Обертывание пленкой для похудения

Обертывание пищевой пленкой для похудения

Обертывание пленкой для похудения — это одна из неплохих и довольно эффективных методик.

► Рецепты обертывания пищевой пленкой для похудения в домашних условиях

Но использование только лишь данной методики не гарантирует похудение, поскольку ее действие заключается не в устранении жировой прослойки, а устранении лишней жидкости из тканей, и соответственно, выравнивании кожи и избавлении от целлюлита.

Как проводится обертывание пищевой пленкой для похудения, есть ли определенные правила?

Можно сказать, что правила только 2. Это то, что процедура проводится только после принятия душа или ванны и обязательно после пилинга (в качестве скраба можно использовать любые подходящие коже ингредиенты).

Используется пищевая пленка для похудения обычно перед началом тренировки и в ее процессе. Гимнастический комплекс, кручение обруча, занятия на беговой дорожке в таком случае будут эффективнее. Следует отметить то, что в случае использования во время тренировки, обертывание пленкой для похудения в домашних условиях проводится без использования каких-либо смесей. Проблемные места просто обматываются пленкой. И если верить отзывам, то тренировка таким образом позволяет за раз избавиться от 0,5-1,5 килограммов. Но килограммы эти — это жидкость, которую организм теряет при физической активности.

Можно делать обертывания и после тренировок. В этом случае можно и нужно использовать различные составы, которые наносятся под пленку. И благодаря эффекту сохранения тепла, полезные вещества из этих составов быстро впитываются кожей и хорошо действуют.

К примеру, обертывание пищевой пленкой с горчицей для похудения — необычное и очень популярное. Обычно его готовят в смеси с медом. Есть разные их рецепты. Мы предлагаем включить в состав также сахар и уксус. Нужно взять 2 столовые ложки горчичного порошка и смешать с чайной ложкой уксуса и соли. Через 2 часа в смесь нужно добавить 2 столовые ложки меда (выбирайте тот, что не густой). Необходимо тонким слоем нанести этот состав на кожу в проблемных местах, обычно это живот и ягодицы, затем обмотать пленкой и надеть шерстяную одежду, либо укрыться теплым одеялом.

Такой состав противопоказан при чувствительной коже и различных кожных заболеваниях в период обострения.

Похудение с помощью пищевой пленки возможно при использовании и других смесей. К примеру, с кофе, водорослями, глиной, шоколадом, перцем и т. д. Для осуществления данной процедуры совсем необязательно посещать косметологический салон. Все возможно в домашних условиях.

Ответы на популярные вопросы

Какие преимущества и недостатки обертывания пленкой для похудения?

Преимущества обертывания пленкой для похудения включают:
1. Улучшение микроциркуляции кожи.
2. Выведение лишней жидкости из тканей.
3. Временное уменьшение объема тела.
4. Борьба с целлюлитом.
Недостатки:
1. Временный эффект — потеря веса происходит за счет выведения жидкости, а не жира.
2. Возможные аллергические реакции на используемые смеси.
3. Риск обезвоживания при чрезмерном использовании.
4. Неэффективность без регулярных физических упражнений и правильного питания.

Какие существуют противопоказания для обертывания пленкой?

Противопоказания включают:
1. Кожные заболевания и повреждения кожи в области обертывания.
2. Варикозное расширение вен.
3. Сердечно-сосудистые заболевания.
4. Онкологические заболевания.
5. Беременность и период лактации.
6. Аллергия на компоненты смеси.

Можно ли использовать обертывание пленкой для похудения без физических упражнений?

Использование обертывания пленкой без физических упражнений может дать временный эффект за счет выведения жидкости и улучшения состояния кожи. Однако для достижения устойчивых результатов в похудении необходимо сочетать обертывание с физическими нагрузками и правильным питанием.

Как часто можно проводить обертывания пленкой для похудения?

Рекомендуется проводить обертывания не чаще 2-3 раз в неделю. Более частое использование может привести к обезвоживанию и раздражению кожи.

Какие смеси можно использовать для обертывания пленкой и как их правильно приготовить?

Популярные смеси для обертывания включают:
1. Горчично-медовая смесь: 2 столовые ложки горчичного порошка, чайная ложка уксуса и соли, 2 столовые ложки меда.
2. Кофейная смесь: молотый кофе, оливковое масло и немного воды.
3. Водорослевая смесь: измельченные водоросли, вода и несколько капель эфирного масла.
4. Глиняная смесь: косметическая глина, вода и несколько капель эфирного масла.
5. Шоколадная смесь: какао-порошок, оливковое масло и немного воды.
Все смеси необходимо тщательно перемешать и нанести тонким слоем на проблемные зоны перед обертыванием пленкой.