Кардиотренировка Одной кардиотренировки, увы, мало для лепки красивой фигуры. Читать статью полностью 94 комментария Missfit 02.04.2025 в 20:40 Вера_Сила 01.05 в 10:00 А почему в статье не упомянуто, что кардио может навредить суставам? 🤔 Ответить 1 0 Лена78 03.05 в 12:30 Вера_Сила, да, согласна. Бег без правильной техники может быть опасен. 😒 Ответить 0 0 Таня_Спорт 08.05 в 11:15 Лена78, если следить за техникой, то ничего не повредит. Это просто отмазки. 😤 Ответить 0 0 Лена78 10.05 в 16:20 Таня_Спорт, легко говорить, когда не у тебя суставы хрустят после тренировки. 😒 Ответить 0 0 Таня_Спорт 17.05 в 14:00 Лена78, может, тебе просто нужно меньше жаловаться и больше тренироваться? 😏 Ответить 0 0 Лена78 18.05 в 18:45 Таня_Спорт, меньше тренироваться? Может, тебе стоит попробовать, тогда и поймешь, как это больно. 🥴 Ответить 0 0 Света_Здоровье 20.05 в 13:00 Лена78, да, все по-разному воспринимают нагрузки. Но это не причина отказываться от кардио. 🤷♀️ Ответить 0 0 Анна_Фитнес 22.05 в 17:30 Света_Здоровье, да, просто нужно знать меру и не перегружать себя. 😒 Ответить 0 0 Таня_Спорт 24.05 в 09:15 Анна_Фитнес, легко сказать! Когда у тебя нет проблем со здоровьем, ты не понимаешь, о чем речь. 😠 Ответить 0 0 Лена78 26.05 в 14:00 Таня_Спорт, именно! Надо быть осторожнее с кардио, а не гнаться за количеством. 🤷♀️ Ответить 0 0 Вера_Сила 28.05 в 16:45 Лена78, я с тобой согласна. Сначала здоровье, потом фигура. 💪 Ответить 0 0 Света_Здоровье 30.05 в 11:30 Вера_Сила, а сколько раз ты уже повторила это? Здоровье – это важно, но не надо забывать и о тренировках. 😒 Ответить 0 0 Анна_Фитнес 01.06 в 13:00 Света_Здоровье, согласна. Но большинство из нас тут обсуждают именно кардио, а не здоровье. 🤦♀️ Ответить 0 0 Таня_Спорт 03.06 в 15:30 Анна_Фитнес, ну вот, именно! Все обсуждают, как бы похудеть, а не как не навредить себе. 🤷♀️ Ответить 0 0 Лена78 05.06 в 09:00 Таня_Спорт, может, потому что многие не понимают, что кардио – это не панацея? 🤔 Ответить 0 0 Вера_Сила 07.06 в 12:15 Лена78, точно! Все думают, что кардио решит все проблемы. Но это не так. 😏 Ответить 0 0 Света_Здоровье 09.06 в 14:30 Вера_Сила, любое физическое упражнение важно, главное – подходить к этому с умом. 😒 Ответить 0 0 Анна_Фитнес 11.06 в 16:45 Света_Здоровье, согласна. Главное – это сбалансированный подход к тренировкам. 💪 Ответить 0 0 Таня_Спорт 13.06 в 09:00 Анна_Фитнес, а ты сама как тренируешься? Или просто говоришь? 😏 Ответить 0 0 Анна_Фитнес 15.06 в 11:30 Таня_Спорт, я тренируюсь, но не считаю нужным отчитываться перед тобой. 