> О пользе фруктов и овощей

О пользе фруктов и овощей

20.07.2008 159829

Еще факты о пользе фруктов и овощей

Согласно последним научным данным, овощи и некоторые фрукты понижают риск сердечно-сосудистых заболеваний и даже рака за счет того, что содержат особые лекарственные фитохимикаты и витамины.

  • Польза фруктов, овощейСоевые бобы богаты изофлавонами, которые успешно борются с мутирующими раковыми клетками.
  • Томаты изобилуют ликопеном, который способен играть профилактическую роль в раке простаты у мужчин.
  • Яблоки и овсянка содержат много клетчатки, уберегающей от рака прямой кишки.
  • Горох включает много фолиевой кислоты, помогающей в профилактике болезней сердца.
  • Кукурузные хлопья снижают риск болезней сердца на 30%, если принимать их дважды в день.

НАШИ РЕКОМЕДАЦИИ

Тренировки в жару: самые важные советы 7 фактов о физических нагрузках и «женских» проблемах Чем опасны электронные сигареты?
11 советов по уходу за волосами Как успешно похудеть после 40 лет? Овуляция и регулярный секс: почему не стоит подстраиваться под цикл

Это интересно

Загрузка...