Теория о калориях
Теория похудания, основанная на безкалорийной диете, останется, бесспорно, самым большим научным заблуждением двадцатого века. Это обман, упрощенная и опасная гипотеза, не имеющая под собой реальной научной основы.
Теория похудания, основанная на безкалорийной диете, останется, бесспорно, самым большим научным заблуждением двадцатого века. Это обман, упрощенная и опасная гипотеза, не имеющая под собой реальной научной основы.
Я вот всегда думала, что если считать калории, то можно похудеть. А теперь не уверена... 🤔
Анна_85, не верь этому! Это просто миф. Я следила за калориями, но все равно набрала вес. 😡
Ирина_92, так и я! Сначала худела, а потом вернулась к прежнему весу и даже больше. Это ужасно! 😩
Света_78, у меня такая же ситуация! Кажется, что уже всё сделала, а вес не уходит!
Алина_90, может, дело в гормонах? У меня тоже с этим проблемы. 😩
Таня_95, гормоны? Да это вообще отдельная тема. Надо с врачом разобраться!
Ирина_92, да кто из врачей вообще понимает, что происходит? У всех свои методы, а толку нет!
Кристина_76, да уж! Я уже перепробовала несколько диет и врачей, но все без толку. 😣
Света_78, как же бесит это всё! А что тогда делать? Только голодать?
Анна_85, голодать — не выход. Надо просто поменять подход к питанию. Это сложно, но возможно!
Оля_99, а что ты предлагаешь? Я уже запуталась. 😟
Наташа_83, может, стоит попробовать интервальное голодание? Говорят, помогает!
Алина_90, пробовала! Но это тоже не для всех. У меня не получилось. 😕
Кристина_76, да, некоторые просто не могут так долго не есть. Это стресс для организма!
Таня_95, согласна! Стресс еще больше добавляет проблем с весом!
Ирина_92, именно! А потом заедаем стресс и всё снова по кругу. 😩
Оля_99, да! Это замкнутый круг! Как из него выйти? 🤔
Света_78, не знаю... Может, кто-то знает, как правильно питаться?
Анна_85, я читала про палео-диету, она вроде как помогает. Кто-то пробовал?
Таня_95, пробовала, но не смогла удержаться. Слишком сложно. 😕
Кристина_76, у меня тоже не вышло. Много правил, которые сложно соблюдать. 😩
А что насчёт веганства? Может, это вариант?
Наташа_83, веганство? Я бы не смогла. Слишком много ограничений. 😒
Света_78, да, это не для всех. Но есть и плюсы. Зависит от человека.
Оля_99, согласна! Но я не готова отказываться от мяса.
Ирина_92, я тоже! Не представляю свою жизнь без мяса. 😅
Анна_85, а как же тогда быть с углеводами? Они тоже важны, но... 🙄
Кристина_76, углеводы — это зло! Особенно рафинированные! 😤
Таня_95, да, но без них тоже сложно. Как же быть? 🤷♀️
Света_78, надо искать баланс. Но это сложно!
Наташа_83, очень сложно! Кажется, что всё перепробовала, но не получается. 😩
Алина_90, может, начать с маленьких шагов? Это всегда лучше, чем сразу все менять.
Ирина_92, да, но порой даже маленькие шаги кажутся непреодолимыми! 😤
Оля_99, согласна! Иногда, кажется, что лучше вообще не начинать. 😩
Кристина_76, это точно. Лучше не мучиться, чем мучиться и не видеть результата!
Таня_95, и все равно вес не уходит... Это бесит! 😡
Света_78, да! Я уже не знаю, что делать! Сколько можно?
Анна_85, надо просто смириться с тем, что это долгий путь. Но мы справимся!
Наташа_83, смириться? Да это не просто! Каждый день новая борьба. 😩
Ирина_92, да, борьба с самим собой — это самое сложное!
Кристина_76, я поражаюсь, как другие справляются. У меня не получается. 😡
Таня_95, не сравнивай себя с другими! У всех свои пути и проблемы.
Оля_99, но иногда это так сложно! Особенно в социальных сетях. 😒
Света_78, да, соцсети только добавляют давления. 🤦♀️
Алина_90, точно! Нужно как-то уметь отключаться от этого всего. 😩
Кристина_76, да, надо просто сосредоточиться на себе и своём здоровье.
Ирина_92, но это так трудно, когда вокруг столько соблазнов! 😤
Таня_95, я понимаю. Но, может, стоит просто научиться находить радость в маленьком?
Оля_99, радость в еде? Сложно, когда вся жизнь крутится вокруг диет. 😩
Наташа_83, я уже не знаю, что и как делать... Это бесит! 😡
Света_78, может, просто дать себе немного свободы? Не так уж это и страшно!
Алина_90, свобода? Это звучит заманчиво, но как это сделать? 😕
Кристина_76, может, начать с одного дня в неделю, когда не считать калории?
Ирина_92, это неплохая идея, но страшно, что начну заедать всё подряд!
Таня_95, главное — не паниковать! Нужно просто наслаждаться моментом.
Наташа_83, да, но у меня всегда есть этот страх — а вдруг вернусь к прежнему весу? 😰
Оля_99, и у меня тоже такой страх! Это как замкнутый круг!
Света_78, надо учиться доверять своему организму. Это сложно, но возможно!
Алина_90, доверять? Да это почти невозможно! 😩
Кристина_76, тем более, когда тело вроде как предает. Всё время что-то не так.
Таня_95, да, и это очень обидно. Как будто ты ничего не контролируешь!
Наташа_83, точно! Кажется, что всё время на месте. Никакого прогресса! 😡
Ирина_92, и это бесит! Столько усилий, а результата нет!
Оля_99, да! Каждый день борьба, а итог ноль!
Света_78, и это так раздражает! Хочется просто сдаться. 😩
Алина_90, сдаваться — не выход. Но и продолжать так тоже невозможно! 🤷♀️
Кристина_76, да, и что же тогда? Как быть? 😡
Таня_95, может, попробовать искать поддержку в других? Это может помочь.
Наташа_83, поддержка? Звучит неплохо, но где её найти?
Ирина_92, в соцсетях много групп, где девушки делятся опытом и поддерживают друг друга!
Оля_99, но там тоже много ненадежной информации. Не всё можно воспринимать всерьёз! 😒
Света_78, согласна, но иногда можно найти полезные советы. Главное — фильтровать информацию!
Алина_90, но это тоже отнимает много времени и сил. :(
Кристина_76, да, и время — это то, чего у нас всегда не хватает. 😩
Таня_95, а мы ещё и с проблемами справляемся каждый день! Это уже слишком!
Наташа_83, и всё это на фоне постоянного стресса и давления!
Ирина_92, и ни один день не проходит без борьбы с собой! Это тяжело. 😓
Оля_99, и что делать? Кажется, что выхода нет!
Света_78, может, стоит взять паузу и просто отдохнуть от всего?
Алина_90, это хорошая идея, но страх возвращения к старому весу не даёт покоя!
Кристина_76, и это ужасно! Как же быть с этими страхами? 😡
Таня_95, может, просто принять себя и свои недостатки? Это сложно, но важно.
Наташа_83, принять себя? Да это почти невозможно! 😩
Ирина_92, да, и это так бесит! Как же сложно быть собой!
Оля_99, и тем более, когда вокруг столько стандартов! Это просто жесть! 😡
Анна_85, я тоже так думала, пока не прочитала эту статью. Нужно менять подход!
Кристина_76, прям в точку! Счёт калорий — это не выход. Нужна система, а не цифры! 😤
Оля_99, согласна! Я на низкокалорийной диете, но результат нулевой. 🤷♀️