Изменения в женском теле во время беременности
Физиологические изменения в женском организме во время беременности
Во время беременности в организме женщины происходят значительные физиологические изменения, которые обеспечивают правильное развитие плода, подготавливают организм к предстоящим родам и кормлению.
В этот непростой период нагрузка на все органы и системы организма женщины значительно увеличивается, что может привести к обострению хронических заболеваний и развитию осложнений. Именно поэтому следует как можно раньше встать на учет в женской консультации, пройти всех необходимых специалистов и сдать анализы. Это позволит принять адекватные профилактические меры и подготовиться к родам.
Сердце
Сердечно-сосудистая система во время беременности выполняет более напряженную работу, так как в организме появляется дополнительный плацентарный круг кровообращения. Здесь кровоток так велик, что каждую минуту через плаценту проходит 500 мл крови. Сердце здоровой женщины во время беременности легко приспосабливается к дополнительным нагрузкам: увеличиваются масса сердечной мышцы и сердечный выброс крови. Для обеспечения возрастающих потребностей плода в питательных веществах, кислороде и строительных материалах в организме матери начинает увеличиваться объем крови, достигая максимума к 7 месяцу беременности. Вместо 4000 мл крови теперь в организме циркулирует 5300-5500 мл. У беременных с заболеваниями сердца эта нагрузка может вызывать развитие осложнений; вот почему на сроке 27-28 недель им рекомендуется госпитализация в специализированные родильные дома.
Изменение давления
Артериальное давление при нормально протекающей беременности практически не меняется. Наоборот, у женщин, имеющих его повышение до или в ранние сроки беременности, в середине беременности оно обычно стабилизируется и находится в пределах 100/60-130/85 мм.рт.ст. Это обусловлено снижением тонуса периферических кровеносных сосудов под действием гормона прогестерона.
Однако в последнем триместре беременности артериальное давление может повышаться, достигая очень высоких значений. Высокое артериальное давление (140/90 мм.рт.ст. и выше) является одним из признаков позднего токсикоза беременных. Это состояние очень опасно и может потребовать экстренного родоразрешения.
Легкие
В связи с увеличением потребности организма женщины в кислороде во время беременности усиливается деятельность легких. Несмотря на то, что по мере развития беременности диафрагма поднимается кверху и ограничивает дыхательные движения легких, их емкость возрастает. Это происходит за счет расширения грудной клетки, а также за счет расширения бронхов. Повышение объема вдыхаемого воздуха во время беременности облегчает выведение использованного кислорода плодом через плаценту. Частота дыхания не изменяется, остается 16-18 раз в минуту, слегка увеличиваясь к концу беременности. Поэтому при появлении одышки или других нарушений дыхания беременная обязательно должна обратиться к врачу.
Почки
Почки во время беременности функционируют с большим напряжением, так как они выводят из организма продукты обмена самой беременной и ее растущего плода. Количество выделяемой мочи колеблется в зависимости от объема выпитой жидкости. Здоровая беременная женщина выделяет в сутки в среднем 1200-1600 мл мочи, при этом 950-1200 мл мочи выделяется в дневное время, остальная порция — ночью.
Под влиянием гормона прогестерона тонус мочевого пузыря снижается, что может приводить к застою мочи. В этих условиях облегчается занос инфекции в мочевые пути, поэтому у беременных нередко возникает обострение пиелонефрита. Об инфекции мочевыводящих путей свидетельствует появлении в анализах мочи лейкоцитов — более 10— 12 в поле зрения.
Кроме того, беременная матка, слегка поворачиваясь вправо, может вызывать затруднение оттока мочи из правой почки. В этом случае повышается риск гидронефроза, то есть расширения лоханки и чашечек вследствие чрезмерного накопления в них мочи.