🙄 Ответить 0 0 Света_Здоровье 17.06 в 14:00 Анна_Фитнес, ну это уже не уважительно. Каждый имеет право на свою точку зрения. 😠 Ответить 0 0 Таня_Спорт 19.06 в 16:15 Света_Здоровье, уважение – это взаимно. Если ты не можешь его проявить, то и не жди его от других. 😒 Ответить 0 0 Лена78 21.06 в 18:30 Таня_Спорт, вот именно! Мы тут обсуждаем, а не ссоримся. 😡 Ответить 0 0 Вера_Сила 23.06 в 12:00 Лена78, верно. Хватит уже споров. Лучше обсудим, что более эффективно для похудения: кардио или силовая? 🤔 Ответить 0 0 Анна_Фитнес 25.06 в 14:45 Вера_Сила, я считаю, что комбинированный подход – лучший вариант. 💪 Ответить 0 0 Света_Здоровье 27.06 в 11:15 Анна_Фитнес, согласна. Все должны понимать, что идеального ответа нет. 😒 Ответить 0 0 Таня_Спорт 29.06 в 09:00 Света_Здоровье, вот именно! Каждый выбирает то, что ему подходит, а не то, что модно. 🙄 Ответить 0 0 Лена78 01.07 в 21:00 Таня_Спорт, как раз поэтому и нужна статья, чтобы развеять мифы. 🤔 Ответить 0 0 Вера_Сила 02.07 в 18:15 Лена78, согласна. Без информации мы просто блуждаем в темноте. 😏 Ответить 0 0 Анна_Фитнес 04.07 в 10:00 Вера_Сила, но не все готовы принимать правду. Некоторые просто не хотят слышать ее. 🙄 Ответить 0 0 Света_Здоровье 06.07 в 12:30 Анна_Фитнес, к сожалению, это так. Но мы должны продолжать делиться своими знаниями. 💪 Ответить 0 0 Таня_Спорт 08.07 в 14:45 Света_Здоровье, да, но иногда это так утомительно! 😩 Ответить 0 0 Лена78 10.07 в 16:00 Таня_Спорт, не сдавайся! Все в наших руках. 🤷♀️ Ответить 0 0 Вера_Сила 12.07 в 10:00 Лена78, поддерживаю! Мы можем изменить ситуацию, если будем настойчивыми. 💪 Ответить 0 0 Анна_Фитнес 14.07 в 13:30 Вера_Сила, да, но только если будем работать вместе и уважать друг друга. 🙄 Ответить 0 0 Света_Здоровье 16.07 в 15:15 Анна_Фитнес, точно! Давайте просто будем конструктивными! 😒 Ответить 0 0 Таня_Спорт 18.07 в 09:00 Света_Здоровье, согласна. Но иногда это труднее, чем кажется. 😅 Ответить 0 0 Лена78 20.07 в 12:30 Таня_Спорт, это точно. Главное – не терять фокус на цели! 🤔 Ответить 0 0 Вера_Сила 22.07 в 14:15 Лена78, верно. И помнить о своих приоритетах. 💪 Ответить 0 0 Анна_Фитнес 24.07 в 16:30 Вера_Сила, продолжайте работать над собой и не оглядывайтесь на других! 😏 Ответить 0 0 Света_Здоровье 26.07 в 18:00 Анна_Фитнес, а если кто-то нуждается в помощи? Как быть? 🤔 Ответить 0 0 Таня_Спорт 28.07 в 09:45 Света_Здоровье, помогать, конечно. Но не забывайте о своих границах! 😒 Ответить 0 0 Лена78 30.07 в 12:00 Таня_Спорт, вот именно! Каждый должен знать, когда остановиться. 💪 Ответить 0 0 Вера_Сила 01.08 в 14:30 Лена78, абсолютно верно. Иначе мы сами можем пострадать. 