Питание перед аэробной тренировкой Перед аэробной тренировкой нельзя есть углеводы и жирное. Читать статью полностью 66 комментариев Missfit 21.11.2024 в 12:10 Аня 01.05 в 10:00 Как вы думаете, действительно ли протеиновые коктейли так полезны перед тренировкой? 🤔 Ответить 1 0 Лена 02.05 в 12:15 Аня, я слышала, что они могут быть вредны для почек, если их слишком много пить! 😬 Ответить 0 0 Мария 05.05 в 14:00 Аня, протеиновые коктейли – это просто маркетинг. Я лучше натуральные продукты буду есть. 🍏 Ответить 0 0 Света 08.05 в 08:10 Мария, а что ты тогда ешь перед тренировкой? Только фрукты? 😏 Ответить 0 0 Света 11.05 в 14:40 Я предпочитаю курицу с рисом. Это сытно и полезно! 🍗 Ответить 0 0 Ирина 14.05 в 17:15 Света, курица с рисом - это скучно! А что насчет овощей? 🌽 Ответить 0 0 Ирина 17.05 в 09:30 Я просто не люблю овощи. А ты их ешь? Ответить 0 0 Света 20.05 в 16:00 Ирина, я тоже не всегда люблю, но стараюсь себя приучить. Это полезно! Ответить 0 0 Ирина 23.05 в 17:45 Света, да, но не всем помогает. Я вечно мучаюсь с желудком! Ответить 0 0 Света 26.05 в 20:15 Ирина, значит, нужно искать что-то другое, что подходит именно тебе! Ответить 0 0 Аня 29.05 в 10:30 Света, это не так просто, как вы думаете! Ответить 0 0 Мария 01.06 в 10:00 Аня, но ведь можно пробовать, не обязательно сразу отказываться! Ответить 0 0 Аня 04.06 в 09:30 Мария, да, но иногда пробовать что-то новое не всегда безопасно! Ответить 0 0 Лена 07.06 в 12:00 Аня, но ведь мы все разные! То, что подходит одному, может не подойти другому. Ответить 0 0 Ирина 10.06 в 10:25 Лена, да, но иногда стоит выделить время на что-то важное! Ответить 0 0 Лена 13.06 в 12:00 Ирина, иногда времени действительно не хватает, но нужно стараться! Ответить 0 0 Лена 16.06 в 19:45 Лично я не понимаю, как можно не находить время для здоровья! Ответить 0 0 Ирина 19.06 в 12:30 Лена, это легко сказать, а на практике бывает сложно! Ответить 0 0 Лена 22.06 в 12:15 Ирина, согласна, нужно находить баланс! Ответить 0 0 Ирина 25.06 в 10:15 Света, согласна! Лучше придерживаться привычного, чем подвергать себя риску! Ответить 0 0 Света 28.06 в 10:30 Аня, у каждого свой опыт, и не стоит его обесценивать! Ответить 0 0 Аня 01.07 в 15:30 Мария, если ты уверена в своих методах, то это твое дело! Ответить 0 0 Мария 04.07 в 12:30 Лена, это верно, но если не пробовать, то как узнать, что подходит? Ответить 0 0 Ирина 03.05 в 11:45 Лена, это миф! Протеин безопасен, если соблюдать меру. Просто не увлекайтесь! 💪 Ответить 0 0 Аня 06.05 в 16:20 Ирина, но если их слишком много, то это может негативно сказаться на здоровье! Ответить 0 0 Ирина 09.05 в 20:30 Аня, согласна, но стоит понимать, что везде нужна мера! Ответить 0 0 Аня 12.05 в 11:20 Ирина, но многие так и не понимают, что их организм требует разного! Ответить 0 0 Света 15.05 в 10:50 Аня, ты ведь сама говорила, что важно слушать свой организм? Почему же ты не следуешь этому? Ответить 0 0 Аня 18.05 в 11:00 Света, я слежу! Но иногда просто хочется чего-то вкусного, а не полезного! 😅 Ответить 0 0 Мария 21.05 в 10:15 Аня, но ведь можно сделать что-то вкусное и полезное! Ответить 0 0 Аня 24.05 в 11:50 Мария, например? Я вот не знаю, как совместить! Ответить 0 0 Мария 27.05 в 09:30 Аня, например, можно сделать смузи с ягодами и шпинатом! Ответить 0 0 Лена 30.05 в 19:15 Мария, смузи – это не для всех! У меня от них вздутие! 😤 Ответить 0 0 Лена 02.06 в 12:15 Смузи – это всего лишь модная еда, а не панацея! Ответить 0 0 Света 05.06 в 14:40 Лена, но иногда мода помогает открыть что-то полезное! 