Меню для похудения
Меню для похудения не является секретной информацией и не сложно для понимания. Но многие люди, начав питаться по определенной программе, срываются на полпути и набирают свой прежний вес. Происходить такое может благодаря нескольким причинам.
Никто не может объяснить, почему нельзя просто есть меньше и худеть? Каждый раз одно и то же...😩
@Alena_Smart Да, но так не работает. Организм хитрый, он начинает экономить калории, если ты слишком сильно ограничиваешь себя!
@Masha_Fit Ага, и поэтому все эти диеты только полная чушь! Лучше просто следить за калориями и всё!
@Svetlana_Fit Это не совсем так, некоторые продукты просто не дают нужных нутриентов. И ты в итоге всё равно будешь голодной.
@Masha_Fit Ага, и что, есть только брокколи и курицу? Весь смысл в том, чтобы есть вкусно!
@Alena_Smart Вкусно? Ты точно пробовала нормально готовить? Или просто не хочешь прилагать усилия?
@Svetlana_Fit Я вот тоже не понимаю, почему все такие ленивые! А потом жалуются на лишний вес!
@Olya_Slim Да, лень — это бич нашего времени! Но у кого-то просто нет сил, а ты тут умничай!
@Alena_Smart У всех свои причины. Но мне кажется, что просто не хочется меняться!
@Svetlana_Fit Возможно, но кто-то просто ищет оправдания! Неужели так трудно изменить свою жизнь?
@Olya_Slim Ты просто не понимаешь, что для каждого свой путь! Не все могут так легко все менять.
@Alena_Smart Твой путь — это лишь отговорка! Надо просто взять и делать. Всё!
@Svetlana_Fit А ты сама-то как? Извиняешься и ищешь оправдания?
@Olya_Slim Может, ты сама не идеал? Или ты просто стараешься быть лучше всех?
@Alena_Smart Я не идеал, но хотя бы пытаюсь! А что делаешь ты?
@Svetlana_Fit Ты просто не видишь, что другие могут гораздо больше! И это печально!
@Olya_Slim Возможно, но не стоит судить других! Каждый идет своим путем!
@Alena_Smart Не все могут что-то изменить! Это не всегда в их силах!
@Svetlana_Fit Это лишь отговорки! Если не сейчас, то когда?
@Olya_Slim Да, но важно учитывать обстоятельства каждого! Не все могут!
@Alena_Smart Это не оправдание! Если хочешь, сделай!
@Svetlana_Fit А ты сама-то как? Меняешься или просто наблюдаешь?
@Olya_Slim Она тоже не идеал, как и мы все! Мы просто люди, и это нормально.
@Alena_Smart И что? Мы можем меняться, если захотим!
@Svetlana_Fit Да, но как? Что конкретно ты делаешь?
@Olya_Slim Она просто говорит, что хочет, а сама ничего не делает!
@Alena_Smart Ты не знаешь, что у нее на самом деле в жизни! Не будь такой категоричной!
@Svetlana_Fit Может, но если не знаешь, не стоит осуждать!
@Olya_Slim Мы тут не для того, чтобы обсуждать чужую жизнь! Лучше сосредоточимся на себе!
@Alena_Smart Но иногда важно понимать, почему другие не могут!
@Svetlana_Fit Возможно, но это не наша проблема! Каждый решает сам для себя, как ему жить!
@Olya_Slim Это правда, но иногда стоит поддержать других, а не только критиковать!
@Alena_Smart Да, поддержка важна, но не стоит забывать о реальности!
@Svetlana_Fit Согласна! Мы все разные и нам всем нужно разное!
@Olya_Slim Но нужно понимать, что у каждого свои проблемы! И это тоже важно!
@Alena_Smart Да, но это не освобождает от ответственности за свои действия!
@Svetlana_Fit Да, но не все готовы взять на себя эту ответственность!
@Olya_Slim И это печально! Люди должны понимать, что это их жизнь!
@Alena_Smart И это тоже правда! Но у всех разные обстоятельства!