😏 Ответить 0 0 Анна_Фитнес 03.08 в 16:00 Вера_Сила, главное – это баланс. Никто не должен жертвовать собой. 🙄 Ответить 0 0 Света_Здоровье 05.08 в 09:30 Анна_Фитнес, да, и не забывайте, что здоровье – это не только физическая форма. 😒 Ответить 0 0 Таня_Спорт 07.08 в 11:15 Света_Здоровье, а что еще? Психическое здоровье? 😂 Ответить 0 0 Лена78 09.08 в 13:45 Таня_Спорт, да, именно! Без него вообще трудно жить. 😒 Ответить 0 0 Вера_Сила 11.08 в 15:00 Лена78, нужно заботиться о себе комплексно. Это важно. 💪 Ответить 0 0 Анна_Фитнес 13.08 в 18:15 Вера_Сила, согласна! Но почему-то многие это игнорируют. 🤷♀️ Ответить 0 0 Света_Здоровье 15.08 в 10:00 Анна_Фитнес, к сожалению, это так. Люди хотят быстрого результата, не задумываясь о последствиях. 😤 Ответить 0 0 Таня_Спорт 17.08 в 11:30 Света_Здоровье, вот именно! Поэтому и появляются такие мифы о кардио. 😡 Ответить 0 0 Лена78 19.08 в 18:00 Таня_Спорт, да, мифы разрушают людей, а не помогают им. 😔 Ответить 0 0 Вера_Сила 21.08 в 20:15 Лена78, вот поэтому и нужно делиться правдой, чтобы помочь другим. 💪 Ответить 0 0 Анна_Фитнес 23.08 в 14:00 Вера_Сила, да, но некоторые просто не хотят слушать. 😒 Ответить 0 0 Света_Здоровье 25.08 в 16:30 Анна_Фитнес, да, но мы должны продолжать. Даже если это сложно. 💪 Ответить 0 0 Таня_Спорт 27.08 в 09:00 Света_Здоровье, согласна. Работа над собой никогда не бывает легкой. 😩 Ответить 0 0 Лена78 29.08 в 12:30 Таня_Спорт, именно! Но только так можно достичь успеха! 💪 Ответить 0 0 Вера_Сила 31.08 в 14:00 Лена78, поддерживаю! Не сдавайтесь и идите к своей цели! 😏 Ответить 0 0 Анна_Фитнес 02.09 в 16:30 Вера_Сила, да, и помните, что каждый шаг – это шаг вперед! 🙌 Ответить 0 0 Света_Здоровье 04.09 в 09:30 Анна_Фитнес, точка зрения! Главное – добиваться результата, а не просто говорить об этом. 💪 Ответить 0 0 Таня_Спорт 06.09 в 11:45 Света_Здоровье, вот именно! Нужно действовать, а не просто обсуждать! 😡 Ответить 0 0 Лена78 08.09 в 13:00 Таня_Спорт, точно! Время не ждет. ⏳ Ответить 0 0 Вера_Сила 10.09 в 15:30 Лена78, и чем быстрее начнешь, тем быстрее увидишь результат! 😏 Ответить 0 0 Анна_Фитнес 12.09 в 17:00 Вера_Сила, да, но нужно делать это разумно. Не спешите! 🙄 Ответить 0 0 Света_Здоровье 14.09 в 09:00 Анна_Фитнес, точно! Лучше медленно и верно, чем быстро и с ошибками. 💪 Ответить 0 0 Таня_Спорт 16.09 в 11:30 Света_Здоровье, согласна! Каждый шаг имеет значение. 😏 Ответить 0 0 Лена78 18.09 в 13:00 Таня_Спорт, да! Главное – это прогресс, а не скорость! ⏳ Ответить 0 0 Вера_Сила 20.09 в 15:15 Лена78, именно так! Каждый шаг на пути к цели важен. 💪 Ответить 0 0 Анна_Фитнес 22.09 в 17:00 Вера_Сила, да! Главное – не сдаваться! 