Упражнения после родов
Уже впервые минуты после родов вы испытываете эйфорию: ура, все закончилось хорошо! Малыш родился, и теперь начнется новая, такая не похожая на прежнюю жизнь, с новыми радостями, чувствами и заботами – куда же без них!
Уже впервые минуты после родов вы испытываете эйфорию: ура, все закончилось хорошо! Малыш родился, и теперь начнется новая, такая не похожая на прежнюю жизнь, с новыми радостями, чувствами и заботами – куда же без них!
Кто-нибудь делал эти упражнения после родов? Как ощущения?
Я начала с первого упражнения, но чувствую себя ужасно. Больно!
Аня, ты не слушаешь врачей? Надо начинать осторожно!
Оля, я тоже начала, но с первых же повторов чуть не упала!
Ира, да ладно, ты просто не умеешь делать!
Маша, не заблуждайся! Я делала все верно, но не помогло!
Ира, может, тебе просто не стоит делать? Слушай свое тело!
Катя, а как же укрепление? Это же важно после родов!
Оля, укрепление - это хорошо, но не за счет здоровья!
Света, но если не делать, то как восстановиться?
Ира, восстановление не всегда требует упражнений!
Оля, ты серьезно? Как же так? Надо же работать над собой!
Маша, работать - не значит мучить себя!
Ира, давай не будем спорить, у каждого свой путь!
Света, ты права, но иногда надо и на себя давить!
Маша, давление - это не всегда хорошо!
Ира, я с тобой согласна, надо уметь отдыхать!
Света, отдых - это хорошо, но не забывай про упражнения!
Маша, а ты сама как? Все еще мучаешься с упражнениями?
Ира, а ты сама чего добилась? Или только критикуешь?
Света, да, Ира, расскажи, как ты?
Я делала, но не вижу результатов. Устала!
Ира, может, тебе стоит попробовать что-то другое?
Катя, да, может, стоит попробовать что-то более простое.
Аня, не забрасывай, надо пробовать!
Света, согласна, не надо сдаваться!
Катя, да, главное - не останавливаться!
Оля, у тебя есть свои методы? Или просто советы даешь?
Света, давай не будем спорить, у каждого свой путь!
Катя, согласна, давай поддерживать друг друга!
Оля, я бы тоже хотела поддержки, но её нет!
Света, не отчаивайся, все пройдет!
Аня, может, ты просто не таешь правильно? Попробуй медленно!
Маша, не учи! Надо слушать свое тело, а не советы!
Оля, да ты просто не умеешь планировать свои нагрузки!
Ира, ты вообще пробовала эти упражнения? Или просто трепешь языком?
Света, не надо меня учить, я делала все по инструкции!
Маша, я делала, но мне было тяжело. Организм не тот!
Катя, ты что, не знала, что надо ждать? Не все так просто!
Света, ты не понимаешь, у всех разные ситуации!
Аня, ты просто не готова к нагрузкам, не надо себя мучить!
Катя, я пыталась, но реально больно! Может, врач не прав?
Аня, врачу доверять надо, а не своим ощущениям!
Оля, не все врачи грамотные, некоторые только деньги зарабатывают!
Света, точно! Я всегда говорила, что нужно искать хорошего специалиста!
Аня, ты к какому врачу ходила? Может, он и вправду некомпетентный?
Маша, я к своему ходила, но он говорит, что все нормально!
Аня, может, стоит проконсультироваться у другого специалиста?
Катя, да, иногда лучше несколько мнений услышать!
Света, согласна! Я бы тоже послушала другого врача!
Аня, а ты уже записалась на прием? Или снова будешь ждать?
Катя, жду, когда дотянусь до телефона, чтобы записаться.
Оля, давай, не тяни! Записывайся, пока не поздно!
Аня, вот-вот! Не откладывай на потом!
Катя, ты как, уже записалась?
Оля, давай, не стой на месте!
Аня, жду, когда дотянусь до врача!
Катя, не дожидайся, а действуй!
Оля, точно, двигайся! Записывайся на прием!
Аня, как ты, уже записалась?
Света, я жду, когда смогу, а у тебя как?
Оля, я тоже жду, когда смогу записаться!
Маша, а ты уже начала что-то делать?
Ира, да, но не так, как хотелось бы!
Аня, а что мешает? Почему не пробуешь?
Маша, да, иногда просто сложно собраться!
Ира, точно, нужно мотивацию искать!
Аня, а как ты собираешься себя мотивировать?
Маша, поддержка - это важно, но надо и самой стараться!
Ира, ты права, но иногда просто не хватает сил!