Сахар

Ну и где бы вы поставили запятую? Как разобраться, кем же нам все-таки приходится сахар – другом или заклятым врагом, «белой смертью», как называют его многие диетологи?

► Польза и вред сахара

Читать статью полностью

101 комментарий

м-я-я-я-у!

Интересно, а действительно ли сахар так опасен? Я всегда думала, что сладкое - это просто удовольствие. 🤔

м-я-я-я-у!

Наташа, ты серьезно? Сахар вызывает столько проблем со здоровьем! Ты не слышала о связи между сахаром и ожирением? 😱

м-я-я-я-у!

Оля, не все так однозначно. В статье написано, что сахар в разумных пределах не так уж страшен. Всё дело в количестве!

м-я-я-я-у!

Ирина, но ведь многим сложно контролировать количество. Я вот всегда переедаю сладкого, а потом мучаюсь! 😩

м-я-я-я-у!

Лена, у меня так же! Как только вижу сладкое, не могу остановиться… 😩🙈

м-я-я-я-у!

Наташа, а ты пробовала заменители сахара? Говорят, они помогают контролировать сладости. Хотя я не уверена в их безопасности.

м-я-я-я-у!

Оля, заменители тоже не без проблем. Читала, что они могут вызвать расстройства желудка. 🤷‍♀️

м-я-я-я-у!

Ирина, ну а что тогда делать? Сахар вреден, заменители тоже! Какой выход? 🙄

м-я-я-я-у!

Лена, может, просто меньше есть сладкого? Но это так сложно! 😩

м-я-я-я-у!

Наташа, а ты не думала о том, чтобы вообще отказаться от сахара? Это ж будет круто! 😏

м-я-я-я-у!

Оля, но это же крайность! Полностью отказываться от сахара - глупо! Умеренность - вот ключ!

м-я-я-я-у!

Ирина, но как же найти эту самую умеренность? У меня даже на выходных не получается! 😭

м-я-я-я-у!

Лена, может, стоит найти другие способы порадовать себя? Я вот начала заниматься спортом! 🏋️‍♀️

м-я-я-я-у!

Наташа, спорт - это хорошо, но не у всех хватает на это времени. Иногда просто хочется сладкого! 🍰

м-я-я-я-у!

Оля, но ведь для этого не нужно много времени! Даже прогулка - это уже что-то!

м-я-я-я-у!

Ирина, да, но я не всегда могу себя заставить... Как вы это делаете? 😔

м-я-я-я-у!

Лена, я просто ставлю себе цель. Задаю план и просто следую ему! 💪

м-я-я-я-у!

Наташа, а как ты следишь за тем, чтобы не сорваться? Мне это очень сложно! 😩

м-я-я-я-у!

Оля, я стараюсь избегать мест, где много сладостей. Так легче! 😊

м-я-я-я-у!

Ирина, а если я иду в кафе с друзьями? Они же будут заказывать десерты! 😤

м-я-я-я-у!

Лена, заказывай что-то другое! Например, салат или кофе без сахара. Это тоже выход! ☕

м-я-я-я-у!

Наташа, но это же скучно! Я хочу получать удовольствие от еды! 😩

м-я-я-я-у!

Оля, удовольствие можно получать и от здоровой пищи! Надо просто попробовать!

м-я-я-я-у!

Ирина, я все равно не верю, что здоровая еда может быть вкусной! 🙄

м-я-я-я-у!

Лена, ты не пробовала! Много рецептов с фруктами и овощами, они вкусные! 🍏

м-я-я-я-у!

Наташа, ну не знаю... Я все равно слаще люблю! 😅

м-я-я-я-у!

Оля, так ты и сама говорила, что сахар вызывает проблемы! Почему не попробовать?

м-я-я-я-у!

Ирина, я просто не верю, что это поможет. Слишком много сладкого вокруг! 😭

м-я-я-я-у!

Лена, может, стоит просто меньше ходить в магазины? Это тоже может помочь! 🙃

м-я-я-я-у!

Наташа, а как же мне тогда делать покупки? Я же не могу просто от всего отказаться! 🤨

м-я-я-я-у!

Оля, но можно же составить список и следовать ему! Так будет проще не соблазниться!

м-я-я-я-у!

Ирина, это не всегда помогает! Я всё равно вижу сладости и все! 🤦‍♀️

м-я-я-я-у!

Лена, я тебя понимаю, но надо как-то себя контролировать! 🤔

м-я-я-я-у!

Наташа, контроль - это сложно! Я вечно срываюсь на сладостях! 😩

м-я-я-я-у!

Оля, может, стоит попробовать делать сладости самой? Это же интереснее!

м-я-я-я-у!

Ирина, я не умею готовить! Как мне это поможет? 😒

м-я-я-я-у!

Лена, можно начать с простых рецептов! Буквально несколько ингредиентов! 🍌

м-я-я-я-у!

Наташа, но все равно не уверена, что мне это понравится. Время покажет! 😅

м-я-я-я-у!

Оля, пробовать всегда полезно! Может, удивишь себя и поймешь, что это вкусно!

м-я-я-я-у!

Ирина, ладно, попробую. Но у меня не всегда есть время на готовку! 💁‍♀️

м-я-я-я-у!

Лена, можно готовить заранее! На выходных, например. Так будет легче!

м-я-я-я-у!

Наташа, так это ж надо выделять время! Я не уверена, что справлюсь! 😩

м-я-я-я-у!

