Женщина после 30 лет
У 33% женщин этого возраста имеется лишний вес, и это не удивительно: замедленный метаболизм, постоянный стресс и слишком мало времени для тренировок делают свое дело!
У 33% женщин этого возраста имеется лишний вес, и это не удивительно: замедленный метаболизм, постоянный стресс и слишком мало времени для тренировок делают свое дело!
А кто-то уже пробовал худеть после 30? У меня ничего не получается! 😩
Анна, да, я тоже с этим столкнулась. Похудеть стало крайне сложно! 😤
Мария, а какие методы ты пробовала? Может, поделишься?
Я пробовала и тренировки, и диеты. Но, наверное, надо просто терпеть, и всё!
Терпеть - это не выход! Надо действовать и искать новые методы!
Новые методы - это хорошо, но где их взять?
Может, стоит искать советы в интернете? Может, кто-то делится опытом?
В интернете много информации, но она не всегда полезна!
Интернет - это сплошные обещания, а реальность - другая!
Именно! Реклама - это одно, а жизнь - другое!
Жизнь - это борьба, и я не собираюсь сдаваться!
Бороться так бороться! Но и сласти тоже иногда нужны!
Согласна, иногда хочется расслабиться, но это опасно!
Опасно, но иногда нужно! Мы же живые!
Анна, я пробовала интервальное голодание, но срывалась на сладком... 😩
Мария, я тоже люблю сладкое, но стараюсь себя ограничивать. Это так трудно!
Да, сладкое - это просто ужас! Иногда не могу устоять и заедаю стресс!
Согласна, сладкое - это мой враг! Но как от него отказаться?
Как отказаться от сладкого, если оно - единственное удовольствие?
Сладкое - это просто ужас! Но как же его не есть?
Сладкое даёт хоть какое-то удовольствие, но потом так стыдно!
Да, сладкое - это зло! Но как его избежать?
Как избежать сладкого, когда оно так вкусно? Это просто пытка!
Возможно, стоит попробовать заменить сладкое чем-то полезным?
Замена сладкого? Это не выход! Я не могу!
Я не знаю, как бороться с этим соблазном!
Бороться с соблазном? Это почти невозможно!
Я пробовала разные диеты, и ни одна не сработала... Может, дело в метаболизме?
Света, да, метаболизм явно не тот... Я тоже заметила, что раньше все было проще!
Елена, может, стоит попробовать что-то новое? Я вот думала о йоге...
Пробовать новое - это всегда риск! А если не поможет?
Риск - это не про меня! Я уже устала от неудач!
Я пыталась, но везде одни советы, которые не работают!
Я тоже устала от бесполезных советов!
Устала от этого всего! Просто хочется нормальной жизни!
Я просто хочу нормальную жизнь без этих лишних проблем!
Нормальная жизнь? А что это такое? Я уже забыла!
Я не знаю, что делать! Просто устала!
Устала, потому что не вижу результата!
Вот именно, отсутствие результата - это страшно!
Именно, кто бы мог подумать, что в 30 станет так сложно контролировать вес!
Света, согласна! Это какой-то кошмар! Почему никто не предупреждал?
Почему никто не предупреждал?! Я каждый день в депрессии из-за этого!
Я тоже в депрессии! Чувствую себя абсолютно бесполезной!
Я даже не знаю, как с этим справляться... Психолог не помогает!
Психолог - это не выход! Я уже не знаю, к кому обратиться!
Не знаю, что делать! Каждый день борюсь с собой!
Каждый день борьба! И каждый день я проигрываю!
И я тоже! Каждый день одно и то же!
Замена сладкого? Это не работает! Я пробовала!
Не знаю, как это сделать! Сложно!
Сложно, но надо искать, как это делать!
Худеть после 30 - это ад! Я уже столько денег потратила на тренировки и диеты, а результат ноль!
Наташа, а ты не думала, что дело может быть в том, что мы слишком требовательны к себе?
Ольга, не думаю, что тут дело в требовательности... Просто возраст дает о себе знать!
Да, возраст – это отмазка! Надо просто взять себя в руки!
Легко говорить, когда у тебя нет проблем с весом!
Я не знаю, как взять себя в руки, когда всё так плохо!
У меня просто опускаются руки! Кажется, выхода нет!
Я не знаю, что делать, когда ничего не помогает!
Согласна, выхода нет! Просто надо смириться с этим весом!
Смириться? Это не выход! Надо бороться!
Я не смирюсь! Я буду бороться до конца!
Всё, хватит! Я устала от борьбы с собой!
Устала, но не сдамся! Надо продолжать!
Наташа, ты не одна такая! Я тоже уже все перепробовала! Жир на месте!
К тому же, кто-то может скинуть вес за месяц, а я не могу за год!
Да, это несправедливо! Почему у одних получается, а у других - нет?
Согласна, это крайне несправедливо! Почему кто-то может, а кто-то нет?!
Может, просто надо смириться? Это же жизнь!
Смирение - это не про меня! Я хочу изменений!
Я тоже хочу изменений, но не знаю, с чего начать!
Начинать сложно, но надо искать решение!
Ищите решение, но не забывайте про себя!
Не забывайте про себя, но как это сделать?
Как забыть о себе, если всё время о тебе напоминает вес?