Боннский супчик

Боннский суп для похудения

Боннский супчик представляет собой полезное диетическое блюдо, употребление которого, наряду с правильным рационом питания, позволяет довольно быстро и легко худеть. Что же это такое за блюдо и как его правильно готовить?

На самом деле, боннский суп — обычное первое блюдо. Главная его отличительная особенность — содержащийся в нем сельдерей. Эта овощная культура не всякому человеку по вкусу, но именно сельдерей ускоряет сжигание жиров, способствует потере веса то есть. Еще одна важная особенность супа — его безопасность. Худеть таким образом могут и будущие мамы, и кормящие. Для многих куда приятнее провести разгрузочный день на таком овощном блюде, чем целый день есть яблоки или пить кефир.

Приготовить боннский супчик рецепт наш поможет. Вам понадобится репчатый лук, сельдерей, помидоры, белокочанная капуста, болгарский перец. Картошку в суп класть нельзя, из-за содержащегося в ней в больших количествах крахмала. Чтобы блюдо было не совсем пресным можно его чуточку сдобрить. Но только не майонезом! Используйте с этой целью нежирный куриный ии говяжий бульон. Можно использовать и готовые порошкообразные бульонные кубики, если не боитесь содержащихся в них консервантов. Кроме того, боннский суп для похудения можно солить по вкусу, перчить, добавлять в него зелень по своему вкусу. Главное — готовить блюдо максимум на 1 день, не хранить в холодильнике, кушать все свежее, богатое витаминами. Само приготовление вопросов не вызывает. Нужно нарезать все овощи и закинуть в бульон. Варить до готовности. Но только не слишком долго, так как при длительной тепловой обработке и витаминов в супе становится гораздо меньше.

О том как употреблять боннский супчик диета специальная рассказывает. Она рассчитана на одну неделю. Причем вариантов диеты существует несколько. Вот один из них. Каждый день необходимо есть наш супчик, и помимо него следующие продукты.

День 1. Фрукты, за исключением бананов и винограда.

День 2. Только овощи, но не бобовые.

День 3. Овощи и фрукты, за исключением бананов, винограда и бобовых.

День 4. Бананы и молочные продукты.

День 5 и 6. Нежирное мясо и томаты.

День 7. Овощи, фрукты, рис.

Меню это можно изменять на свое усмотрение. Главное — понять принцип диеты. А это — максимум полезных продуктов с низкой калорийностью и богатых клетчаткой и исключение всего сладкого, жирного, мучного, алкоголя и лимонадов. Таким образом можно скинуть несколько килограммов за 1 неделю.

А вот такие боннский супчик отзывы получает.

Алла, 34 года.

Ем боннский супчик в течение 2 недель уже. Порядком надоел, надо сказать... Но что делать, я вижу заметное похудение. Вот уже от 8 килограммов избавилась. И это все при том, что я не испытываю чувства голода.

Елена, 22 года.

Попробовала добавить физические нагрузки к диете. И дело пошло! 5 килограммов за 1 неделю. Правда, не скажу, что очень легко мне дались эти 5 кг... Как бы не пополнеть опять...

Галина, 38 лет.

После родов набрала 20 килограммов. Недавно закончила кормить грудью и взялась за фигуру. Боннский суп ем 4 день. Неудобно, что его нужно постоянно готовить. Хорошо, что я в декрете, есть свободное время готовить... Что касается веса, то пока результатов не вижу, хотя определенная легкость в теле появилась.

*Внимание! Данный калькулятор калорий предназначен женщин!