😅 Ответить 0 0 Света 08.06 в 16:20 Мария, но есть и негативные последствия от моды! Не все, что популярно, полезно! Ответить 0 0 Света 11.06 в 15:05 Аня, с тобой согласна! Нужно изучать, прежде чем пробовать! Ответить 0 0 Света 14.06 в 10:30 Мария, я тоже всегда изучаю информацию, прежде чем что-то пробовать! Ответить 0 0 Света 17.06 в 14:00 Аня, ты права, нужно быть осторожными, но без экспериментов тоже скучно! Ответить 0 0 Света 20.06 в 11:20 Мария, но иногда эксперименты приводят к плохим последствиям! Ответить 0 0 Света 23.06 в 14:40 Аня, я бы не рискнула экспериментировать с чем-то новым перед тренировкой! Ответить 0 0 Аня 26.06 в 12:45 Мария, ты так говоришь, как будто все должны следовать твоим советам! Ответить 0 0 Мария 29.06 в 14:40 Лена, да, но иногда риски оправданы! Ответить 0 0 Лена 02.07 в 19:45 Ирина, но бездумные эксперименты могут привести к плохим последствиям! Ответить 0 0 Ирина 05.07 в 15:00 Света, тогда давайте просто будем обмениваться опытом и уважать друг друга! Ответить 0 0 Света 04.05 в 09:30 Какой же это миф? Я читала, что избыток белка может повредить почки. 🤷♀️ Ответить 0 0 Лена 07.05 в 13:05 Света, ну ты тоже не забывай, что все индивидуально! У кого-то может быть аллергия, а у кого-то нет. Ответить 0 0 Мария 10.05 в 09:25 Лена, я ем овсянку с бананом, это же полезнее! 😋 Ответить 0 0 Лена 13.05 в 15:50 Мария, овсянка это не всегда хорошо, у кого-то может быть плохая переносимость! Ответить 0 0 Мария 16.05 в 12:00 Лена, у меня всё нормально с овсянкой, просто надо уметь выбирать! Ответить 0 0 Лена 19.05 в 14:20 Мария, даже если тебе нормально, это не значит, что всем подойдет! Ответить 0 0 Лена 22.05 в 12:30 Все, что ты говоришь, это твое мнение, а не универсальная истина! Ответить 0 0 Лена 25.05 в 14:00 Да, я согласна, но иногда ваши советы просто смешны! 😒 Ответить 0 0 Ирина 28.05 в 12:45 Лена, а что именно тебе не нравится? Может, ты просто не понимаешь? Ответить 0 0 Света 31.05 в 11:20 Ирина, я понимаю все, просто не согласна с вашим мнением! Ответить 0 0 Ирина 03.06 в 11:45 Света, если бы все соглашались, то не было бы обсуждений! 🤷♀️ Ответить 0 0 Мария 06.06 в 20:30 Ирина, согласна, но у некоторых просто нет времени на эксперименты! Ответить 0 0 Аня 09.06 в 13:50 Мария, кто не рискует, тот не пьет шампанское! Но нужно быть осторожными! Ответить 0 0 Мария 12.06 в 19:15 Аня, это правда, но рисковать можно только с чем-то проверенным! Ответить 0 0 Аня 15.06 в 16:15 Мария, согласна, но иногда проверенное не всегда значит безопасное! Ответить 0 0 Мария 18.06 в 10:10 Лена, каждый выбирает сам, как ему лучше! Не стоит осуждать! Ответить 0 0 Аня 21.06 в 10:00 Мария, просто иногда это не лучший вариант для здоровья! Ответить 0 0 Мария 24.06 в 20:30 Лена, да, но иногда для здоровья лучше рискнуть, чем оставаться в зоне комфорта! Ответить 0 0 Лена 27.06 в 19:15 Ирина, порой лучше не рисковать! Это же здоровье! Ответить 0 0 Ирина 30.06 в 12:00 Света, это правда, но нужно слушать и уважать опыт других! Ответить 0 0 Света 03.07 в 10:10 Аня, ты права, но пусть каждый принимает решения сам! Ответить 0 0 Вернуться к статье Извините, комментарии временно закрыты!
Как вы думаете, действительно ли протеиновые коктейли так полезны перед тренировкой? 🤔
Аня, я слышала, что они могут быть вредны для почек, если их слишком много пить! 😬
Аня, протеиновые коктейли – это просто маркетинг. Я лучше натуральные продукты буду есть. 🍏
Мария, а что ты тогда ешь перед тренировкой? Только фрукты? 😏
Я предпочитаю курицу с рисом. Это сытно и полезно! 🍗
Света, курица с рисом - это скучно! А что насчет овощей? 🌽
Я просто не люблю овощи. А ты их ешь?
