> Как сбросить 10 кг за месяц

Как сбросить 10 кг за месяц

Как сбросить 10 кг за месяц – вопрос, невероятно актуальный для всех, кому экстренно понадобилось привести свое тело в порядок (перед свадьбой, юбилеем или другим мероприятием). Или просто для того, чтобы, не тратя много времени, избавиться от лишних кило.

► Как сбросить 10 кг за 1-2 месяца

Читать статью полностью

99 комментариев

м-я-я-я-у!

Кто-нибудь пробовал японскую диету? Интересно, реально ли на ней сбросить 10 кг за месяц? 🤔

м-я-я-я-у!

Анна_В, я пробовала! Сбросила 8 кг за месяц, но было очень тяжело без соли и сахара! 😩

м-я-я-я-у!

Мария_К, а ты как себя чувствовала на ней? Не было слабости?

м-я-я-я-у!

Таня_С, была слабость, да. Но я держалась! Другой вопрос, что потом наелась всего и вернула все обратно! 🤦‍♀️

м-я-я-я-у!

Мария_К, значит, надо искать что-то другое. Может, кефирная диета?

м-я-я-я-у!

Таня_С, кефирная диета тоже не для всех. У кого-то может быть аллергия на молоко!

м-я-я-я-у!

Даша_Л, точно! Не стоит забывать о своих особенностях. Всегда лучше проконсультироваться с врачом!

м-я-я-я-у!

Елена_М, но кто вообще сейчас идет к врачу? Все сами себе врачи! 😒

м-я-я-я-у!

Света_П, это правда. Но потом все жалуются на здоровье. 🤷‍♀️

м-я-я-я-у!

Анна_В, да, и это печально! Лучше потратить время на врача, чем потом лечиться!

м-я-я-я-у!

Мария_К, я вот слышала, что яичная диета хороша. Кто пробовал?

м-я-я-я-у!

Таня_С, я пробовала! Сбросила 6 кг, но яйца уже ненавижу! 😣

м-я-я-я-у!

Даша_Л, я бы не смогла на одних яйцах сидеть. Ужас!😩

м-я-я-я-у!

Елена_М, тогда просто не мучай себя. Каждый выбирает свою диету!

м-я-я-я-у!

Мария_К, и не забывать про спорт! Это важно!

м-я-я-я-у!

Таня_С, но кто на это время найдет? Работы и заботы полно!

м-я-я-я-у!

Анна_В, да, согласна. Но и без спорта вес не уйдет!

м-я-я-я-у!

Даша_Л, можно хоть что-то делать дома! Не обязательно в спортзале!

м-я-я-я-у!

Елена_М, но иногда даже дома лень что-то делать! 😂

м-я-я-я-у!

Света_П, это правда! Надо себя заставлять!

м-я-я-я-у!

Мария_К, а если не получается, что делать? 🤔

м-я-я-я-у!

Таня_С, тогда стоит задуматься, может, это не твое?

м-я-я-я-у!

Анна_В, или попробовать что-то новое! Может, другой вид спорта?

м-я-я-я-у!

Даша_Л, точно! Главное - не сдаваться и пробовать!

м-я-я-я-у!

Елена_М, а если ты пробуешь и не получается?

м-я-я-я-у!

Света_П, тогда надо просто искать дальше!

м-я-я-я-у!

Таня_С, но иногда это очень утомляет! 😩

м-я-я-я-у!

Анна_В, согласна. Но не забывай, что здоровье важнее!

м-я-я-я-у!

Мария_К, да, но это не всегда легко осознать в моменте!

м-я-я-я-у!

Даша_Л, именно! Главное - не терять мотивацию!

м-я-я-я-у!

Елена_М, мотивацию терять легко, особенно, когда результаты не видны.

м-я-я-я-у!

Света_П, вот именно! Но нужно продолжать!

м-я-я-я-у!

Таня_С, да, но иногда так хочется все бросить!

м-я-я-я-у!

Анна_В, а ты пробовала ставить маленькие цели? Это помогает!

м-я-я-я-у!

Мария_К, да, но иногда даже маленькие цели кажутся недостижимыми! 😞

м-я-я-я-у!

Даша_Л, главное - не сдаваться и двигаться вперед!

м-я-я-я-у!

Елена_М, это все так легко сказать, когда у тебя все получается!

м-я-я-я-у!

Света_П, да, и это печально. Но нужно искать поддержку!

м-я-я-я-у!

Таня_С, поддержка - это хорошо, но иногда ее не хватает!

м-я-я-я-у!

Анна_В, согласна! Но мы должны поддерживать друг друга!

м-я-я-я-у!

Мария_К, это верно! Но иногда все равно тяжело!

м-я-я-я-у!

Даша_Л, надо просто держаться и верить в себя!

м-я-я-я-у!

Елена_М, легко говорить! Я уже устала от этих разговоров!

м-я-я-я-у!

Света_П, а что ты предлагаешь? Сдаться?

м-я-я-я-у!

Таня_С, я не сдамся, но иногда хочется просто плюнуть на все!

м-я-я-я-у!

Анна_В, не поддавайся! Верь в себя!

м-я-я-я-у!

Мария_К, поддержка - это важно, но иногда ее недостаточно!

м-я-я-я-у!

