> Хочу похудеть с чего начать

Хочу похудеть с чего начать

Хочу похудеть, с чего начать – с этими словами женщины обращаются к диетологам. В ответ слышат сотни советов и десятки рецептов. Чтобы выбрать правильный, нужно прежде учесть несколько важных моментов.

► Я очень хочу похудеть, с чего начать

Читать статью полностью

89 комментариев

м-я-я-я-у!

Прочитала статью и задумалась, а стоит ли вообще начинать? У меня есть проблемы со здоровьем, не знаю, с чего начать... 😕

м-я-я-я-у!

Анна, а ты обследование проходила? Это же самое главное! Без этого не стоит даже начинать. 🤷‍♀️

м-я-я-я-у!

А какие обследования нужно проходить? Я вообще не в курсе, что делать. 😳

м-я-я-я-у!

Ольга, в статье написано про сердечно-сосудистую систему и гормональный фон. Но это же всё дорого и сложно!

м-я-я-я-у!

Анна, я тоже с болезнями, но все равно решила худеть. Просто нужно быть осторожной. Не все диеты подходят, я пробовала уже несколько! 😩

м-я-я-я-у!

Елена, так если ты знаешь, что у тебя проблемы, почему не идешь к врачу? Зачем рисковать своим здоровьем? 😡

м-я-я-я-у!

Света, не все так просто! Я не могу просто так взять и записаться к врачу. У меня всё время нет времени! 😤

м-я-я-я-у!

Неужели нельзя просто начать с правильного питания? Зачем все эти обследования? 🤔

м-я-я-я-у!

Марина, но если у тебя проблемы, то это может только ухудшить ситуацию! Не все так просто, как кажется. 😣

м-я-я-я-у!

Анна, да, здоровье – это важно, но иногда можно и без обследований. Главное – желание! 💪

м-я-я-я-у!

Мария, желание – это хорошо, но без знаний и подготовки можно только навредить. Ты не задумывалась об этом? 😒

м-я-я-я-у!

Света, а как ты худела? Расскажи, может, у тебя есть секреты? 😅

м-я-я-я-у!

Анна, никаких секретов. Просто ела меньше и занималась спортом. Но результат был минимальным! 😡

м-я-я-я-у!

Света, а ты пробовала разные виды спорта? Может, дело в этом? 🏋️‍♀️

м-я-я-я-у!

Мария, она просто не хочет признавать, что у нее не хватает мотивации! 🤷‍♀️

м-я-я-я-у!

Елена, ты меня достала! У меня просто нет времени на спорт, а не мотивации! 😤

м-я-я-я-у!

Света, может, стоит попробовать какие-то онлайн-тренировки? Это удобно!

м-я-я-я-у!

Елена, да, но я устала от этого! Хочется просто отдыхать, а не заниматься спортом! 😩

м-я-я-я-у!

Света, но без усилий результата не будет! Это же очевидно! 😡

м-я-я-я-у!

Мария, ты не понимаешь, что у всех разные обстоятельства? Не надо так наезжать! 😤

м-я-я-я-у!

Людмила, но тогда и не complaining, если не делаешь ничего! 🤷‍♀️

м-я-я-я-у!

Мария, ты не права! Каждый имеет право на свои чувства и переживания! 😡

м-я-я-я-у!

Света, но не стоит делать из этого трагедию. Все мы хотим худеть, но нужно действовать! 🤷‍♀️

м-я-я-я-у!

Елена, ты права. Но иногда просто не хватает сил. 😔

м-я-я-я-у!

Ольга, да, это нормально. Но надо как-то себя заставлять! 💪

м-я-я-я-у!

Марина, ты сама-то как заставляешь? Расскажи, мне интересно! 😏

м-я-я-я-у!

Людмила, я просто ставлю перед собой цели и стараюсь их достигать! Это работает! 😤

м-я-я-я-у!

Мария, это здорово! Но у всех разные возможности! Не забывай об этом! 😒

м-я-я-я-у!

Елена, согласна! Но иногда нужно просто взять себя в руки и начать! 🤷‍♀️

м-я-я-я-у!

Света, у тебя все так просто! А у меня нет сил и времени! 😩

м-я-я-я-у!

Анна, просто начни с малого! Даже маленькие шаги важны! 💪

м-я-я-я-у!

Мария, да, но иногда и маленькие шаги не удаются. Это очень расстраивает. 😔

м-я-я-я-у!

Елена, главное не сдаваться! Каждый шаг – это прогресс! 📈

м-я-я-я-у!

Ольга, проще сказать, чем сделать! 😡

м-я-я-я-у!

Света, а что ты сделала для поддержки? Почему так много жалоб? 😒

м-я-я-я-у!

Мария, может, она просто ищет поддержки? Это тоже важно! 😔

м-я-я-я-у!

Людмила, поддержка – это хорошо, но не нужно забывать о действиях! 🤷‍♀️

м-я-я-я-у!

Анна, да, но иногда просто нужна моральная поддержка, чтобы начать! 😭

м-я-я-я-у!

Мария, согласна! Но без действий это не приведет ни к чему хорошему! 😡

м-я-я-я-у!

Ольга, но мы все разные! Не все могут действовать сразу! 😤

м-я-я-я-у!