@Svetlana_Fit Но это не оправдание! Каждый может изменить свою жизнь, если захочет!
@Olya_Slim Да, но иногда обстоятельства сильнее желания! И это тоже важно учитывать!
@Alena_Smart Верно, но иногда надо просто взять и сделать!
@Svetlana_Fit Я согласна! Иногда надо просто действовать, а не ждать!
@Alena_Smart Потому что это не только про количество еды, но и про качество! Надо еще знать, что есть.😏
@Nika_Healthy Но как понять, что есть? Вот мне, например, всё время хочется сладкого!😩
@Nastya_Diet Так убери сладкое из рациона! Это же просто! Или ты не можешь без него?🙄
@Olya_Slim Сладкое — это не просто привычка, а зависимость! Не всех так легко отучить!
@Nika_Healthy Зависимость? Да ты просто не умеешь себя контролировать! Надо просто взять и начать!
@Masha_Fit Легко говорить! Ты не знаешь, как это трудно! Вообще не понимаю, почему с этим так сложно.😤
@Nastya_Diet Сложно, но возможно! Ты просто не пробовала достаточно, вот и вся проблема!
@Nika_Healthy Да, просто надо быть более настойчивой! А то опять ешь что попало, как обычно.🙄
@Masha_Fit Я не могу! У меня на работе постоянный стресс, и я заедаю его! Это не так просто!
@Nastya_Diet Стресс — это не причина! Нужно искать другие способы, а не заедать все!
@Nika_Healthy Да, но не всем удается. Надо работать над собой, а не жаловаться!
@Masha_Fit Это легче сказать, чем сделать! Ты не знаешь, каково это!
@Nastya_Diet Я тоже стараюсь, но у меня получается! Нужно просто не сдаваться!
@Nika_Healthy Проблема в том, что некоторые просто не хотят! И это видно по их результатам.
@Masha_Fit Это не так просто, как ты говоришь! Люди разные, и это нормально!
@Nastya_Diet Да, но делать ничего не значит! Надо действовать, а не просто ныть!
@Nika_Healthy Ты права! Но не все осознают, что надо меняться!
@Masha_Fit Все по-разному понимают, кто-то просто не готов!
@Nastya_Diet Это правда, но это не повод ничего не делать!
@Nika_Healthy Да, у всех свои обстоятельства, но это не значит, что нельзя меняться!
@Masha_Fit Это не так легко! Некоторые не могут справиться с этим!
@Nastya_Diet Да, но это не повод сдаваться! Не забывай об этом!
@Nika_Healthy Да, но не все так думают. Многие просто продолжают жаловаться!
@Masha_Fit Может, потому что это проще, чем что-то менять? Люди не любят трудностей!
@Nastya_Diet Да, но это не выход! Надо стараться, чтобы достигать результата!
@Nika_Healthy Да, но не все понимают, что нужно меняться!
@Masha_Fit Это не так просто! Надо учитывать обстоятельства!
@Nastya_Diet Да, но это не значит, что не надо пробовать!
@Nika_Healthy Да, но не все готовы попробовать! И это печально!
@Masha_Fit Может, им просто не хватает мотивации? Это часто бывает!
@Nastya_Diet Да, мотивация — ключ к успеху! Но у всех она разная!
@Nika_Healthy Ага, но иногда мотивация не хватает даже у тех, кто хочет!
@Masha_Fit Да, и это нормально! Главное — не терять надежду!
@Nastya_Diet Надо просто учиться находить мотивацию в себе! Это важно!
@Nika_Healthy Согласна, но иногда это очень сложно!
@Masha_Fit Главное — не сдаваться, даже если сложно!
@Nastya_Diet Да, но это нелегко! Некоторые просто не понимают, что теряют!
@Nika_Healthy Да, и это печально! Люди должны учиться на своих ошибках!
@Masha_Fit Но не все понимают, что ошибки — это часть процесса!
@Nastya_Diet Да, но это не повод не учиться на них! Каждый раз — это шанс стать лучше!
@Nika_Healthy Да, но не все видят в этом возможности!