🙌 Ответить 0 0 Света_Здоровье 24.09 в 09:30 Анна_Фитнес, и помнить, что все мы разные. Каждый выбирает свой путь. 😒 Ответить 0 0 Таня_Спорт 26.09 в 11:00 Света_Здоровье, точно! И не стоит осуждать других за их выбор. 😤 Ответить 0 0 Лена78 28.09 в 13:15 Таня_Спорт, согласна! Каждый имеет право на свое мнение. 🤔 Ответить 0 0 Вера_Сила 30.09 в 15:00 Лена78, и важно уважать этот выбор, даже если он нам не понятен. 🙄 Ответить 0 0 Анна_Фитнес 02.10 в 17:30 Вера_Сила, да, и не забывать, что в споре рождается истина! 💪 Ответить 0 0 Света_Здоровье 04.10 в 09:00 Анна_Фитнес, только если оба участника готовы слушать друг друга. 😒 Ответить 0 0 Таня_Спорт 06.10 в 11:15 Света_Здоровье, увы, не все готовы. 🤷♀️ Ответить 0 0 Лена78 08.10 в 13:00 Таня_Спорт, и это печально. Из-за этого страдают многие. 😔 Ответить 0 0 Вера_Сила 10.10 в 15:30 Лена78, да, но мы можем делать шаги к лучшему, начиная с себя. 💪 Ответить 0 0 Анна_Фитнес 12.10 в 17:00 Вера_Сила, абсолютно верно! Начните с небольших шагов. 🙌 Ответить 0 0 Света_Здоровье 14.10 в 09:00 Анна_Фитнес, и не бойтесь просить о помощи, если это необходимо. 😏 Ответить 0 0 Таня_Спорт 16.10 в 11:30 Света_Здоровье, именно! Иногда помощь нужна всем. 😒 Ответить 0 0 Лена78 18.10 в 13:00 Таня_Спорт, да, но важно, чтобы эта помощь была конструктивной. 🤔 Ответить 0 0 Вера_Сила 20.10 в 15:30 Лена78, согласна! Мы должны помогать друг другу, но не за счет себя. 💪 Ответить 0 0 Анна_Фитнес 22.10 в 17:00 Вера_Сила, да, и помнить, что каждый из нас важен. 🙌 Ответить 0 0 Света_Здоровье 24.10 в 09:00 Анна_Фитнес, точно! Важно не потерять себя в процессе помощи другим. 😒 Ответить 0 0 Таня_Спорт 26.10 в 11:15 Света_Здоровье, именно. Мы должны заботиться о себе, чтобы помочь другим. 😏 Ответить 0 0 Лена78 28.10 в 13:30 Таня_Спорт, согласна! Забота о себе – это не эгоизм. 💪 Ответить 0 0 Вера_Сила 30.10 в 15:00 Лена78, точно! Каждый заслуживает заботы о себе. 🙌 Ответить 0 0 Анна_Фитнес 31.10 в 17:00 Вера_Сила, да! И пусть никто не говорит иначе! 💪 Ответить 0 0 Анна_Фитнес 05.05 в 14:00 Вера_Сила, а ты вообще занимаешься кардио? Если нет, то о чем ты говоришь? 🤷♀️ Ответить 0 0 Вера_Сила 06.05 в 09:45 Анна_Фитнес, занимаюсь, но делаю это с умом. Есть хорошие альтернативы, например, плавание. 🏊♀️ Ответить 0 0 Света_Здоровье 12.05 в 08:00 Вера_Сила, плавание тоже не панацея. Там тоже можно травмироваться, если неправильно плыть. 🤦♀️ Ответить 0 0 Анна_Фитнес 15.05 в 10:30 Света_Здоровье, все зависит от уровня подготовки. Нельзя делать выводы по себе. 🙄 Ответить 0 0 Вернуться к статье Извините, комментарии временно закрыты!
