5 секретов стройности парижанок
03.08.2020 3068
Парижанки вдохновляют нас снова и снова не только красотой и чувством стиля, но и своей фигурой. Красивые женщины из французской столицы используют некоторые секреты стройности, о которых мы расскажем вам далее!
В течение долгого времени мир восхищается французскими женщинами, которые, независимо от того, что они делают или носят, всегда невероятно непринужденны и при этом так элегантны. В дополнение к особому стилю «французский шик» и секретам красоты мы также поражаемся потрясающей, стройной фигуре парижанок.
Хорошо известно, что парижане наслаждаются жизнью, вкусной едой и напитками, например, кофе, вино, круассанами, багетом, сыром и другими продуктами. Поэтому способ сохранить стройность кажется еще более таинственным, ведь традиционные блюда и закуски на столах французов весьма калорийны. Ясно одно: парижанки не мучают себя диетами и отказами. Теперь мы расскажем вам, какие простые способы помогают быть стройными и в то же время легко интегрируются в повседневную жизнь.
1. Они делают покупки осознанно и готовят из свежих продуктов
Вы можете подумать, что французские красавицы всю жизнь питаются в маленьких романтических кафе на улицах Парижа, но это не так. Чтобы сохранить стройность фигуры или даже снизить вес, парижане предпочитают ходить на рынок или в небольшие магазины по соседству. Парижанки готовят из свежих продуктов и полагаются на здоровую пищу, потребляют много овощей, фруктов и мало углеводов. Типичные продукты французской кухни - багеты, жирный сыр, красное вино – редко бывают в домашнем меню.
2. Они не торопятся во время еды
Французы любят собираться за столом с семьей или друзьями. «Petit Dejeuner» или «маленький завтрак» должен быть быстрым, но на ужин уходит много времени. Это играет на руку стройным парижанкам, потому что вечером они получают возможность есть осознанно и медленно. В результате они потребляют меньше жирной пищи, и чувство сытости наступает быстрее. Кроме того, пищеварение работает эффективнее и предотвращает болезненное вздутие живота!
3. Они много ходят пешком
Движение - это альфа и омега стройной фигуры. Парижанки любят быть активными и предпочитают скорее много ходить, чем заниматься в тренажерном зале. Благодаря преодолению расстояния пешком они также получают возможность сэкономить на метро, автобусе или автомобиле. Кроме того, женщины из Парижа используют любую возможность, чтобы сжечь лишние калории: подниматься по лестнице, а не на лифте, заниматься йогой во время перерыва, сделать пробежку после работы, то есть максимально бывать на свежем воздухе. Используйте эти простые способы!
4. Они пьют много воды
Это абсолютно не секрет, но французы придают большое значение питьевой воде. После утреннего подъёма они снабжают свой организм достаточным количеством жидкости. Она не только приводит в движение кровообращение, но также помогает распределять питательные вещества в организме и выводить токсины. Кроме того, питьевая вода стимулирует пищеварение и предотвращает накопление воды, что часто является причиной избыточного веса и ощущения тяжести. Поэтому парижане пьют много прохладной воды и сохраняют стройность без особых усилий.
5. Они уделяют время себе
Повседневная жизнь женщин из Парижа часто бывает напряженной и стрессовой, что в конечном итоге вредно для организма. Поэтому парижанки уделяют время перерывам и ищут возможность отдохнуть, чтобы научиться лучше понимать свое тело. Они создают идеальный баланс между полезной едой и гурманским вечером в любимом ресторане, что способствует хорошему самочувствию и настроению. Они также пытаются высыпаться, потому что благодаря полноценному ночному отдыху сжигание жира и обмен веществ работают на полную мощность. Парижанки всегда находят время для себя, чтобы тело могло расслабиться и оставалось стройным!
