Диета южного пляжа Артура Агатстона
Вот уже 3 года на Западе переживают бум увлечения новой диетой. На сей раз, на пике популярности диета Артура Агатстона с красивым названием диета южного пляжа (South Beach).
Вот уже 3 года на Западе переживают бум увлечения новой диетой. На сей раз, на пике популярности диета Артура Агатстона с красивым названием диета южного пляжа (South Beach).
Кто-нибудь уже пробовал эту диету Южного пляжа? Интересно, действительно ли она помогает сбросить вес без голода? 🤔
@Anna_S1 Пробовала, сбросила 5 кг за месяц. Но было сложно, особенно в начале, голодала ужасно! 😩
@Maria_88 5 кг за месяц — это не так уж много, учитывая, сколько усилий. Может, стоит попробовать что-то другое?
@Svetlana_K Лично я не готова голодать, чтобы сбросить вес. Лучше уж заниматься спортом. 🏋️♀️
@Anna_S1 Спорт не всегда помогает, особенно если не следить за питанием. Я тоже думала, что только тренировки работают. 🏃♀️
@Olga_78 Но если не пробовать, то как понять, что работает? Может, стоит найти баланс между спортом и диетой? 🤔
@Elena_F Я тоже так думала, но не всегда получается. Иногда просто хочется есть! 😣
@Maria_88 Именно! Я вот не могу без сладкого. Как с этим справляться?
@Svetlana_K Сладкое — это моя слабость! Я пока не придумала, как от него отказаться. 😩
@Anna_S1 Я тоже не могу без сладкого. Может, попробовать заменить на что-то менее калорийное?
@Olga_78 Да, замены — это неплохой вариант. Но не всегда получается, когда есть сильное желание. 😕
@Elena_F А ты пробовала замену? Что-то работает, что-то нет. Главное — не сдаваться! 💪
@Maria_88 Не все могут быть такими оптимистичными! У меня уже столько неудач с диетами... 😩
@Svetlana_K Понимаю, но жизнь слишком коротка, чтобы не пробовать новое. Надо рисковать! 😏
@Anna_S1 Но иногда риски не оправданы. Надо думать о здоровье, а не только о фигуре! 😒
@Olga_78 Именно! Здоровье — это главное, а не какие-то идеалы. Надо быть реалистами!
@Elena_F Да, реализм — это важно. Но не стоит забывать о своих целях!
@Maria_88 Да, но не надо делать из этого культ. Все мы разные!
@Svetlana_K Да, мы разные, но всё равно надо стремиться к лучшему!
@Anna_S1 Стремление — это хорошо, но не всегда доступно каждому. Надо понимать свои ограничения!
@Olga_78 Все имеют свои ограничения, но это не значит, что нужно сдаваться!
@Elena_F Главное — верить в себя и продолжать идти к своей цели! 💪
@Maria_88 Да, вера в себя — это важно, но иногда она не хватает. Надо искать поддержку!
@Svetlana_K Поддержка друзей — это важно! Но иногда даже она не спасает от сомнений. 😟
@Anna_S1 Согласна, поддержки не хватает, а иногда и друзей не хватает. Это тяжело. 😥
@Anna_S1 Я тоже читала, что она помогает, но не знаю, может это просто маркетинг. 😒
@Olga_78 Согласна, столько диет — это только реклама. Я не верю, что можно похудеть без усилий. 🤷♀️
@Elena_F А ты пробовала вообще какие-то диеты? Может, ты просто не знаешь, как это работает? 😏
@Maria_88 Не надо так резко! У всех разные организмы. Я тоже пробовала, но не выдержала — слишком жестко! 😠
@Svetlana_K Да, у всех свои ограничения. Но я не хочу мучить себя. Есть ли что-то более простое?
@Anna_S1 Может, просто есть меньше и не есть после 6? Это реально работает. 🙄
@Olga_78 Не всем подходит не есть после 6. Это не универсальное решение. Нужно искать своё! 😒
@Elena_F Ну и что? Главное, что работает! Не надо придумывать отговорки! 😤
@Maria_88 Ты так уверена в своей правоте? Не всем диеты помогают! Это не панацея. 😡
@Svetlana_K Согласна, но если не попробовать, то как узнать? Может, кому-то это действительно поможет!
@Anna_S1 Может, и правда, стоит попробовать? Но я всё равно не верю в чудеса!
@Olga_78 Не веришь — не пробуй! Но не стоит и других отговаривать!
@Elena_F Да, не надо никого отговаривать. Каждый сам решает, что ему делать!
@Maria_88 Да, но и не все могут так легко менять привычки. Это сложно! 😣
@Svetlana_K Я понимаю, что сложно, но попытки — это уже шаг вперед. Главное — не сдаваться! 💪
@Anna_S1 Попытки — это хорошо, но не всегда они приводят к результату. 😒
@Olga_78 Согласна, но главное — это процесс. Не всегда результат имеет значение! 😕
@Elena_F Но результат тоже важен. Иначе зачем всё это начинать? 👀
@Maria_88 Ты права, но не всегда результаты бывают мгновенными. Это требует времени и терпения!
@Svetlana_K Да, терпение — это важно, но как его найти? 😩
@Anna_S1 Найти терпение сложно, особенно когда ждешь результатов. 😔
@Olga_78 Согласна, терпение — это сложная вещь. Но без него никуда!
@Elena_F Да, терпение нужно. Но поддержка тоже важна для успеха!