Диета углеводного чередования
Диета углеводного чередования в последнее время стала очень популярной среди спортсменов, особенно бодибилдеров. Чем она лучше остальных?
Диета углеводного чередования в последнее время стала очень популярной среди спортсменов, особенно бодибилдеров. Чем она лучше остальных?
Беременные и кормящие обязаны кушать аллергены, считают ученые
Топ-5 советов для быстрого жиросжигания
«Работают» ли витамины для волос и ногтей?
Овуляция и регулярный секс: почему не стоит подстраиваться под цикл
5 ошибок интервального голодания, которые мешают похудеть
Топ-7 лучших продуктов от изжоги
Кто-нибудь пробовал эту диету? Как результаты? 🤔
Я пробовала! Сначала все было ок, но потом стало тяжело. Углеводов не хватает, настроение ужасное. 😩
Марина, так ты просто не правильно её делала. Надо строго следить за углеводами!
Ольга, не всегда дело в исполнении. У всех организм по-разному реагирует на диеты.
Татьяна, согласна! Я тоже слышала, что углеводы нужны, но их не хватает. 😔
Марина, ты просто не организовала процесс. Нужно быть более строгой!
Ирина, не все могут быть такими идеальными, как ты! 🙄
Ольга, а ты сама пробовала? Или просто теории? 👀
Елена, ты не права. Строгость – это залог успеха!
Ирина, строгий подход не всегда эффективен! Надо слушать своё тело!
Ольга, слушать тело можно, но без строгого контроля ничего не выйдет!
Ирина, но у всех разные методы. Важно находить свой!
Анна, я на ней уже месяц, потеряла 3 кг. Но как ты сказала, настроение скачет. 😒
Елена, а у тебя какие тренировки? Может, из-за них и настроение такое?
Ирина, тренируюсь 4 раза в неделю. Но все равно не хватает энергии. 😩
Елена, а ты не пробовала менять углеводы на более сложные? Может, в этом дело?
Татьяна, да, пробовала. Сложные углеводы не спасают от усталости!
Я на углеводном чередовании два месяца, и ничего, всё хорошо. 💪
Ксения, а ты как продукты подбираешь? У меня с этим проблемы.
Анна, просто изучила, что подходит, и всё. Сложного ничего нет. 🙄
Ксения, может, ты просто везунчик? Не все так легко могут! 😒
Анна, нет, просто знаю, что делать! Если бы ты пробовала, знала бы!
Ксения, да не надо так задирать нос! Ты не единственная, кто на диете!
Анна, я просто говорю факты! Не надо на меня наезжать! 😡
Ксения, а ты не думала, что твой "успех" может быть временным?
Марина, лучше временный успех, чем вообще никакого!
Ксения, а что будет, когда ты вернёшься к обычному питанию?
Марина, я уже думала об этом. Но пока всё устраивает!
Ксения, но ты же знаешь, что резкие перемены – это плохо. Нужно осторожнее!
Елена, да, но результаты тоже нужны, чтобы не срываться!
Марина, иногда лучше просто отдохнуть и не мучить себя!
Анна, знаешь, я подумываю о перерыве. Надоело!
Ксения, а ты с какими продуктами? Может, ты просто ешь много и не замечаешь?
Марина, ты что, я ж всё взвешиваю! У меня всё под контролем! 😤
Согласна, надо подходить индивидуально. Что-то мне подсказывает, что эта диета не для всех.
Татьяна, согласна, у всех разные реакции на эти диеты. Не стоит об этом забывать!
Елена, может, ты просто не отказываешься от сладкого? Это же важно!
Марина, я держусь! Просто у меня бывает терпение заканчивается! 😩
Елена, так может, стоит просто взять перерыв? Не насилуй себя!
Ирина, перерыв – это не выход. Я хочу результат!
Елена, результат приходит не сразу. Нужна настойчивость!
Ольга, но ведь не стоит забывать о здоровье. Это главное!
Анна, согласна! Здоровье важнее, чем фигура!
Татьяна, но без результата сложно чувствовать себя хорошо!
Ирина, но и здоровье важнее, чем временные результаты!
Ольга, я согласна! Но не надо забывать и о своих целях! 😤
Ксения, а ты попробуй другой подход, может, просто не загоняй себя!
Татьяна, все разные. Главное находить свой путь к успеху!