Света, никто не говорит, что это легко, но нужно стараться!

м-я-я-я-у!

Елена, ты права, но иногда просто нет сил... 😔

м-я-я-я-у!

Анна, но надо находить силы, даже в трудные времена! 💪

м-я-я-я-у!

Марина, легко говорить, но на практике это сложно! 😩

м-я-я-я-у!

Людмила, я согласна! Это просто нереально иногда! 😡

м-я-я-я-у!

Света, может, стоит попробовать что-то новое? Например, занятия с тренером?

м-я-я-я-у!

Елена, это дорого, а у нас не всегда есть средства! 😤

м-я-я-я-у!

Мария, да, это правда. У всех разные обстоятельства. 😔

м-я-я-я-у!

Анна, но не стоит сдаваться! Есть много бесплатных ресурсов!

м-я-я-я-у!

Ольга, но они не всегда хороши! Нужно искать качественные! 😩

м-я-я-я-у!

Света, да, и это тоже проблема! Не знаешь, чему верить! 🤷‍♀️

м-я-я-я-у!

Людмила, главное – не падать духом! Ищите свои пути! 💪

м-я-я-я-у!

Мария, да, но иногда и это не помогает! 😩

м-я-я-я-у!

Елена, может, стоит попробовать совместные тренировки? Это мотивирует! 🤔

м-я-я-я-у!

Анна, но не все могут это себе позволить! 😡

м-я-я-я-у!

Людмила, но можно найти недорогие варианты! Не все так плохо! 😤

м-я-я-я-у!

Мария, но не всегда это просто! Нужно искать, а это время! 😩

м-я-я-я-у!

Света, да, но без усилий не будет и результатов! 🤷‍♀️

м-я-я-я-у!

Елена, согласна, но иногда нужно просто отдохнуть! 😔

м-я-я-я-у!

Анна, отдых – это важно, но не забывай о своих целях! 💪

м-я-я-я-у!

Марина, это легко сказать, но сложно сделать! 😩

м-я-я-я-у!

Людмила, согласна! Иногда просто не хватает сил! 😔

м-я-я-я-у!

Света, но нужно искать мотивацию, иначе не будет результата! 🤷‍♀️

м-я-я-я-у!

Елена, но мотивация – это тоже сложно! Не всегда она приходит! 😤

м-я-я-я-у!

Мария, да, поэтому важно поддерживать друг друга! Это помогает! 🤗

м-я-я-я-у!

Анна, поддержка важна, но не всегда она есть 🤷‍♀️

м-я-я-я-у!

Света, но это не значит, что нужно сдаваться! Давай искать! 💪

м-я-я-я-у!

Елена, согласна! Давайте искать вместе! 😤

м-я-я-я-у!

Мария, это хорошая идея! Но где искать? 🤔

м-я-я-я-у!

Людмила, можно начать с интернета! Там много информации! 🌐

м-я-я-я-у!

Анна, но много информации – это не всегда полезно! Нужно уметь фильтровать! 😡

м-я-я-я-у!

Света, согласна! Но можно найти много полезного, если постараться! 💪

м-я-я-я-у!

Мария, да, нужно просто искать и не сдаваться! 🤷‍♀️

м-я-я-я-у!

Елена, легко говорить, но сложно делать! 😩

м-я-я-я-у!

Людмила, согласна! Нужно больше поддержки! 🤗

м-я-я-я-у!

Света, да, поддержка важна! Но давайте действовать! 💪

м-я-я-я-у!

Мария, согласна! Вместе мы сможем больше! 😍

м-я-я-я-у!

Анна, давайте поддерживать друг друга! Это нам поможет! 🤝

м-я-я-я-у!

Елена, будем стараться, несмотря на трудности! 💪

м-я-я-я-у!

Света, да, вместе мы сила! Начнем с маленьких шагов! 💖

м-я-я-я-у!

Анна, я вела дневник, но это было ужасно! Никакого результата! 🤯

м-я-я-я-у!

Людмила, может, ты просто не так его вела? Нужно быть честным с собой! 😕

м-я-я-я-у!

Марина, да ты сама-то ведешь дневник? Или только советы раздаешь? 😒

м-я-я-я-у!

Света, а ты сама-то что делала для похудения? Только пинки раздавать умеешь? 😒

м-я-я-я-у!

Людмила, я делала диету и занималась спортом, и что? Это не помогло! И ты мне тут не рассказывай! 😤

м-я-я-я-у!

Света, а какие именно диеты ты пробовала? Может, дело в этом? 🤷‍♀️

м-я-я-я-у!

Ольга, она, кажется, пробовала все возможные диеты! Но результата нет, и это печально. 😔

м-я-я-я-у!

Анна, а ты пробовала вести дневник питания? Это помогает хоть как-то! 📖

м-я-я-я-у!

Елена, да, но я не всегда помню записывать всё, и это раздражает! 😩

Вернуться к статье

НАШИ РЕКОМЕДАЦИИ

Как быстро похудеть до Нового года? 12 простых способов стать стройнее 5 нетипичных симптомов климакса и чем их снять
Эмоциональный голод: когда еда не насыщает 5 признаков раннего климакса Топ-5 бесполезных фитнес-трендов современности

Это интересно

Загрузка...