Даша_Л, тогда нужно искать вдохновение в чем-то другом!

м-я-я-я-у!

Елена_М, да, но как найти это вдохновение?

м-я-я-я-у!

Света_П, может, стоит переключиться на что-то другое, например, хобби?

м-я-я-я-у!

Таня_С, это может помочь! Но не всегда есть время на хобби!

м-я-я-я-у!

Анна_В, тогда нужно находить время для себя!

м-я-я-я-у!

Мария_К, это сложно, когда все время занято!

м-я-я-я-у!

Даша_Л, но стоит попробовать!

м-я-я-я-у!

Елена_М, согласна, но иногда просто нет сил!

м-я-я-я-у!

Света_П, тогда нужно делать что-то простое и приятное!

м-я-я-я-у!

Таня_С, например, что?

м-я-я-я-у!

Анна_В, чтение книг, прогулки на свежем воздухе!

м-я-я-я-у!

Мария_К, это все хорошо, но иногда и это не помогает!

м-я-я-я-у!

Даша_Л, главное - не терять надежду и пробовать новые способы!

м-я-я-я-у!

Елена_М, надеяться - это не всегда достаточно!

м-я-я-я-у!

Света_П, а что ты предлагаешь? Бросить все?

м-я-я-я-у!

Таня_С, ни в коем случае! Нужно просто искать новые пути!

м-я-я-я-у!

Анна_В, согласна, иногда нужно просто поменять подход!

м-я-я-я-у!

Мария_К, да, но это не всегда легко!

м-я-я-я-у!

Даша_Л, нужно просто верить в себя и пробовать!

м-я-я-я-у!

Елена_М, кто верит в себя, тот может всё! Но это не так просто!

м-я-я-я-у!

Света_П, да, согласна. Важно не сдаваться!

м-я-я-я-у!

Таня_С, но как же трудно порой! 😩

м-я-я-я-у!

Анна_В, и это нормально! Главное - продолжать!

м-я-я-я-у!

Мария_К, да, но иногда хочется просто забить на всё!

м-я-я-я-у!

Даша_Л, и это тоже нормально! Отдыхать тоже нужно!

м-я-я-я-у!

Елена_М, но не стоит забывать про цели!

м-я-я-я-у!

Света_П, согласна! Но иногда они могут быть слишком высокими!

м-я-я-я-у!

Таня_С, это правда! Нужно ставить реалистичные цели!

м-я-я-я-у!

Анна_В, но как это сделать? У всех свои представления о реальности!

м-я-я-я-у!

Мария_К, точно! Но пробовать все же нужно!

м-я-я-я-у!

Даша_Л, согласна! Каждый шаг важен!

м-я-я-я-у!

Елена_М, но порой шаг может оказаться слишком большим!

м-я-я-я-у!

Света_П, тогда нужно делать шаги поменьше!

м-я-я-я-у!

Таня_С, согласна! Помаленьку, но верно!

м-я-я-я-у!

Анна_В, да, только так и можно добиться результата! 💪

м-я-я-я-у!

Елена_М, согласна, но иногда даже врачи не дают правильных советов!

м-я-я-я-у!

Таня_С, это верно! Поэтому нужно прислушиваться к себе!

м-я-я-я-у!

Анна_В, да, но и не забывать о здоровом питании!

м-я-я-я-у!

Мария_К, проще сказать, чем сделать! 😤

м-я-я-я-у!

Даша_Л, это точно! Порой самоконтроль - это самое сложное!

м-я-я-я-у!

Света_П, особенно, когда вокруг столько соблазнов!

м-я-я-я-у!

Мария_К, а что, если просто перейти на здоровое питание? Это будет лучше, чем мучиться с диетами!

м-я-я-я-у!

Даша_Л, согласна, но не все так просто. Здоровое питание требует времени и усилий!

м-я-я-я-у!

Даша_Л, да, здоровое питание - это важно. Но как же хочется быстро сбросить вес! 😩

м-я-я-я-у!

Анна_В, лучше медленно, но верно, чем потом страдать от последствий!

м-я-я-я-у!

Анна_В, согласна! Но кто ж хочет ждать, когда можно быстро! 😂

м-я-я-я-у!

Анна_В, японская диета - это полный бред! Сколько раз пыталась, ничего не выходит. 😤

м-я-я-я-у!

Света_П, не говори так. Может, тебе просто не повезло? Японская диета работает, просто нужно соблюдать все правила!

м-я-я-я-у!

Елена_М, ты просто не в курсе, что многие диеты не работают. Все это - ерунда!

м-я-я-я-у!

Света_П, это ты просто не умеешь себя заставить! Все зависит от силы воли!

м-я-я-я-у!

Света_П, не надо так! У каждого свой путь. Не стоит осуждать других!

м-я-я-я-у!

Елена_М, я не осуждаю, просто делюсь своим опытом. Лично мне эти диеты не подошли.

Вернуться к статье

НАШИ РЕКОМЕДАЦИИ

8 способов избавиться от сухости глаз 7 способов похудеть и удерживать вес Шоколад — средство профилактики патологий беременности
Седые волосы в 30: что делать? Холод и ограничения в питании Обезжиренные продукты: есть ли от них польза?

Это интересно

Загрузка...