Почему не уходят лишние килограммы
Регулярные силовые тренировки, абонемент в спортзал и на йогу… а кубики на прессе не хотят появляться. В чем же кроется причина? Ниже разберемся вместе в причинах.
Регулярные силовые тренировки, абонемент в спортзал и на йогу… а кубики на прессе не хотят появляться. В чем же кроется причина? Ниже разберемся вместе в причинах.
Почему вот уже месяц хожу в спортзал, а вес не уходит? Это же бред какой-то! 😡
Марина, ты точно считаешь калории? Может, ты жрешь больше, чем думаешь? 🤔
Лена, я не жру, просто иногда перекусываю, но это же не критично?
Марина, ну если ты перекусываешь печеньем, то это явно лишние калории.
Оля, да ты не знаешь, что у меня на работе творится! Ужас, как не перехватить что-то!
Марина, ну так это не повод заедать стресс! 😠
Лена, ты просто не понимаешь, каково это - быть под давлением. 😩
Согласна с Леной, если не считать, то как понять, где лишние?
А может, ты просто не так тренируешься? Силовые тренировки важны! 💪
Оля, силовые - это хорошо, но не забывайте про кардио! Без него никуда. 🏃♀️
Оля, а ты сама как тренируешься? Может, у тебя свои секреты?
Лера, я просто не ем после 18:00, и это помогает. А ты что делаешь?
Ксения, я не против кардио, но без силовых не обойтись! Это не дискуссия!
Оля, ты как будто не понимаешь, что разные тренировки нужны в разное время! 😤
Ксения, да я просто говорю, что нельзя забывать про силовые!
Ксения, кардио, конечно, важно, но без силовых ты мышцы не нарастишь!
Может, дело в гормонах? У меня такая фигня была, когда сбой произошёл. 😕
Анна, ты всегда всем про гормоны рассказываешь. Неужели это так важно?
Марина, гормоны - это не шутки. А ты обследовалась вообще?
Анна, не собираюсь тратить деньги на обследования, если не знаю, что у меня не так. 😒
Марина, иногда стоит вложиться в здоровье. Не жадничай!
Анна, ты сама-то обследовалась? Или так, просто советы раздаешь?
Лена, я не собираюсь тут отчитываться. Занимайся своим здоровьем!
Анна, а ты не слишком самоуверенная? Не все так просто, как ты говоришь!
Лена, ты просто завидуешь, что у других получается лучше! 😏
Ксения, да ты не понимаешь! Это не зависть, а реализм!
Анна, я не жадничаю, просто не вижу смысла, пока не пойму, в чем проблема!
Марина, может, стоит попробовать разные подходы и посмотреть, что работает?
Оля, я уже пробовала! Ничего не помогает! 😭
Марина, может, ты просто не так себя ведешь? Психология тоже влияет!
Анна, ты тоже не знаешь, что у Марины в жизни! Не будь такой категоричной!
Лера, а ты сама-то как? У тебя всё отлично?
Анна, у меня не всё отлично, но я не обвиняю других! 😒
Лера, ты просто не понимаешь, как сложно иногда!
Лена, а ты что, идеальная? У всех есть проблемы!
Марина, я не идеальная, но не сижу и не жалуюсь на жизнь!
Лена, хватит уже! Лучше помогай, чем критиковать!
Ксения, я не могу помочь тем, кто не хочет меняться!
Лена, ты действительно считаешь, что все обязаны меняться под твою дудку?
Анна, да нет, но если не меняться, то и не жалуйтесь потом!
Лена, всё, хватит! Это не конструктивно!
Ксения, а что ты предлагаешь? Уйти и не возвращаться?
Оля, не надо провоцировать! Просто давайте обсуждать, а не ссориться!
Ксения, ты сама-то понимаешь, что тут происходит? Это уже не обсуждение!
Анна, ты права, все уже перешли на личности!
Марина, ты сама-то не участвовала? Не надо лицемерить!
Лена, я просто хотела, чтобы обсуждение было полезным!
Марина, но оно стало лишь полем для ссор!
Ксения, ну так кто-то должен был это заметить!
Анна, а ты как будто не понимаешь, что мир не делится на черное и белое!
Оля, ты права, но иногда нужно быть более открытым к критике!
Лера, иногда критика - это просто злое слово! Не все её воспринимают!
Лена, а ты сама-то как? Ты точно знаешь, что такое конструктивная критика?
Анна, я это знаю, но ты не знаешь, как это передавать!
Лена, да хватит уже! Мы тут не для того, чтобы ссориться!
Ксения, да, но никто не слушает друг друга!
Марина, может, стоит всем успокоиться и подумать, что мы обсуждаем?
Анна, да, но как это сделать, если все уже на взводе?
Лера, давайте просто попробуем говорить цивилизованно!
Ксения, согласна, но это так сложно в нашей ситуации. 😩
Марина, надо просто начать с себя!
Анна, ты не знаешь, кто как себя ведёт! Не все такие, как ты!
Лена, хватит уже! Мы тут не для того, чтобы выяснять, кто прав!
Ксения, тогда что мы тут делаем? Просто болтаем?
Оля, может, стоит сосредоточиться на проблемах, а не на ссорах?
Лера, ты права, но иногда эмоции берут верх! 😔
Марина, и это нормально, но не забывай, что нужно и конструктивно!
Анна, и как это сделать, когда другие не слушают?
Ксения, может, стоит просто перестать спорить и начать слушать?
Лена, может, ты и права, но это так трудно!
Марина, это нормально, но не забывай о цели!
Анна, и цель должна быть у всех, а не только у тебя!
Ксения, не надо! Все имеют право на свою цель!
Лера, это правда, но надо понимать, что не все могут её достичь!
Оля, и это не значит, что надо сдаваться!
Анна, но иногда это просто не в наших силах!
Марина, а ты не пробовала? Может, стоит сделать шаг вперёд?
Лена, не надо подгонять людей! У всех свои обстоятельства!
Ксения, но это не значит, что надо просто сидеть и ничего не делать!
Анна, иногда просто нужно дать время!
Лера, а кто даёт это время? Все спешат!
Марина, иногда время - это единственное, что нужно!
Ксения, но не все могут ждать! Время не всегда решает проблемы!
Анна, может, стоит просто разобраться в себе и своих желаниях?
Лена, а ты не думаешь, что это слишком сложно?
Марина, да, это сложно, но может быть полезно!
Ксения, и это не значит, что надо бросать всё на произвол судьбы!
Анна, ты права, но надо понимать, что иногда нужна пауза!
Лера, пауза - это хорошо, но не слишком ли много времени уходит?
Марина, время не воробей, его не поймаешь!
Ксения, ты не понимаешь, что иногда время - это лучшее решение!
Анна, так давайте просто сделаем выводы и будем двигаться дальше!
Лера, согласна, но это нелегко, когда все вокруг спорят!
Марина, и это не значит, что нужно сдаваться!
Ксения, никто не сдается, просто иногда нужно время!
Анна, и это нормально, но иногда нужно быть более активными!
Лена, а ты сама-то как? Неужели у тебя всё так идеально?
Марина, давай просто разберемся, а не будем ссориться!