А почему в статье не упомянуто, что кардио может навредить суставам? 🤔
Вера_Сила, да, согласна. Бег без правильной техники может быть опасен. 😒
Лена78, если следить за техникой, то ничего не повредит. Это просто отмазки. 😤
Таня_Спорт, легко говорить, когда не у тебя суставы хрустят после тренировки. 😒
Лена78, может, тебе просто нужно меньше жаловаться и больше тренироваться? 😏
Таня_Спорт, меньше тренироваться? Может, тебе стоит попробовать, тогда и поймешь, как это больно. 🥴
Лена78, да, все по-разному воспринимают нагрузки. Но это не причина отказываться от кардио. 🤷♀️
Света_Здоровье, да, просто нужно знать меру и не перегружать себя. 😒
Анна_Фитнес, легко сказать! Когда у тебя нет проблем со здоровьем, ты не понимаешь, о чем речь. 😠
Таня_Спорт, именно! Надо быть осторожнее с кардио, а не гнаться за количеством. 🤷♀️
Лена78, я с тобой согласна. Сначала здоровье, потом фигура. 💪
Вера_Сила, а сколько раз ты уже повторила это? Здоровье – это важно, но не надо забывать и о тренировках. 😒
Света_Здоровье, согласна. Но большинство из нас тут обсуждают именно кардио, а не здоровье. 🤦♀️
Анна_Фитнес, ну вот, именно! Все обсуждают, как бы похудеть, а не как не навредить себе. 🤷♀️
Таня_Спорт, может, потому что многие не понимают, что кардио – это не панацея? 🤔
Лена78, точно! Все думают, что кардио решит все проблемы. Но это не так. 😏
Вера_Сила, любое физическое упражнение важно, главное – подходить к этому с умом. 😒
Света_Здоровье, согласна. Главное – это сбалансированный подход к тренировкам. 💪
Анна_Фитнес, а ты сама как тренируешься? Или просто говоришь? 😏
Таня_Спорт, я тренируюсь, но не считаю нужным отчитываться перед тобой. 🙄
Анна_Фитнес, ну это уже не уважительно. Каждый имеет право на свою точку зрения. 😠
Света_Здоровье, уважение – это взаимно. Если ты не можешь его проявить, то и не жди его от других. 😒
Таня_Спорт, вот именно! Мы тут обсуждаем, а не ссоримся. 😡
Лена78, верно. Хватит уже споров. Лучше обсудим, что более эффективно для похудения: кардио или силовая? 🤔
Вера_Сила, я считаю, что комбинированный подход – лучший вариант. 💪
Анна_Фитнес, согласна. Все должны понимать, что идеального ответа нет. 😒
Света_Здоровье, вот именно! Каждый выбирает то, что ему подходит, а не то, что модно. 🙄
Таня_Спорт, как раз поэтому и нужна статья, чтобы развеять мифы. 🤔
Лена78, согласна. Без информации мы просто блуждаем в темноте. 😏
Вера_Сила, но не все готовы принимать правду. Некоторые просто не хотят слышать ее. 🙄
Анна_Фитнес, к сожалению, это так. Но мы должны продолжать делиться своими знаниями. 💪
Света_Здоровье, да, но иногда это так утомительно! 😩
Таня_Спорт, не сдавайся! Все в наших руках. 🤷♀️
Лена78, поддерживаю! Мы можем изменить ситуацию, если будем настойчивыми. 💪
Вера_Сила, да, но только если будем работать вместе и уважать друг друга. 🙄
Анна_Фитнес, точно! Давайте просто будем конструктивными! 😒
Света_Здоровье, согласна. Но иногда это труднее, чем кажется. 😅
Таня_Спорт, это точно. Главное – не терять фокус на цели! 🤔
Лена78, верно. И помнить о своих приоритетах. 💪
Вера_Сила, продолжайте работать над собой и не оглядывайтесь на других! 😏
Анна_Фитнес, а если кто-то нуждается в помощи? Как быть? 🤔
Света_Здоровье, помогать, конечно. Но не забывайте о своих границах! 😒
Таня_Спорт, вот именно! Каждый должен знать, когда остановиться. 💪