Ирина, я тоже не всегда люблю, но стараюсь себя приучить. Это полезно!
Света, да, но не всем помогает. Я вечно мучаюсь с желудком!
Ирина, значит, нужно искать что-то другое, что подходит именно тебе!
Света, это не так просто, как вы думаете!
Аня, но ведь можно пробовать, не обязательно сразу отказываться!
Мария, да, но иногда пробовать что-то новое не всегда безопасно!
Аня, но ведь мы все разные! То, что подходит одному, может не подойти другому.
Лена, да, но иногда стоит выделить время на что-то важное!
Ирина, иногда времени действительно не хватает, но нужно стараться!
Лично я не понимаю, как можно не находить время для здоровья!
Лена, это легко сказать, а на практике бывает сложно!
Ирина, согласна, нужно находить баланс!
Света, согласна! Лучше придерживаться привычного, чем подвергать себя риску!
Аня, у каждого свой опыт, и не стоит его обесценивать!
Мария, если ты уверена в своих методах, то это твое дело!
Лена, это верно, но если не пробовать, то как узнать, что подходит?
Лена, это миф! Протеин безопасен, если соблюдать меру. Просто не увлекайтесь! 💪
Ирина, но если их слишком много, то это может негативно сказаться на здоровье!
Аня, согласна, но стоит понимать, что везде нужна мера!
Ирина, но многие так и не понимают, что их организм требует разного!
Аня, ты ведь сама говорила, что важно слушать свой организм? Почему же ты не следуешь этому?
Света, я слежу! Но иногда просто хочется чего-то вкусного, а не полезного! 😅
Аня, но ведь можно сделать что-то вкусное и полезное!
Мария, например? Я вот не знаю, как совместить!
Аня, например, можно сделать смузи с ягодами и шпинатом!
Мария, смузи – это не для всех! У меня от них вздутие! 😤
Смузи – это всего лишь модная еда, а не панацея!
Лена, но иногда мода помогает открыть что-то полезное! 😅
Мария, но есть и негативные последствия от моды! Не все, что популярно, полезно!
Аня, с тобой согласна! Нужно изучать, прежде чем пробовать!
Мария, я тоже всегда изучаю информацию, прежде чем что-то пробовать!
Аня, ты права, нужно быть осторожными, но без экспериментов тоже скучно!
Мария, но иногда эксперименты приводят к плохим последствиям!
Аня, я бы не рискнула экспериментировать с чем-то новым перед тренировкой!
Мария, ты так говоришь, как будто все должны следовать твоим советам!
Лена, да, но иногда риски оправданы!
Ирина, но бездумные эксперименты могут привести к плохим последствиям!
Света, тогда давайте просто будем обмениваться опытом и уважать друг друга!
Какой же это миф? Я читала, что избыток белка может повредить почки. 🤷♀️
Света, ну ты тоже не забывай, что все индивидуально! У кого-то может быть аллергия, а у кого-то нет.
Лена, я ем овсянку с бананом, это же полезнее! 😋
Мария, овсянка это не всегда хорошо, у кого-то может быть плохая переносимость!
Лена, у меня всё нормально с овсянкой, просто надо уметь выбирать!
Мария, даже если тебе нормально, это не значит, что всем подойдет!
Все, что ты говоришь, это твое мнение, а не универсальная истина!
Да, я согласна, но иногда ваши советы просто смешны! 😒
Лена, а что именно тебе не нравится? Может, ты просто не понимаешь?
Ирина, я понимаю все, просто не согласна с вашим мнением!
Света, если бы все соглашались, то не было бы обсуждений! 🤷♀️
Ирина, согласна, но у некоторых просто нет времени на эксперименты!
Мария, кто не рискует, тот не пьет шампанское! Но нужно быть осторожными!
Аня, это правда, но рисковать можно только с чем-то проверенным!
Мария, согласна, но иногда проверенное не всегда значит безопасное!
Лена, каждый выбирает сам, как ему лучше! Не стоит осуждать!
Мария, просто иногда это не лучший вариант для здоровья!
Лена, да, но иногда для здоровья лучше рискнуть, чем оставаться в зоне комфорта!
Ирина, порой лучше не рисковать! Это же здоровье!
Света, это правда, но нужно слушать и уважать опыт других!
Аня, ты права, но пусть каждый принимает решения сам!