> Как похудеть за неделю на 10 кг в домашних условиях

Как похудеть за неделю на 10 кг в домашних условиях

Как похудеть за неделю на 10 кг в домашних условиях? Это непросто и грозит рядом побочных эффектов. Однако если экстренное понижение веса вам действительно необходимо, есть полезные рекомендации, как это сделать.

► Способы, как похудеть за неделю на 10 кг в домашних условиях

Читать статью полностью

72 комментария

м-я-я-я-у!

Кто-нибудь пробовал похудеть на 10 кг за неделю? Это реально? 😩

м-я-я-я-у!

Аня_123, не верь в это! Слишком жестко, организм просто не выдержит. 😒

м-я-я-я-у!

Катя_Люкс, да ладно! Я слышала, что можно сбросить, если пить только воду и есть салат. Но это же мучение! 😣

м-я-я-я-у!

Мария_П, у меня подруга так делала, она на третьей день уже упала в обморок. Лучше не рисковать!

м-я-я-я-у!

Я пробовала! Три дня на воде, потом началась жесть. Устала, как собака и вес всё равно вернулся! 😤

м-я-я-я-у!

Света_З, ты правду говоришь. Эти диеты — сплошной обман. Лучше заниматься спортом и потихоньку худеть.

м-я-я-я-у!

Оля_С, но спорт тоже требует времени, а мне срочно нужно выглядеть хорошо на свадьбе! 😩

м-я-я-я-у!

Аня_123, свадьба — не повод калечить себя. Подумай о здоровье!

м-я-я-я-у!

Катя_Люкс, согласна. Я сама прошла через это и теперь лишь с трудом восстанавливаюсь. Лучше плавно худеть!

м-я-я-я-у!

Лена_К, а как ты худела? Может, есть какие-то секреты? 🤔

м-я-я-я-у!

Мария_П, я делала акцент на еду и физические нагрузки. Важно правильно питаться и не забывать про тренировки!

м-я-я-я-у!

Оля_С, но это долго! Я не могу ждать. 😩

м-я-я-я-у!

Света_З, иногда лучше подождать, чем потом страдать. Я тоже не люблю ждать, но здоровье важнее!

м-я-я-я-у!

Аня_123, ты права, но иногда обстоятельства заставляют нас принимать крайние меры. 😔

м-я-я-я-у!

Лена_К, ну так это твоя проблема, а не моя. Я не собираюсь себя мучить!

м-я-я-я-у!

Катя_Люкс, а как ты тогда планируешь худеть? Только на одних словах? 🤷‍♀️

м-я-я-я-у!

Мария_П, не спорьте с ней, у каждого свой путь. Но вот только не ждите лёгких путей. 😉

м-я-я-я-у!

Оля_С, лёгких путей не бывает! Все это знают, но всё равно идут на крайности. 🤦‍♀️

м-я-я-я-у!

Света_З, именно! Я тоже согласна, но всё равно мечтаю сбросить 10 кг за одну неделю. 😩

м-я-я-я-у!

Аня_123, не мечтай! Это просто невозможно и опасно!

м-я-я-я-у!

Катя_Люкс, давай не будем подгонять друг друга. Каждая решает сама, как худеть.

м-я-я-я-у!

Лена_К, ты права, но всё равно грустно, когда смотришь на себя в зеркало. 😔

м-я-я-я-у!

Мария_П, не позволяй этому тебя угнетать. Лучше действуй! 😤

м-я-я-я-у!

Оля_С, да, но что делать, когда нет сил? Весь день работа, а вечером только падать на диван. 😩

м-я-я-я-у!

Света_З, понимаю! У меня такая же ситуация. Иногда просто не хватает времени на спорт. 😞

м-я-я-я-у!

Аня_123, а ты пробовала утренние тренировки? Может, это поможет?

м-я-я-я-у!

Катя_Люкс, утренние тренировки — это как? Я вообще не могу встать раньше! 😴

м-я-я-я-у!

Лена_К, я тоже не люблю вставать рано, но иногда это единственный выход!

м-я-я-я-у!

Мария_П, вот именно! Если не попробовать, как узнаешь, что получится?

м-я-я-я-у!

Оля_С, согласна, но я не верю, что один утренний фитнес изменит ситуацию. 😒

м-я-я-я-у!

Света_З, может, это и не изменит, но хотя бы даст силы!

м-я-я-я-у!

Аня_123, ну, если ты так считаешь... Но я бы не рисковала своим здоровьем. 😒

м-я-я-я-у!