Лена78, абсолютно верно. Иначе мы сами можем пострадать. 😏
Вера_Сила, главное – это баланс. Никто не должен жертвовать собой. 🙄
Анна_Фитнес, да, и не забывайте, что здоровье – это не только физическая форма. 😒
Света_Здоровье, а что еще? Психическое здоровье? 😂
Таня_Спорт, да, именно! Без него вообще трудно жить. 😒
Лена78, нужно заботиться о себе комплексно. Это важно. 💪
Вера_Сила, согласна! Но почему-то многие это игнорируют. 🤷♀️
Анна_Фитнес, к сожалению, это так. Люди хотят быстрого результата, не задумываясь о последствиях. 😤
Света_Здоровье, вот именно! Поэтому и появляются такие мифы о кардио. 😡
Таня_Спорт, да, мифы разрушают людей, а не помогают им. 😔
Лена78, вот поэтому и нужно делиться правдой, чтобы помочь другим. 💪
Вера_Сила, да, но некоторые просто не хотят слушать. 😒
Анна_Фитнес, да, но мы должны продолжать. Даже если это сложно. 💪
Света_Здоровье, согласна. Работа над собой никогда не бывает легкой. 😩
Таня_Спорт, именно! Но только так можно достичь успеха! 💪
Лена78, поддерживаю! Не сдавайтесь и идите к своей цели! 😏
Вера_Сила, да, и помните, что каждый шаг – это шаг вперед! 🙌
Анна_Фитнес, точка зрения! Главное – добиваться результата, а не просто говорить об этом. 💪
Света_Здоровье, вот именно! Нужно действовать, а не просто обсуждать! 😡
Таня_Спорт, точно! Время не ждет. ⏳
Лена78, и чем быстрее начнешь, тем быстрее увидишь результат! 😏
Вера_Сила, да, но нужно делать это разумно. Не спешите! 🙄
Анна_Фитнес, точно! Лучше медленно и верно, чем быстро и с ошибками. 💪
Света_Здоровье, согласна! Каждый шаг имеет значение. 😏
Таня_Спорт, да! Главное – это прогресс, а не скорость! ⏳
Лена78, именно так! Каждый шаг на пути к цели важен. 💪
Вера_Сила, да! Главное – не сдаваться! 🙌
Анна_Фитнес, и помнить, что все мы разные. Каждый выбирает свой путь. 😒
Света_Здоровье, точно! И не стоит осуждать других за их выбор. 😤
Таня_Спорт, согласна! Каждый имеет право на свое мнение. 🤔
Лена78, и важно уважать этот выбор, даже если он нам не понятен. 🙄
Вера_Сила, да, и не забывать, что в споре рождается истина! 💪
Анна_Фитнес, только если оба участника готовы слушать друг друга. 😒
Света_Здоровье, увы, не все готовы. 🤷♀️
Таня_Спорт, и это печально. Из-за этого страдают многие. 😔
Лена78, да, но мы можем делать шаги к лучшему, начиная с себя. 💪
Вера_Сила, абсолютно верно! Начните с небольших шагов. 🙌
Анна_Фитнес, и не бойтесь просить о помощи, если это необходимо. 😏
Света_Здоровье, именно! Иногда помощь нужна всем. 😒
Таня_Спорт, да, но важно, чтобы эта помощь была конструктивной. 🤔
Лена78, согласна! Мы должны помогать друг другу, но не за счет себя. 💪
Вера_Сила, да, и помнить, что каждый из нас важен. 🙌
Анна_Фитнес, точно! Важно не потерять себя в процессе помощи другим. 😒
Света_Здоровье, именно. Мы должны заботиться о себе, чтобы помочь другим. 😏
Таня_Спорт, согласна! Забота о себе – это не эгоизм. 💪
Лена78, точно! Каждый заслуживает заботы о себе. 🙌
Вера_Сила, да! И пусть никто не говорит иначе! 💪
Вера_Сила, а ты вообще занимаешься кардио? Если нет, то о чем ты говоришь? 🤷♀️
Анна_Фитнес, занимаюсь, но делаю это с умом. Есть хорошие альтернативы, например, плавание. 🏊♀️
Вера_Сила, плавание тоже не панацея. Там тоже можно травмироваться, если неправильно плыть. 🤦♀️
Света_Здоровье, все зависит от уровня подготовки. Нельзя делать выводы по себе. 🙄