Изменения в органах пищеварения
У многих женщин в первые 3 месяца беременности наблюдаются изменения в органах пищеварения: появляется тошнота и нередко рвота по утрам (признаки раннего токсикоза), меняются вкусовые ощущения, появляется тяготение к необычным веществам (глина, мел). Как правило, эти явления проходят к 3-4 месяцу беременности, иногда в более поздние сроки. Под влиянием гормонов плаценты снижается тонус кишечника, что часто приводит к запорам. Кишечник отодвигается беременной маткой вверх, желудок также смещается кверху и сдавливается, при этом часть его содержимого может забрасываться в пищевод и вызывать изжогу (особенно во второй половине беременности). В таких случаях рекомендуется прием антацидных препаратов (например, Маалокс, Ренни), прием пищи за 2 ч до сна и положение в кровати с приподнятым головным концом.
Печень во время беременности работает с большей нагрузкой, так как обезвреживает продукты обмена самой женщины и плода.
Суставы
Во время беременности у женщин появляется некоторая разболтанность в суставах. Особенно подвижными становятся сочленения таза, что облегчает прохождение плода через него во время родов. Иногда размягчение тазовых сочленений настолько выраженное, что наблюдается небольшое расхождение лонных костей. Тогда у беременной появляются боли в области лона, «утиная» походка. Об этом необходимо сообщить врачу и получить соответствующие рекомендации.
Молочные железы
Во время беременности молочные железы подготавливаются к предстоящему кормлению. В них увеличивается число долек, жировой ткани, улучшается кровоснабжение. Молочные железы увеличиваются в размерах, соски нагрубают.
Изменения половых органов
Наибольшие изменения во время беременности происходят в половых органах и касаются главным образом матки. Беременная матка постоянно увеличивается в размерах, к концу беременности ее высота достигает 35 см вместо 7-8 см вне беременности, масса возрастает до 1000-1200 г(без плода) вместо 50—100 г. Объем полости матки к концу беременности увеличивается примерно в 500 раз. Изменение размеров матки происходит за счет увеличения размеров мышечных волокон под влиянием гормонов плаценты. Кровеносные сосуды расширяются, число их возрастает, они как бы оплетают матку. Наблюдаются нерегулярные сокращения матки, которые к концу беременности становятся более активными и ощущаются как «сжатие». Эти так называемые схватки Брекстона-Хикса, отмечающиеся в норме с 30-й недели беременности, рассматриваются как тренировка перед настоящими схватками в родах.
Положение матки меняется в соответствии с ее размером. К концу 3 месяца беременности она выходит за пределы таза, а ближе к родам достигает подреберья. Матка удерживается в правильном положении связками, которые утолщаются и растягиваются во время беременности. Боли, возникающие по сторонам живота, особенно во время изменения положения тела, зачастую вызваны натяжением связок. Кровоснабжение наружных половых органов усиливается, во влагалище и на половых губах могут появиться варикозное расширенные вены (такие же варикозные вены могут появляться также на нижних конечностях и в прямой кишке).
Увеличение массы тела
Рост плода и физиологические изменения в организме беременной влияют на ее массу тела. У здоровой женщины к концу беременности масса тела увеличивается в среднем на 12 кг с колебаниями от 8 до 18 кг. Обычно в первую половину беременности она увеличивается на 4 кг, во вторую половину — в 2 раза больше. Еженедельная прибавка массы тела до 20 недель равна примерно 300+30 г, с 21 до 30 недели— 330+40 г и после 30 недель до родов— 340+30 г. У женщин с дефицитом массы тела до беременности еженедельные прибавки массы могут быть еще больше.
Психология женщины
Помимо физиологических изменений в организме, у беременной женщины меняется психическое состояние.
На отношение женщины к беременности и родам оказывают влияние различные факторы, в том числе социальные, морально-этические, экономические и др., а также особенности личности самой беременной.
В первой половине беременности большинство женщин больше обеспокоены собственным здоровьем, во второй половине, особенно после появления шевелений плода, все мысли и заботы будущей мамы направлены на благополучие плода. Женщина может обращаться к ребенку с ласковыми словами, она фантазирует, наделяя его индивидуальными особенностями. Наряду с этим многие женщины сознательно отказываются от некоторых привязанностей и привычек в угоду предстоящему материнству.
