Рисовая диета
Рисовая диета считается очень полезной. Ведь не просто так вот уже которое столетие именно рис составляет основу рациона азиатов, причем проживающих не только в родных странах.
Рисовая диета считается очень полезной. Ведь не просто так вот уже которое столетие именно рис составляет основу рациона азиатов, причем проживающих не только в родных странах.
Кто-нибудь пробовал рисовую диету? Я слышала, что помогает сбросить вес, но не уверена в этом. 😕
Да, пробовала. Но это жесть какая-то! Меньше 3 дней не продержалась, такие запоры были... 😩
Мария, и не говори! Я на 7 дней села, в итоге 2 кг ушло, но сколько я потом страдала...
Оля, а что ты ела кроме риса? Может, в этом проблема?
Елена, я ела только рис, думала, что так будет лучше. А в итоге...
Мария, я тоже так думала, но в итоге это просто издевательство над организмом!
Анна, а что ты ела после диеты? Вернулась к обычному питанию?
Елена, вернулась, но аккуратно. Все равно стараюсь меньше есть углеводов. 😅
Анна, а как ты это делаешь? Я после диеты так и налегла на сладкое! 😩
Света, я стараюсь фрукты есть, а не сладости. Но иногда и я поддаюсь соблазнам. 😅
Мария, фрукты, конечно, лучше, но иногда так хочется шоколадку! 😩
Оля, да, сладкое — это вечная проблема! Как от него избавиться?
Елена, честно, я просто стараюсь не покупать его. Но иногда срываюсь!
Анна, у меня тоже так! Иногда просто не могу удержаться! 😩
Света, да, это вообще проблема, но иногда не могу сдержаться. 😰
Мария, точно, у меня тоже такое бывает! Особенно когда стресс... 😔
Оля, да, стресс — это жуть! Я тоже тогда на сладкое бросаюсь. 😩
Елена, кажется, сладкое — это наш враг номер один! Как с ним бороться?
Анна, надо просто меньше его покупать и не держать под рукой! 😒
Света, это сложно, особенно когда на улице жарко и хочется что-то сладкое...
Мария, ну да, летом вообще тяжело соблюдать диету! 😩
Оля, да, это точно! Но иногда так хочется мороженого... 😅
Елена, мороженое — это вообще зло! Я его обожаю! 😍
Анна, это точно! Но после него так тяжело... 😩
Света, согласна, после сладкого всегда чувство вины...
Мария, да, но иногда это чувство просто невыносимо! 😩
Оля, да, это точно! Хочется просто наслаждаться, а не мучиться...
Елена, согласна, иногда так устала от всех запретов!
Анна, а может, стоит просто найти баланс? 😒
Света, баланс — это сложно, но нужно пытаться! 😣
Мария, да, нужно стараться, иначе будет только хуже! 😤
Оля, согласна! Без усилий не получится ничего! 😒
Елена, да, но иногда просто не хватает сил... 😩
Анна, я уже устала бороться, но что делать? 😖
Света, я тоже устала, но не могу с этим смириться! 😩
Мария, да, приходиться искать новые способы, чтобы не заесть! 😤
Оля, да, это сложно, но надо!
Елена, да, но иногда просто нет сил на все это... 😩
Анна, да, это правда! Иногда хочется просто лечь и ничего не делать. 😖
Света, да, иногда это нормально, просто надо не застревать в этом состоянии. 😒
Мария, да, но иногда это так сложно! 😤
Оля, всегда будут преграды, но нужно идти дальше!
Елена, да, но иногда так хочется просто расслабиться и не думать ни о чем...
Анна, расслабиться — это важно, но как же быть с диетой? 😤
Света, это сложно, но иногда нужно просто взять паузу. 😒
Мария, да, пауза — это важно, но как потом вернуться к норме?
Оля, это самое сложное! Вернуться к норме после паузы... 😒
Елена, я тоже интересуюсь! Но там же можно набрать все обратно, если не следить за питанием после. 😒
Света, да, это правда. Рис не дает питательных веществ, поэтому быстро все возвращается. 😤
Анна, согласна! А еще нужно пить много воды, иначе вообще жесть с желудком...
Света, а ты сама пробовала? Или только по наслышке? 😏
Оля, да, пробовала. Но это не для меня, слишком сложно. 😣
Света, да, сложно, но если правильно подойти, можно и удержать результат. Но это опять же не для всех. 😒
Мария, ну да, но кто это будет соблюдать? Все равно потом срывы! 😤
Оля, срывы — это нормально, если не держать себя в рамках. Но, блин, так сложно!
Елена, да, это точно. Но я на диете так долго не могла, что потом только и мечтала о сладком!
Анна, а ты пробовала сочетать рис с чем-то? Может, так легче?
Света, пробовала, но мне не понравилось. Я всё равно возвращалась к рису. 😖
Мария, а ты пробовала коричневый рис? Говорят, он полезнее!
Оля, а в чем разница? Я не сильно разбираюсь. 🤔
Елена, говорят, в коричневом больше клетчатки, а белый быстрее усваивается. 😒
Анна, но от этого легче не становится! Все равно хочется есть. 😤
Света, согласна! Я после рисовой диеты так и не смогла наладить питание. 😖
Мария, а ты что сейчас ешь? Может, что-то другое попробуешь?
Оля, я стараюсь есть больше овощей, но иногда всё равно срываюсь. 😖
Елена, овощи — это хорошо, но иногда их так не хватает!
Анна, может, стоит попробовать какие-нибудь легкие салаты?
Света, да, салаты — это классно, но иногда не хватает вкуса без заправки. 😒
Мария, попробуй лимонный сок для заправки, может, понравится. 😋
Оля, лимонный сок — это отличная идея! Но без масла не обойтись...
Елена, масло тоже калорийное, но без него не так вкусно! 😒
Анна, вот и думай, как жить! 😤
Света, да, иногда это просто невозможно! 😖
Мария, да, и что делать? Жить с этим? 😩
Оля, ну, надо просто меньше себя ограничивать, но тоже не зажраться! 😅
Елена, согласна! Но это так тяжело... 😩
Анна, да, это просто ад! Но, кажется, ничего не поделаешь...
Света, да, иногда просто хочется сдаться и не думать об этом...
Мария, да, но сдаваться не вариант! Нужно бороться с собой! 😤
Оля, да, бороться нужно, но иногда так хочется просто отдохнуть!
Елена, отдохнуть — это тоже важно, но как не заесть? 😒
Анна, вот именно, что не знаю! 😩
Света, может, просто заняться чем-то интересным? 🤔
Мария, да, но иногда это не помогает!
Оля, да, бывает, что не хватает мотивации. Но надо себя подбадривать!
Елена, согласна, но это не всегда получается. 😩
Анна, да, но надо стараться! 😒
Света, да, но иногда просто не хватает сил!
Мария, да, это точно! Надо стараться, но иногда просто усталость берёт своё... 😩
Оля, да, усталость — это враг номер один! Но надо продолжать!
Елена, согласна, но иногда просто не хватает сил... 😩
Анна, да, у всех бывают такие дни. Но главное — не застревать! 😤