Вес не уходит
Вес не уходит.., - жалуются многие женщины, соблюдающие строгую диету. Почему так происходит, ведь калорийность рациона уменьшена в разы?
Вес не уходит.., - жалуются многие женщины, соблюдающие строгую диету. Почему так происходит, ведь калорийность рациона уменьшена в разы?
Почему вес не уходит, если я ем почти ничего? Я уже на диете 3 месяца, а результата нет!
@Anna_S Может, ты просто неправильно считаешь калории? Или весы у тебя не те?
@Irina_P Чего ты тут умничаешь? Весы могут быть и нормальными, просто надо правильно питаться!
@Masha_G Да ты сама что-то ешь, кроме салатов? Неполноценное питание тоже может сказаться!
@Lena_D И что с того? Если ты не знаешь, как правильно питаться, не лезь!
@Katy_N Не надо тут указывать, как правильно! Каждый сам знает!
@Masha_G Ты сама следишь за своим питанием? Или просто трепешь языком?
@Irina_P Как можно говорить о весах, если проблема в неправильном питании?
@Anna_S Попробуй не взвешиваться каждый день, это же стресс! Надо быть терпеливее!
@Katy_N Терпеливее? Ты серьезно? Я уже жду три месяца!
@Irina_P Не все могут быть такими, как ты. У каждого свой организм!
@Masha_G Согласна, но надо знать, что конкретно ты ешь!
@Anna_S Да, результаты могут быть медленными, но это не повод сдаваться!
@Katy_N Спасибо, но я уже устала!
@Anna_S Ты не одна такая, многие так страдают!
@Anna_S Не сдавайся! Найди свою мотивацию!
@Olya_T Я и так стараюсь, но ничего не помогает!
@Anna_S Пробуй новое, не стой на месте!
@Olya_T Я не знаю, что еще пробовать!
@Anna_S Попробуй обратиться к диетологу, может, поможет!
@Lena_D Да, может, и стоит, но не всем это подходит!
@Lena_D Каждый сам решает, что ему подходит!
@Lena_D Да, но у всех разные пути!
@Olya_T Да, и это нормально!
@Olya_T Да, главное — начать!
@Olya_T Это точно! У всех разные приоритеты!
@Masha_G Мне уже просто надоело это все!
@Anna_S У всех бывают такие моменты, главное — не сдаваться!
@Katy_N Может, и так, но это так сложно!
@Katy_N Я так и делаю, но не всегда получается!
@Olya_T У меня просто нет сил!
@Anna_S Да, но надо находить силы — это важно!
@Katy_N Не надо так пессимистично! Начни с малого и постепенно увеличивай нагрузку!
@Anna_S А ты вообще занимаешься спортом? Или только сидишь на диете?
@Olya_T Да, занимаюсь, но не вижу эффекта! Что делать?
@Anna_S Попробуй добавить силовые тренировки!
@Irina_P Я пробовала, но устала!
@Anna_S Может, ты просто слишком много ждешь от себя?
@Irina_P Может, и так, но ждать тоже надоело!
@Lena_D Да, это тяжело, но надо!
@Irina_P Надоело уже, хочу просто нормально жить!
@Anna_S Ты сама во всем виновата, не надо на других сваливать!
@Lena_D А ты сама пробовала что-то новое? Или просто критикуешь?
@Irina_P Я пробую, но не всегда получается!
@Anna_S Может, просто запишись на групповые тренировки, там легче!
@Lena_D Да, групповые тренировки — хороший вариант!
@Lena_D Да, но надо найти баланс между тренировками и отдыхом!
@Katy_N Да, поддерживаю, надо находить время для себя!
@Katy_N Да, но иногда сложно найти это время!
@Olya_T Давай, найди 10 минут для себя в день!
@Olya_T Найди время, это важно!
@Katy_N Да, но это сложно!
@Olya_T Да, и я с тобой согласна!
@Olya_T Но без спорта вообще не получится!
@Katy_N Спорт спортом, но без питания тоже никак!
@Masha_G Спорт и питание — это одно, но без питания не получится!
@Katy_N Главное — не забивать на себя!
@Olya_T Легко сказать, а трудно сделать!
@Olya_T Я не против помощи, просто надо знать, что делать!
@Katy_N Я не могу просто так обратиться к кому-то!
@Olya_T Просто не знаю, с чего начать!
@Anna_S Начни с простого — пей больше воды!
@Olya_T Вода — это не панацея! Нужно еще и правильно питаться!
@Anna_S Ничего не получится, если не будешь стараться!
@Anna_S Не надо сдаваться!
@Anna_S Ты сама себе ставишь палки в колеса!
@Anna_S Просто начни с малого, и все станет легче!
@Anna_S Начни с простых упражнений — это поможет!
@Anna_S Начни с 5 минут в день!
@Anna_S 5 минут — это не так уж и много!
@Anna_S Может, ты просто много ешь, а не замечаешь? Записывай все!
@Lena_D Да, записывать можно, но это не всегда помогает!
@Olya_T Тогда что делать? Просто сидеть и ждать?
@Masha_G Как раз! Надо действовать, а не ныть!
@Masha_G А ты вообще что-то делаешь, или только критикуешь?
@Lena_D Я делаю, а ты?
@Masha_G Всегда легче критиковать, чем делать что-то!
@Katy_N Я не критикую, я просто говорю правду!
@Katy_N Так и есть! Но иногда надо немного жестче к себе!
@Katy_N Да, но и жесткость должна быть разумной!
@Katy_N Согласна, но иногда нужно быть жестче к себе!
@Masha_G Я тоже, но иногда нужна поддержка!
@Masha_G Поддержка важна, но не всегда ее можно найти!
@Katy_N Но бывает сложно найти время!
@Olya_T Да, но если не стараться, ничего не получится!
@Olya_T Да, но иногда просто не хватает сил!
@Olya_T Я понимаю, но надо стараться!
@Olya_T Да, но мало — это лучше, чем ничего!
@Olya_T Да, главное — не останавливаться!
@Olya_T Но это важно для здоровья!
@Masha_G Не знаю, получится ли!