Также у беременных могут возникать различные опасения и страхи. В этот период женщина может быть обеспокоена изменениями во внешности, потерей привлекательности, взаимоотношениями с мужем. Близкие родственники (особенно муж) должны стать надежной опорой беременной и постараться обеспечить женщине психологический комфорт. При выраженной тревоге, депрессивном состоянии беременной рекомендуется обратиться за советом к специалисту.
Рассчитать предполагаемую дату родов
Ответы на популярные вопросы
Какие изменения происходят в гормональной системе женщины во время беременности и как они влияют на организм?
Во время беременности в организме женщины происходят значительные изменения в гормональной системе. Основные гормоны, играющие ключевую роль, это прогестерон, эстрогены, хорионический гонадотропин человека (ХГЧ) и пролактин. Прогестерон способствует расслаблению мышц матки, предотвращая преждевременные роды, а также снижает тонус сосудов, что может приводить к понижению артериального давления. Эстрогены способствуют развитию молочных желез и увеличению кровоснабжения матки. ХГЧ поддерживает функционирование желтого тела в яичниках, производящего прогестерон в ранних сроках беременности. Пролактин подготавливает молочные железы к лактации. Эти гормональные изменения могут вызывать эмоциональные колебания, изменения в коже и волосах, а также влиять на аппетит и сон.
Как изменение метаболизма влияет на пищевые потребности беременной женщины?
Метаболизм беременной женщины увеличивается, так как требуется больше энергии для поддержания роста и развития плода, а также для изменений в собственном организме. Это приводит к увеличению потребности в калориях, витаминах и минералах. В среднем, к питанию беременной добавляется около 300-500 дополнительных калорий в день в зависимости от триместра. Важно обеспечить достаточное потребление белков, железа, кальция, фолиевой кислоты и омега-3 жирных кислот, которые играют ключевую роль в развитии нервной системы и костей ребенка. Недостаточное или избыточное питание может привести к осложнениям для матери и плода.
Как беременность влияет на иммунную систему женщины?
Во время беременности иммунная система женщины претерпевает изменения, чтобы одновременно защищать организм матери и не отторгать плод. Происходит иммуносупрессия, которая позволяет плоду, наполовину состоящему из чужеродных для матери генов, развиваться. Это может сделать женщину более уязвимой к инфекциям. Однако, во многих случаях иммунная система адаптируется, усиливая некоторые компоненты иммунной защиты. Например, увеличивается число некоторых типов белых кровяных клеток, что помогает бороться с инфекциями. Важно следить за здоровьем, поддерживать гигиену и при необходимости консультироваться с врачом для предотвращения инфекционных заболеваний.
Какие психоэмоциональные изменения могут возникать у женщин во время беременности и как с ними справляться?
Во время беременности женщины могут испытывать широкий спектр психоэмоциональных изменений из-за гормональных колебаний, физических изменений и психологических факторов. Это может включать повышенную тревожность, перепады настроения, страхи, связанные с родами и будущим материнством, а также депрессию. Чтобы справляться с такими изменениями, важно общаться с близкими и получать поддержку, заниматься физической активностью, такой как йога или прогулки, которая помогает улучшить настроение. Также полезно участвовать в группах поддержки для беременных, где можно обмениваться опытом и получать советы. При выраженных симптомах депрессии или тревоги рекомендуется обратиться к психологу или психиатру.
Как беременность влияет на кожу и волосы женщины?
Беременность может вызвать различные изменения в коже и волосах женщины из-за гормональных изменений. Многие женщины замечают улучшение состояния кожи и волос благодаря увеличению уровня эстрогенов, что способствует блеску и густоте волос. Однако, могут возникать и проблемы, такие как акне, гиперпигментация (например, появление «маски беременности» на лице), растяжки из-за быстрого увеличения массы тела и изменения в пигментации сосков и гениталий. Для ухода за кожей и волосами во время беременности рекомендуется использовать увлажняющие средства, защищать кожу от солнца и питаться сбалансированно. Для минимизации растяжек полезно использовать специальные кремы и масла.
Читать далее:
Изменения в теле во время беременности >>
Гормональные изменения при беременности >>
Развитие плода по неделям беременности >>
15 проблем во время беременности >>
