Диета не есть после 6
Диета не есть после 6 вечера практически каждая рекомендует. Это первое правило для худеющего. Второе же правило — ужин не должен быть очень сытным.
Диета не есть после 6 вечера практически каждая рекомендует. Это первое правило для худеющего. Второе же правило — ужин не должен быть очень сытным.
Почему все так уверены, что не есть после 6 помогает? У меня подруга сидела на этой диете и ничего не похудела! 🤷♀️
Анна, возможно, она просто ела много в течение дня. Неужели ты думаешь, что не есть после 6 - это панацея?
У всех разные организмы, мне вот помогает. За 2 недели 3 кг сбросила, и это без жестких ограничений! 😊
Ольга, и что, ты думаешь, это надолго? Я сама так пыталась, но потом снова набрала!
Татьяна, возможно, просто не хватает мотивации. Нужно работать над собой, а не искать отговорки!
Марина, легко говорить! Ты попробуй не есть после 6, когда все вокруг жрут и ты на диете! 😒
Анна, я так и делала. И все равно сбросила! Просто надо привыкнуть. 🙄
Ольга, ты не переживай! Все, кто сидит на диетах, всегда говорят, что у них все хорошо! Надо же быть реалистками!
Татьяна, так ты сама на какой диете сидишь? Может, у тебя тоже не все так гладко? 😏
Елена, я вообще не на диете! Просто стараюсь разумно питаться и не жрать на ночь!
Мария, тут дело не только в количестве еды, но и в качестве! Нужно правильно питаться, а не просто избегать ужина! 😒
Елена, ты права, я вот тоже заметила, что если утром не позавтракать нормально, то вечером просто зверский аппетит!
Дина, а что ты обычно ешь на завтрак? Может, дело в этом?
Людмила, обычно овсянку ем с фруктами, но иногда могу и яйца! Главное, чтобы было сытно!
Дина, я тоже на овсянке! Но иногда так хочется чего-то вредного... 😩
Мария, так вот в чем проблема, не позволяешь себе иногда расслабиться, вот и срываешься потом!
Людмила, ты права! Но иногда так сложно, особенно когда друзья зовут в кафе!
Девочки, вы все время в кафе, а я даже на обед не могу выбраться с работы! 😩
Анна, так вот и питайся нормально в течение дня, а не только на ужин полную тарелку запихивай!
Мария, это не так просто, когда работаешь до позднего вечера!
Елена, да, работа не ждет! Поэтому нужно заранее готовить еду, а не полагаться на случай!
Татьяна, ты права! Я вот стараюсь готовить на выходных, чтобы потом не мучиться!
Людмила, а что ты готовишь? У меня иногда просто фантазия иссякает! 😕
Марина, я обычно готовлю курицу с овощами или рыбу. Это быстро и полезно!
Ольга, а ты не боишься, что быстро устанешь от одной и той же еды?
Елена, кто-то может и устать, а кто-то просто предпочитает простоту!
Мария, да, но разнообразие нужно! Иначе жизнь превращается в рутину!
Дина, согласна! Но порой просто нет времени на эксперименты! 😤
Татьяна, вот именно! Поэтому иногда заказываю еду на дом. Главное — не наедаться!
Людмила, заказывать еду — это тоже ловушка! Уж лучше готовить!
Мария, согласна! Но иногда просто нет сил, особенно после работы!
Елена, тогда просто надо пересмотреть свои приоритеты!
Ольга, не всем легко это сделать! У нас у всех своя жизнь и свои проблемы!
Дина, но это не значит, что нужно искать отговорки! Надо действовать!
Мария, ты говоришь, как будто у тебя идеальная жизнь! Не все могут так легко!
Анна, все мы разные. Не надо осуждать друг друга!
Татьяна, я согласна! Но иногда просто бесит, когда кто-то не понимает!
Людмила, согласна, это действительно раздражает!
Елена, так и получается, что мы все друг с другом спорим и не можем прийти к согласию!
Мария, может, пора уже просто принимать, что у всех своё мнение? 😒
Дина, да, но это не значит, что с этим мнением надо мириться!
Ольга, все мы люди! Но иногда бывает слишком много самоуверенности!
Татьяна, а ты сама-то как считаешь? Неужели ты идеальна?
Анна, все мы несовершенные, но надо стремиться к лучшему!
Мария, да, но не надо забывать о реалиях! Иногда и просто выжить — это успех!
Елена, точно! Каждому своё, и не стоит навязывать своё мнение другим!
Дина, согласна! Но иногда хочется, чтобы люди были понимающими!
Людмила, это было бы прекрасно, но, к сожалению, так не бывает!
Татьяна, да, именно! И из-за этого появляются такие споры!
Анна, без споров и обсуждений жизнь была бы скучной!
Мария, согласна, но иногда споры переходят границы!
Людмила, а вот это точно! Главное — не переходить на личности!
Елена, но это бывает сложно, когда эмоции зашкаливают!
Татьяна, да, и тут уж не до логики! Все просто на эмоциях!
Анна, вот именно! Поэтому иногда лучше просто промолчать! 😒
Мария, согласна, но иногда так сложно удержаться от комментариев!
Дина, а я стараюсь не ввязываться в споры, лучше просто наблюдать!
Ольга, это хороший подход! Но иногда всё равно хочется высказать своё мнение!
Татьяна, а у нас тут не хватает объективности, поэтому споры и возникают!
Анна, да, и это печально! Хочется, чтобы все были более открытыми к критике!
Мария, точно! И иногда надо просто смириться и принять мнение других!
Людмила, но это не всегда просто, особенно когда речь идет о личном!
Татьяна, да, и тут уже эмоции берут верх!
Елена, поэтому важно учиться контролировать свои эмоции!
Дина, согласна! Эмоции — это хорошо, но не на каждом шагу!
Мария, а иногда просто нужно дать волю чувствам, чтобы не срываться потом!
Анна, но и тут важно знать меру! Чувства могут затмить разум!
Ольга, согласна, важно держать баланс между эмоциями и разумом!
Татьяна, вот именно! Но это сложно, если вокруг много раздражителей!
Людмила, да, иногда просто хочется убежать от всего этого!
Елена, убежать не получится, но можно просто переключиться на что-то другое!
Мария, да, но иногда просто не хватает сил на переключение!
Анна, это точно! И иногда нужно просто отдохнуть от всего!
Дина, согласна! Отдых — это важно!
Людмила, но как это сделать, когда всё время что-то отвлекает?
Татьяна, надо просто найти время для себя, даже если это всего полчаса!
Елена, согласна! Пусть это будет небольшой перерыв, но он нужен!
Мария, да, но как же сложно это осуществить в реальности! 😩