Как убрать второй подбородок
Как избавиться от второго подбородка
Как убрать второй подбородок интересует многих женщин, особенно страдающих лишним весом и в возрасте старше 40 лет. Кто-то считает, что единственным правильным решением является пластическая операция.
Однако есть и другие методы, пусть и не такие эффективные, но все-таки... К ним относятся специальные упражнения, средства ухода за кожей и массаж, а также альгинатные маски.
Физические нагрузки
Если вы не страдаете забывчивостью и не ждете слишком быстрых результатов — для вас упражнения, как убрать второй подбородок с их помощью вы сейчас узнаете.
1. Представьте, что на ваш подбородок подвесили груз и вам его нужно поднять. Напрягайте необходимые мышцы, одновременно с этим медленно запрокидывая голову назад.
2. Согните руки в локтях и поставьте на стол. На сомкнутые кулаки положите подбородок и усилиями мышц попытайтесь открыть рот.
3. Сдвигайте челюсть попеременно в правую и в левую стороны.
4. Нижней губой постарайтесь достать кончик носа.
Каждое упражнение нужно выполнять по 5 раз ежедневно. Пускай этот способ не поможет убрать второй подбородок за неделю, но станет отличной профилактикой дальнейшего ослабления мышц.
Если лень делать упражнения, можно приобрести широко разрекламированные сейчас тренажеры для мышц шеи. Стоят они недорого и довольно эффективны.
Кстати, второй подбородок всегда есть у полных женщин. Если у вас есть лишний вес, похудейте и ваше лицо станет намного аристократичнее.
Косметические средства и массаж
Во-первых, это обычные кремы: дневные и вечерние. Совсем необязательно покупать самые дорогие. По сути, состав один и тот же. Главное — это регулярно ими пользоваться с возраста примерно 25-27 лет. И тогда кожа надолго сохранит свою упругость, а значит и о том как убрать второй подбородок в домашних условиях вы задумаетесь в более позднем возрасте, а быть может и не задумаетесь вовсе... Крем наносите массажными движениями.
Другой способ — народный. Контрастные компрессы. Налейте в одну тарелочку холодный настой трав (например, отвар ромашки), а в другой — горячий. Чередуйте прикладывания холодным и горячим. 5 минут в день вполне достаточно. Результат станет заметен в течение 1-2 месяцев.
Альгинатные маски
Их мы не просто так выделили в отдельный подпункт. Ведь эти маски очень эффективны, это своеобразный лифтинг кожи. Эти маски используются не только для коррекции уже имеющихся дефектов, но и в тех случаях, если нужно срочно улучшить свою внешность, когда ведется поиск метода как убрать второй подбородок быстро. Перед мероприятием, на котором нужно выглядеть безупречно, нанесите на кожу эту маску. А она окажет стягивающий эффект и визуально разгладит все неровности кожи. Пользуйтесь масками в соответствии с инструкцией.
Пластическая хирургия
Убрать второй подбородок поможет пластическая операция. Она может показаться довольно простой для не специалиста. Хирург делает разрез и откачивает подкожный жир, который и выглядит как второй подбородок. Но не всегда эффект от такого объема операции оправдывает надежды пациентки. Кроме того, в этой области расположен ряд сосудисто-нервных пучков, поэтому операцию должен проводить только очень опытный врач.
Еще более сложная операция, когда хирург занимается и мышцами лица. Но и этот вариант не будет долговечным, если женщина продолжит набирать вес. Уж куда проще и полезнее для здоровья будет похудеть, чем ложиться под нож хирурга. И если ситуация не слишком запущена, улучшить внешность можно с помощью миостимуляции — коррекции импульсным током.
Ответы на популярные вопросы
Какие причины могут привести к появлению второго подбородка, кроме лишнего веса и возраста?
Помимо лишнего веса и возраста, к появлению второго подбородка могут привести следующие причины:
1. Генетическая предрасположенность. У некоторых людей склонность к образованию второго подбородка передается по наследству.
2. Неправильная осанка. Постоянное сутуление и наклон головы вперед могут привести к ослаблению мышц шеи и подбородка.
3. Гормональные изменения. Например, снижение уровня эстрогенов у женщин в период менопаузы может приводить к уменьшению упругости кожи и появлению второго подбородка.
4. Недостаточный уход за кожей. Отсутствие регулярного увлажнения и питания кожи может способствовать ее обвисанию.
5. Курение. Никотин и другие вредные вещества в сигаретах ухудшают состояние кожи и снижают ее упругость.
Какие еще упражнения, помимо указанных в статье, могут помочь убрать второй подбородок?
