Микрофлора кишечника
В разделе «Адекватное питание» показано, что наш желудочно-кишечный тракт (ЖКТ) – самый большой эндокринный орган нашего организма, а микрофлора его населяющая – важнейший компонент ЖКТ, именно как эндокринного органа.
В разделе «Адекватное питание» показано, что наш желудочно-кишечный тракт (ЖКТ) – самый большой эндокринный орган нашего организма, а микрофлора его населяющая – важнейший компонент ЖКТ, именно как эндокринного органа.
Прочитала статью, и у меня вопрос: как понять, что у меня нарушена микрофлора? 🤔
Оля, у тебя могут быть проблемы с пищеварением, постоянные вздутия или диарея. Это первые признаки!
Кать, а ты сама когда-нибудь сталкивалась с этим? 🤨
Да, у меня были проблемы, но это не значит, что у всех так!
Катя, а что ты делала, чтобы это исправить?
Попробовала пробиотики и поменяла питание. Заметила улучшение!
А я слышала, что пробиотики не всем помогают. Опасно это!
Нина, ты вообще в курсе, что пробиотики - это не панацея? 🤷♀️
Саша, лучше осторожно подходить к этому, чем потом лечить последствия!
Согласна с Ниной. Пробиотики могут быть опасны при определенных заболеваниях!
А как же тогда поддерживать микрофлору? Важно же!
Кефир, йогурты! Но опять же, не всем это подходит!
Кефир? Бред какой-то! У меня от него только хуже! 😡
Саша, может, у тебя индивидуальная непереносимость?
Не знаю, но я точно не одна такая!
Так может, просто надо попробовать другие пробиотики?
Или изменить диету! Но, как видно, у всех разное восприятие...
Люди, у вас слишком много вопросов, на которые нет ответов!
Аня, может, лучше разобраться в себе, чем в других? 😏
Нина, не начинай! Ты сама-то в порядке?
Саша, у меня все нормально, а вот у тебя явно нет!
Ах ты! Как ты смеешь судить о моем здоровье?
Саша, угомонись, никто не судит. Просто факты!
Аня, но Саша права на свой взгляд!
Вот именно, но не надо переходить на личности!
Девочки, хватит уже! Мы тут не для споров, а для обсуждений!
Оля, ты права, но порой трудно сдержаться!
Я тоже так думаю. Каждый имеет право на мнение.
А может, вернемся к теме микрофлоры?
Давайте! Какие у вас есть советы по питанию?
Я слышала, что овощи и фрукты очень полезны!
Да, но лучше отказываться от сахара и фастфуда!
Согласна, но это сложно! 😩
А кто сказал, что будет легко? Давайте, девочки!
Легко говорить, когда у тебя нет проблем с весом!
Саша, не завидуй! Каждая из нас борется со своими проблемами.
Правильно, Оля! Да, у всех разные проблемы. 😡
А может, вместо споров лучше обсудить, как поддерживать здоровье?
Давайте! Я держу диету, и результаты есть!
А я не верю в эти диеты, они не работают! 😤
Саша, не обобщай! У кого-то работают, у кого-то – нет.
Давайте просто поддерживать друг друга, а не спорить!
Согласна, но надо быть реалистами. Это не всегда просто.
Но мы можем попробовать, не так ли?
Пробовать не значит добиваться результата!
Но без попыток не будет и результата!
Правильно! Но и не надо себя накручивать!
Каждый должен знать свои пределы, это важно!
Ещё бы, ты это говоришь, когда сама с трудом удерживаешь вес!
Девочки, давайте не переходить на личности!
Оля, ты права, но порой это сложно. 😒
Ага, но мы здесь, чтобы помогать друг другу, а не ссориться.
Верно, но иногда эмоции берут верх!
Так и есть, но это не повод для оскорблений!
Давайте просто будем терпимее друг к другу.
Точно! Мы все здесь с одной целью!
Правда! Поддержим друг друга в этом!
Но без критики не обойдется! Это жизнь!
Согласна, но надо учиться делать это конструктивно!
Да, конструктивная критика – это важно!
Лучше критиковать себя, чем других. 😏
Это точно! Каждый должен работать над собой!
Хм, звучит неплохо, но легко сказать!
Саша, но мы тут, чтобы поддерживать друг друга!
Именно! Каждая из нас сталкивается с трудностями.
Давайте просто будем рядом и слушать друг друга!
Да! Поддержка друг друга – это важно!
Согласна, но не забывайте о собственных границах!
А можно просто сдать анализы на микрофлору, а не гадать?
Аня, анализы - это не всегда доступно и дорого. Лучше следить за своим самочувствием.
У меня знакомая сдавала анализы, у нее вообще ничего не показало, а она мучилась с желудком!
Саша, так может, у неё другие проблемы? Не всегда микрофлора причина. 😒