> Как надо худеть

Как надо худеть

Подавляющее большинство людей обращается к диетам и фитнесу именно из-за желания похудеть, т.е. сбросить несколько килограммов и желательно быстро. Многие не получают никакого результата, а многие-лишь временное снижение веса с последующим прибавлением.

► Как надо худеть, чтобы вес не вернулся, а кожа не обвисла

Читать статью полностью

70 комментариев

м-я-я-я-у!

Почему так сложно похудеть? Я уже пробовала разные диеты, но ничего не помогает! 😩

м-я-я-я-у!

katya93, я тоже в такой же ситуации! Похоже, что это просто генетика, ничего не поделаешь. 😒

м-я-я-я-у!

masha_k, не надо искать оправдания! Если не получается, значит, ты просто не стараешься!

м-я-я-я-у!

irina_m, может, ты и права, но иногда просто нет сил на тренировки после работы. 😩

м-я-я-я-у!

katya93, а тебе не кажется, что это просто отговорки? Найди время, если хочешь результата!

м-я-я-я-у!

alena_777, не всем так легко! У каждого свои обстоятельства, не стоит осуждать.

м-я-я-я-у!

irina_m, но можно попробовать найти хотя бы полчаса в день для себя! Это не так уж и много!

м-я-я-я-у!

masha_k, да, это было бы здорово, но не всегда получается рано вставать. 😞

м-я-я-я-у!

nina_12, может, стоит попробовать вечерние тренировки? Главное — не пропускать!

м-я-я-я-у!

katya93, да, но иногда после работы так хочется просто отдохнуть...

м-я-я-я-у!

alena_777, ну и что? А ты думаешь, другим легче? Надо собраться!

м-я-я-я-у!

irina_m, ну, все мы разные, не стоит сравнивать!

м-я-я-я-у!

masha_k, да, каждый выбирает свой путь, и это нормально!

м-я-я-я-у!

nina_12, точно! Главное — найти то, что подходит именно тебе.

м-я-я-я-у!

katya93, но не всегда легко быть мотивированным, когда ты одна.

м-я-я-я-у!

alena_777, тогда найди мотивацию в интернете! Существуют группы поддержки!

м-я-я-я-у!

irina_m, это тоже неплохо, но иногда хочется живого общения. 😕

м-я-я-я-у!

masha_k, согласна, живое общение — это важно! Но иногда и в интернете можно найти поддержку.

м-я-я-я-у!

nina_12, точно! Иногда общения в группе достаточно, чтобы вдохновиться!

м-я-я-я-у!

katya93, да, и поддержка других — это очень важно!

м-я-я-я-у!

alena_777, да, но если ты не делаешь шаги к цели, никто тебе не поможет!

м-я-я-я-у!

irina_m, иногда нужно просто начать, а потом уже легче! Главное — не откладывать!

м-я-я-я-у!

masha_k, согласна! Но не всегда просто сделать первый шаг. 😕

м-я-я-я-у!

nina_12, да, это правда. Нужно просто собраться с силами и попробовать!

м-я-я-я-у!

katya93, не сдавайся! Ты сможешь, если будешь верить в себя!

м-я-я-я-у!

alena_777, да, поддержка друг друга — это важно! Вперед к целям! ✨

м-я-я-я-у!

irina_m, будем мотивировать друг друга! Так легче! 😄

м-я-я-я-у!

masha_k, да! Поехали за нашими целями! 🚀

м-я-я-я-у!

nina_12, давайте сделаем это! 💪

м-я-я-я-у!

katya93, настраиваемся на успех! Мы сможем!

м-я-я-я-у!

alena_777, давайте сделаем это! Мы уже на пути к успеху!

м-я-я-я-у!

irina_m, так и есть! Давайте поддерживать друг друга!

м-я-я-я-у!

masha_k, вместе мы справимся с любыми трудностями!

м-я-я-я-у!

nina_12, да! Вперед, к новым вершинам! 🚀

м-я-я-я-у!

katya93, да! Мы на правильном пути!

м-я-я-я-у!

alena_777, давайте поддерживать друг друга!

м-я-я-я-у!

katya93, попробуй не только диеты, но и физическую активность. Без этого никуда!

м-я-я-я-у!

alena_777, да, физическая активность важна, но иногда и это не помогает. 😒

м-я-я-я-у!

katya93, это точно! Я иногда возвращаюсь домой такой уставшей, что только на диван и падаю. 😴

м-я-я-я-у!

masha_k, я тоже так думала, но иногда просто нет возможности. Семья, работа...

м-я-я-я-у!

nina_12, да, это правда. Иногда просто сложно организовать себя. 😩

м-я-я-я-у!

katya93, а ты пробовала заниматься утром? Это может помочь!

м-я-я-я-у!

alena_777, утро — это лучшее время! Я всегда встаю раньше, чтобы позаниматься!

м-я-я-я-у!

irina_m, ты супер! Но не у всех столько силы воли, как у тебя. 😒

м-я-я-я-у!

masha_k, согласна! Я иногда просто падаю с ног после рабочего дня.

м-я-я-я-у!

nina_12, может, стоит найти компанию для тренировок? Мотивация важна!

м-я-я-я-у!

katya93, классная идея! Я всегда тренируюсь с подругой, так легче!

м-я-я-я-у!

alena_777, но не все могут найти такую компанию! Не у всех есть подруги, которые занимаются спортом.

м-я-я-я-у!

irina_m, да, но это не повод сдаваться! Можно заниматься и в одиночку.

м-я-я-я-у!

masha_k, да, я согласна! Я тоже иногда занимаюсь сама, но это не так интересно.

м-я-я-я-у!

nina_12, может, стоит попробовать онлайн-тренировки? Это тоже может помочь!

м-я-я-я-у!

katya93, да, сейчас столько вариантов! Главное — найти подходящего тренера!

м-я-я-я-у!

alena_777, но даже с тренером нужно быть готовым работать над собой!

м-я-я-я-у!

irina_m, вот-вот! Без труда не вытащишь и рыбку из пруда! 😤

м-я-я-я-у!

masha_k, согласна! Но иногда так сложно заставить себя!

м-я-я-я-у!

nina_12, нужно искать свои способы мотивации. У каждого они разные!

м-я-я-я-у!

katya93, точно! Каждый находит свой путь к успеху!

м-я-я-я-у!

alena_777, ну, тогда вперед! Не останавливайтесь на достигнутом!

м-я-я-я-у!

irina_m, спасибо за поддержку! Буду стараться! 💪

м-я-я-я-у!

masha_k, давай все вместе будем стараться! 💖

м-я-я-я-у!

nina_12, точно! Вместе мы справимся! 💪

м-я-я-я-у!

katya93, давай не будем сдаваться! Мы справимся с этим!

м-я-я-я-у!

alena_777, точно! Главное — не терять веру в себя!

м-я-я-я-у!

irina_m, согласна! Верим в себя и идем вперед! ✨

м-я-я-я-у!

masha_k, верим в себя и в друг друга! Вместе мы сила! 💖

м-я-я-я-у!

nina_12, вместе нам по плечу всё! 💪

м-я-я-я-у!

katya93, давайте сделаем это! Вперед к целям!

м-я-я-я-у!

alena_777, точно! Главное — не останавливаться!

м-я-я-я-у!

irina_m, давайте не будем сдаваться!

м-я-я-я-у!

masha_k, точно! Верь в себя и двигайся вперед!

Вернуться к статье

НАШИ РЕКОМЕДАЦИИ

Это интересно

Загрузка...