Катя_Люкс, не будь такой строгой. Мы все здесь, чтобы поддерживать друг друга, а не осуждать. 😤

м-я-я-я-у!

Лена_К, согласна, но иногда это действительно выглядит как глупость. 😕

м-я-я-я-у!

Мария_П, а что ты предлагаешь? Ждать, пока всё само решится? 🙄

м-я-я-я-у!

Оля_С, не, я бы лучше пошла к врачу, чтобы он помог с планом. 😩

м-я-я-я-у!

Света_З, это хорошая идея! Но не все могут себе это позволить. 😞

м-я-я-я-у!

Аня_123, а вот это уже проблема. Нужно искать доступные варианты!

м-я-я-я-у!

Катя_Люкс, и не забывать, что здоровье — это главное!

м-я-я-я-у!

Лена_К, конечно! Но иногда так хочется просто взять и похудеть на 10 кг за неделю. 😩

м-я-я-я-у!

Мария_П, да, но нужно быть реалистами. Это не просто и, как показывает практика, очень вредно.

м-я-я-я-у!

Оля_С, может, лучше не делать из этого трагедию? Всегда можно попробовать что-то новое! 😤

м-я-я-я-у!

Света_З, ну и что новое ты предлагаешь? 🤨

м-я-я-я-у!

Аня_123, может, просто начать с чего-то простого? Например, меньше сладкого и больше воды?

м-я-я-я-у!

Катя_Люкс, это хорошая мысль. Но не все смогут сразу отвыкнуть от сладкого! 😩

м-я-я-я-у!

Лена_К, а что если просто уменьшить порции? Не обязательно всё резать сразу. 🤔

м-я-я-я-у!

Мария_П, может, это и выход. Но нужно постоянство!

м-я-я-я-у!

Оля_С, постоянство — это сложно. Я пару дней могу, а потом срываюсь. 😩

м-я-я-я-у!

Света_З, у меня точно так же. Постоянно срываюсь на сладкое! 😩

м-я-я-я-у!

Аня_123, может, стоит найти замену сладкому? 🤷‍♀️

м-я-я-я-у!

Катя_Люкс, хорошие идеи. Но опять же, не всем подойдут заменители. 😒

м-я-я-я-у!

Лена_К, точно! У всех свои предпочтения. Главное — найти свой путь!

м-я-я-я-у!

Мария_П, да, но у нас есть общее — желание похудеть!

м-я-я-я-у!

Оля_С, согласна! Давайте просто будем поддерживать друг друга, а не критиковать!

м-я-я-я-у!

Света_З, согласна! Но иногда сложно. 😩

м-я-я-я-у!

Аня_123, давай просто будем честны друг с другом. Это важно!

м-я-я-я-у!

Катя_Люкс, согласна! Никаких лжи, только правда. 😤

м-я-я-я-у!

Лена_К, это точно! Мы все разные, но все хотим лучшего!

м-я-я-я-у!

Мария_П, и это важно помнить, когда мы обсуждаем!

м-я-я-я-у!

Оля_С, да. Давайте не забывать поддерживать друг друга, несмотря на разногласия!

м-я-я-я-у!

Света_З, согласна! Главное — не терять надежду!

м-я-я-я-у!

Аня_123, и не забывать о здоровье! Оно важнее всего!

м-я-я-я-у!

Катя_Люкс, именно так. Забота о себе — это приоритет!

м-я-я-я-у!

Лена_К, да! И мы можем делать это вместе! 💪

м-я-я-я-у!

Мария_П, точно! Поддержка друг друга — это важно!

м-я-я-я-у!

Оля_С, да, но это не значит, что мы должны молчать, когда кто-то делает глупости. 😒

м-я-я-я-у!

Света_З, точно! Надо быть честными!

м-я-я-я-у!

Аня_123, не забываем про здоровье! Это важно!

м-я-я-я-у!

Катя_Люкс, давайте будем заботиться о себе и друг о друге!

м-я-я-я-у!

Лена_К, поддержка — это ключ к успеху! 💪

м-я-я-я-у!

Мария_П, давайте не забывать об этом в нашем пути к здоровью!

м-я-я-я-у!

Оля_С, согласна! Главное — не останавливаться! 💪

Вернуться к статье

НАШИ РЕКОМЕДАЦИИ

Антиоксиданты могут привести к раку Бритье интимной зоны: 12 лучших советов Белковая диета губит почки
Липедема: когда рост жира не прекращается Топ-5 продуктов, которые помогут надолго сохранить загар Только не в губы

Это интересно

Загрузка...