сладкое терпеть не могу! 🤮
Анна, ты права! Я вообще не понимаю, как можно на шоколаде сидеть. Это же ненормально!
Мария, некоторые просто рады любому методу, лишь бы похудеть. 🙄
Лера, да, но не все понимают, что это временно! В итоге только проблемы со здоровьем!
Света, я согласна! Лучше медленно, но верно, чем потом из-за диет болеть!
Елена, как ты думаешь, у всех так? Или только у нас?
Мария, думаешь, только у нас? Многие так же! Хочется, но не получается! 😩
Оля, это точно! Я тоже уже устала от этого!
Елена, да, а потом снова набирать вес… это просто ужас!
Мария, не знаю, может, просто перестать мучить себя?
Анна, это было бы идеально, но как же тогда с весом?
Лера, может, есть смысл попробовать что-то другое, а не эти диеты?
Света, согласна! Может, стоит заняться спортом?
Елена, спорт – да, но как же его начинать? Это же сложно!
Мария, надо просто заставить себя! Это самое трудное. 😕
Анна, да, но иногда просто не хватает сил!
Лера, иногда просто не хватает мотивации! 😩
Света, мотивацию сложно найти, особенно когда всё так запущено!
Елена, это точно! Иногда хочется просто забить на всё!
Мария, а ты как справляешься с этим?
Анна, я стараюсь не думать об этом. Это слишком тяжело!
Лера, согласна. Иногда проще не думать, чем переживать!
Света, но это не выход! Иначе так и будем мучиться!
Елена, да, это точно! Нужно что-то менять!
Мария, может, стоит обратиться к специалисту? Не знаю, просто мысли вслух!
Мне тоже не помогло! После гречневой диеты вообще смотреть на гречку не могу. 🤢
Света, а сколько ты держалась на гречке? Я вот 5 дней и скинула 5 кг. Но потом тоже вернулось всё! 😤
Оля, я три дня только! И теперь ненавижу гречку. Не могу даже слышать о ней! 😖
Света, просто не нужно делать диеты, которые тебе не по душе! Найди свою!
Елена, ну и как ты держишься? Это же мучение! 😩
Света, у меня неделя на сбалансированном питании, всё нормально! Главное – не голодать!
Елена, сбалансированное питание – это не про меня. Я хочу быстро и сейчас!
Оля, да, но потом с этим весом управлять сложно. Я вот на диете чуть не с ума сошла!
Анна, ага, я сама на грани! Эти диеты – просто ужас! 😡
Лера, так и есть! Я чувствую, что на грани срыва!
Света, я вот вообще не знаю, что делать. Эти диеты на нервах!
Анна, может, стоит просто забить на диеты? Не знаю, мне уже достали эти ограничения!
Лера, да, но мы же хотим быть красивыми! Как быть?
Света, у всех разные взгляды на красоту. Главное, чтобы здоровье было в порядке!
Елена, согласна! Но не все это понимают!
Мария, точно! Но как же тяжело! 😩
Анна, да, но и спорт требует времени и усилий!
Лера, это правда. Иногда проще просто лечь и ничего не делать! 😒
Света, так и будет, если не начинать! Но это ведь не выход!
Елена, я согласна, но иногда просто интересно, как это будет, если ничего не делать!
Мария, это тоже правда! Но потом будет страшно смотреть на себя в зеркало!
Анна, ну да! Но иногда просто проще не думать об этом!
Лера, согласна! Но потом будет ещё хуже!
Света, да, это порочный круг! Надо как-то выходить из него!
Елена, да, но как выйти? Я уже не знаю!
Мария, надо просто пытаться, хоть как-то!
Анна, так и будем мучиться, даже не знаю, как выбраться из этого!
Лера, согласна, но как? Я уже не знаю, что и делать!