Не важно, какой именно вид аквафитнеса Вы выберете, будет ли это плавание, ныряние или аквааэробика, а может и сочетание всего вышеперечисленного, что, кстати, будет являться наиболее оптимальным сочетанием, важно, какое воздействие оказывает вода и тренировка в ней на организм и самочувствие Вас и Вашего малыша.
5 абсолютно бесполезных вещей, которые делаются для похудения
Сбрасываем 5 кг к Новому году
Мужская контрацепция современности: теперь мужчины принимают гормональные средства
Бритье или крем для депиляции: что выбрать?
Кукурузное масло оказалось полезнее оливкового
Тренировки и режим дня: что важно знать?
Кто-то пробовал аквааэробику при беременности? Как ощущения?
Анна_88, я пробовала, ощущения классные! Но надо быть осторожной, если есть какие-то проблемы со здоровьем!
Марина_76, а ты давно занимаешься? Я вот боюсь, что мне эта аквааэробика не подойдёт.
Ольга_Л, я тоже переживала, но мне врач разрешил. Главное, чтобы не было противопоказаний!
Как долго ты уже занимаешься, Елена_99? Чувствуешь ли ты какие-то изменения?
Анна_88, занимаюсь уже месяц. Улучшилось настроение и спина меньше болит!
Елена_99, здорово! Я тоже заметила, что спина легче, но не всегда! Иногда просто невыносимо!
Марина_76, а ты как часто занимаешься? Может, надо больше делать?
Ольга_Л, 2 раза в неделю. Много не могу, иногда просто нет сил, но стараюсь!
А в какой воде вы занимаетесь? Глубокой или мелкой?
Анна_88, в глубокой! Мелкая не для меня, тяжело там!
Елена_99, а в глубокой все равно голова под водой? Или как?
Ольга_Л, да, голова под водой, но я так не люблю! Лучше внизу только ноги!
Марина_76, а как вы дышите тогда? Это же важно!
Анна_88, учимся дышать! Сперва сложно, но потом привыкаешь!
Елена_99, да, для меня это сложно! Я задыхаюсь!
Ольга_Л, может, просто не так делаешь? Попробуй не спешить!
Марина_76, да не знаю, кажется, что не хватает воздуха!
Ольга_Л, может, тебе стоит поговорить с тренером?
Анна_88, согласна, тренер поможет!
Елена_99, а у вас кто тренер? Мой какой-то странный, не нравится!
Марина_76, может, просто не повезло? У меня тренер отличная, все объясняет!
Ольга_Л, да, может быть. Но мне кажется, он не знает, что делает!
Марина_76, иногда и так бывает. Главное, не сдаваться!
Елена_99, согласна! Главное – тренироваться!
Анна_88, а что если не поможет?
Ольга_Л, тогда надо искать другого тренера!
Марина_76, а как искать? Я не знаю, куда бежать!
Елена_99, спрашивать других, кто занимается!
Анна_88, а если у них тоже плохие тренеры?
Ольга_Л, тогда будем искать в интернете!
Марина_76, да, там много информации!
Елена_99, только проверяйте отзывы!
Анна_88, а если отзывы тоже плохие?
Ольга_Л, тогда искать дальше!
Марина_76, блин, это так утомительно!
Елена_99, да, особенно когда времени мало!
Анна_88, точно! А еще и беременность мешает!
Ольга_Л, согласна, все усложняется!
Марина_76, а может, стоит просто попробовать?
Елена_99, пробовать всегда стоит, но с умом!
Анна_88, да, но как это сделать?
Ольга_Л, просто не забывайте о безопасности!
Марина_76, точно! Безопасность прежде всего!
Елена_99, я уже записалась на занятия!
Анна_88, а ты уверена, что все будет хорошо?
Ольга_Л, главное – не паниковать!
Марина_76, правильно! Надо верить в себя!
Елена_99, я верю, что у нас все получится!
Анна_88, надеюсь на лучшее!
Ольга_Л, без надежды никуда!
Марина_76, точно! Надежда – это важно!
Елена_99, а какие упражнения вы пробовали?
Анна_88, я пока только плавала, ничего особенного!
Ольга_Л, плавание тоже отлично!
Марина_76, да, но я хочу что-то более активное!
Елена_99, аквааэробика как раз для этого!
Анна_88, надеюсь, что получится!
Ольга_Л, получится у всех! Главное – желание!
Марина_76, верно! Успеха всем нам!
Елена_99, давайте делиться впечатлениями!
Анна_88, обязательно!
Ольга_Л, жду твоих новостей!
Марина_76, и я! Надеюсь, все будет хорошо!
Елена_99, давайте только позитив!
Анна_88, согласна, но реалистично тоже!
Ольга_Л, реализм иногда бывает жестоким!
Марина_76, согласна, но надо надеяться!
Елена_99, надеяться, но не забывать о реальности!
Анна_88, так и живем!
Ольга_Л, точно! Жизнь – это борьба!
Марина_76, но борьба должна быть с удовольствием!
Елена_99, согласна! Главное – кайфовать!
Анна_88, но как это сделать, когда трудно?
Ольга_Л, иногда надо просто перестать думать!
Марина_76, да, просто делать и все!
Елена_99, вот и правда! Давайте просто делать! 💪