Кроме описанных в статье упражнений, можно выполнять следующие упражнения для укрепления мышц шеи и подбородка:
1. Упражнение «Улыбка». Плотно сомкните губы и постарайтесь улыбнуться как можно шире, напрягая мышцы шеи и подбородка. Задержитесь в этом положении на несколько секунд, затем расслабьтесь. Повторите 10-15 раз.
2. Упражнение «Кобра». Лягте на живот, поставьте руки под плечи и медленно поднимите верхнюю часть тела, выгибая спину и запрокидывая голову назад. Задержитесь в этом положении на несколько секунд, затем вернитесь в исходное положение. Повторите 5-10 раз.
3. Упражнение «Шарик». Надуйте щеки, как будто вы держите во рту большой шарик. Перекатывайте «шарик» из одной щеки в другую, напрягая мышцы. Повторите 10-15 раз.
4. Упражнение «Жевание». Представьте, что вы жуете жевательную резинку, и активно двигайте челюстью вверх-вниз и в стороны. Повторите 20-30 раз.
Какие существуют современные методы косметологии для борьбы со вторым подбородком?
Современные методы косметологии предлагают множество процедур для борьбы со вторым подбородком:
1. Липолитики. Это инъекции специальных препаратов, которые расщепляют жировую ткань. Процедура проводится курсом и позволяет уменьшить объемы проблемной зоны.
2. RF-лифтинг. Радиочастотное воздействие стимулирует выработку коллагена и эластина, что способствует подтяжке кожи и уменьшению второго подбородка.
3. Ультразвуковая кавитация. Ультразвуковое воздействие разрушает жировые клетки, что помогает уменьшить объемы и подтянуть кожу.
4. Мезотерапия. Инъекции коктейлей из витаминов, аминокислот и других активных веществ улучшают микроциркуляцию и стимулируют обменные процессы в коже.
5. Криолиполиз. Воздействие холодом разрушает жировые клетки, которые затем естественным образом выводятся из организма.
6. Нитевой лифтинг. Введение специальных нитей под кожу позволяет подтянуть и укрепить ткани, улучшить контур лица.
Как правильно ухаживать за кожей шеи и подбородка, чтобы предотвратить появление второго подбородка?
Для профилактики появления второго подбородка важно правильно ухаживать за кожей шеи и подбородка:
1. Регулярное очищение. Ежедневно очищайте кожу от загрязнений и макияжа с помощью мягких очищающих средств.
2. Увлажнение и питание. Используйте увлажняющие и питательные кремы, сыворотки и маски для кожи шеи и подбородка. Обращайте внимание на средства, содержащие коллаген, гиалуроновую кислоту и витамины.
3. Защита от солнца. Наносите солнцезащитный крем на кожу шеи и подбородка, чтобы предотвратить фотостарение и потерю упругости.
4. Массаж. Регулярно делайте массаж шеи и подбородка для улучшения кровообращения и тонуса кожи. Можно использовать специальные массажные ролики или делать массаж руками.
5. Здоровый образ жизни. Соблюдайте правильный режим питания, богатый витаминами и антиоксидантами, пейте достаточное количество воды, откажитесь от курения и алкоголя.
6. Упражнения. Регулярно выполняйте упражнения для укрепления мышц шеи и подбородка.
Какие риски и осложнения могут возникнуть после пластической операции по удалению второго подбородка?
Пластическая операция по удалению второго подбородка, как и любая хирургическая процедура, может иметь риски и осложнения:
1. Инфекция. Как и при любой хирургической операции, существует риск инфицирования раны.
2. Кровотечение и гематомы. После операции могут возникнуть кровотечения или образование гематом (скопление крови под кожей).
3. Нарушение чувствительности. Возможна временная или постоянная потеря чувствительности в области подбородка и шеи из-за повреждения нервных окончаний.
4. Асимметрия. Может возникнуть асимметрия подбородка или шеи, требующая корректирующей операции.
5. Рубцы. На месте разрезов могут образоваться заметные рубцы.
6. Аллергические реакции. Возможны аллергические реакции на анестезию или материалы, используемые в процессе операции.
7. Недовольство результатом. Результат операции может не соответствовать ожиданиям пациента, что потребует дополнительной коррекции.
8. Длительный восстановительный период. После операции может потребоваться длительный период восстановления с ограничением физической активности и необходимости ношения компрессионных повязок.
Калькулятор уровня метаболизма и нормы калорий в день
Каждый раз мы мучаемся — сколько калорий нужно, чтобы сохранить свой драгоценный вес? Теперь Вы можете воспользоваться нашим калькулятором калорий.
Вес (кг)
Возраст
Уровень метаболизма:
Выберите свою активность:
*Внимание! Данный калькулятор калорий предназначен для женщин!
Читать далее:
Можно ли убрать второй подбородок и щеки >>
Как похудеть в лице >>
Как убрать полные щеки на лице >>
6 проблем с шеей и их решения >>