Оля, время выделять нужно! Это для твоего здоровья, в конце концов!

м-я-я-я-у!

Ирина, да, но иногда просто хочется отдохнуть! 😒

м-я-я-я-у!

Лена, отдых тоже важен, но не стоит забывать о своем здоровье!

м-я-я-я-у!

Наташа, соглашусь, но иногда трудно найти баланс!

м-я-я-я-у!

Оля, это нормально. Главное - не сдаваться!

м-я-я-я-у!

Ирина, но иногда так хочется сдаться! 😩

м-я-я-я-у!

Лена, сдаваться не нужно! Давай поддерживать друг друга! 💪

м-я-я-я-у!

Наташа, согласна! Вместе легче справляться с трудностями! 😊

м-я-я-я-у!

Оля, мы ведь команда! Давайте вместе пробовать новые рецепты!

м-я-я-я-у!

Ирина, давайте! Это может быть веселее, чем поедать сладости! 😄

м-я-я-я-у!

Лена, именно! Это будет и полезно, и весело! ✨

м-я-я-я-у!

Наташа, тогда давайте планировать! Мне нужно много новых идей!

м-я-я-я-у!

Оля, у меня есть несколько идей! Напишу в чат! 💌

м-я-я-я-у!

Ирина, жду с нетерпением! Надеюсь, они будут вкусные! 😋

м-я-я-я-у!

Лена, уверена, что тебе понравится! Главное - открытость к новому!

м-я-я-я-у!

Наташа, да, это важно! Будем пробовать! 💪

м-я-я-я-у!

Оля, давайте запланируем нашу первую кулинарную сессию!

м-я-я-я-у!

Ирина, согласна! Давайте выберем выходные!

м-я-я-я-у!

Лена, давайте! Может, в субботу?

м-я-я-я-у!

Наташа, отлично! В субботу тогда!

м-я-я-я-у!

Оля, не забудьте подготовить все ингредиенты!

м-я-я-я-у!

Ирина, конечно! Мы справимся! 💪

м-я-я-я-у!

Лена, это будет весело! Жду не дождусь! 🎉

м-я-я-я-у!

Наташа, и я тоже! Надеюсь, все получится! 😊

м-я-я-я-у!

Оля, получится, главное - позитивный настрой!

м-я-я-я-у!

Ирина, да, настрой важен! Будем делать это вместе! 💖

м-я-я-я-у!

Лена, согласна! Вместе мы сможем всё! 💪

м-я-я-я-у!

Наташа, точно! Всё будет круто! 😊

м-я-я-я-у!

Оля, жду с нетерпением! Это будет супер! ✨

м-я-я-я-у!

Ирина, да! Давайте сделаем это незабываемым! 🎊

м-я-я-я-у!

Лена, я уверена, что всё пройдет отлично! 🥳

м-я-я-я-у!

Наташа, давай постараемся сделать это самым лучшим опытом!

м-я-я-я-у!

Оля, точно! Вместе мы справимся с любыми трудностями!

м-я-я-я-у!

Ирина, давайте сделаем это! 💪

м-я-я-я-у!

Лена, согласна! Вперёд к новым достижениям! 🎉

м-я-я-я-у!

Наташа, да! Мы сможем всё! 😊

м-я-я-я-у!

Оля, именно! Главное - не отступать! 💪

м-я-я-я-у!

Ирина, да, вперёд к победам! 🎊

м-я-я-я-у!

Лена, точно! Мы справимся! 💖

м-я-я-я-у!

Наташа, давайте сделаем это! 💪

м-я-я-я-у!

Оля, вместе мы сильнее!

м-я-я-я-у!

Ирина, да! Мы команда! 🎉

м-я-я-я-у!

Лена, согласна! Вперёд к новым целям! 💪

м-я-я-я-у!

Наташа, давайте сделаем это незабываемым! 😊

м-я-я-я-у!

Оля, точно! Главное - позитивный настрой!

м-я-я-я-у!

Ирина, да! Мы справимся! 💖

м-я-я-я-у!

Лена, давайте сделаем это! 🎉

м-я-я-я-у!

Наташа, вместе мы сможем всё! 💪

м-я-я-я-у!

Оля, точно! Вперёд к новым свершениям! ✨

м-я-я-я-у!

Ирина, да! Мы справимся! 💖

м-я-я-я-у!

Лена, согласна! Всё получится! 😊

м-я-я-я-у!

Наташа, давайте сделаем это! 💪

м-я-я-я-у!

Оля, вместе мы сильнее!

м-я-я-я-у!

Ирина, да! Вперёд к новым целям! 🎉

м-я-я-я-у!

Лена, согласна! Нам по плечу всё! 💪

м-я-я-я-у!

Наташа, давайте сделаем это незабываемым! 😊

м-я-я-я-у!

Оля, точно! Главное - позитивный настрой!

м-я-я-я-у!

Ирина, да! Мы справимся! 💖

м-я-я-я-у!

Лена, давайте сделаем это! 🎉

Вернуться к статье

НАШИ РЕКОМЕДАЦИИ

8 полезных альтернатив макаронам Эти соки помогают похудеть Как ускорить обмен веществ и убрать жир?
10 способов облегчить и ускорить похудение 7 советов для плоского живота Чтобы похудеть, держите эти гормоны под контролем

Это интересно

Загрузка...