> Способы похудеть

Способы похудеть

Способы похудеть быстро существуют разные. Но врачи единогласно рекомендуют сбрасывать вес по простой формуле: снижение калорийности питания + физические нагрузки.

► Простые способы похудеть для женщин

Читать статью полностью

77 комментариев

м-я-я-я-у!

Интересно, а как быстро реально можно похудеть, если следовать всем этим советам? 🤔

м-я-я-я-у!

Я думаю, что это зависит от каждого. У меня подруга за месяц скинула 5 кг, но она прям сидела на диете и занималась каждый день! 😩

м-я-я-я-у!

Да, но это же ненормально, так быстро сбрасывать вес! Надо худеть постепенно, чтобы не навредить организму! 🤷‍♀️

м-я-я-я-у!

Ира, но если не худеть быстро, то зачем вообще пытаться? Время идет, а я все так же! 😤

м-я-я-я-у!

Да, но это же вредно! Мы же не хотим себе нанести вред, правильно? 🙄

м-я-я-я-у!

Ира, ты всегда за здоровье, а я за результат! 🤔

м-я-я-я-у!

Катя, результат может быть опасным! Подумай об этом! 😬

м-я-я-я-у!

Алёна, давай не будем пугать друг друга! 😒 Каждый решает сам!

м-я-я-я-у!

Согласна, но все же надо быть осторожными! Я не хочу потом жалеть! 😓

м-я-я-я-у!

Лучше худеть медленно и с умом, чем быстро и с последствиями! 🙌

м-я-я-я-у!

Ира, но иногда нужно рискнуть, чтобы достичь цели! 🤷‍♀️

м-я-я-я-у!

Катя, а что если это приведет к срыву? Я не хочу снова страдать! 😩

м-я-я-я-у!

Все равно, у кого-то получается, а у кого-то нет. Не надо всех под одну гребенку!

м-я-я-я-у!

Света, ты права, но все равно лучше следить за собой! Не всем дано худеть быстро! 😬

м-я-я-я-у!

Да, и не все могут это делать без вреда! Надо думать о здоровье, а не только о весе!

м-я-я-я-у!

Ира, ты все время про здоровье! А как же результат? Я хочу видеть изменения! 😤

м-я-я-я-у!

Всегда можно найти компромисс! Зачем делать выбор между здоровьем и результатом?

м-я-я-я-у!

Света, ты слишком оптимистична! Не всегда это возможно! 😒

м-я-я-я-у!

Катя, а ты пробовала? Может, это просто отговорки? 🤔

м-я-я-я-у!

Оля, не надо давить на людей! У каждого свои проблемы и свои способы!

м-я-я-я-у!

Ира, но если они ленятся, это не значит, что они не могут попробовать! 😤

м-я-я-я-у!

Алёна, иногда лень — это нормальная реакция на трудности! Не стоит осуждать!

м-я-я-я-у!

Света, а что делать, если лень становится нормой? Это же не правильно! 🤷‍♀️

м-я-я-я-у!

Катя, может, стоит просто найти мотивацию? Бывает, что она пропадает!

м-я-я-я-у!

Оля, мотивации бывает недостаточно! Нужно еще желание и сила воли! 😩

м-я-я-я-у!

Ира, но где их взять? Я уже устала пробовать и ничего не выходит! 😭

м-я-я-я-у!

Не сдавайся, Алёна! Всегда есть шанс! Надо просто искать свой подход!

м-я-я-я-у!

Света, ты не понимаешь, что это не всегда так просто? 😒

м-я-я-я-у!

Катя, просто попробуй! Не надо себя накручивать! 💪

м-я-я-я-у!

Оля, она права! Не все так легко, как кажется! 😤

м-я-я-я-у!

Ира, просто скажите, как вы справляетесь! Я не вижу решений! 😩

м-я-я-я-у!

Я просто стараюсь не зацикливаться на весе! Это помогает! 😊

м-я-я-я-у!

Света, но как же результаты? Я не могу просто так! 😠

м-я-я-я-у!

Катя, может, стоит попробовать другой подход? Не стоит зацикливаться на одном!

м-я-я-я-у!

Оля, ты всегда предлагаешь новые методы, но это не всегда работает! 😒

м-я-я-я-у!

Ира, значит, надо пробовать до тех пор, пока не найдется подходящее! Это единственный выход!

м-я-я-я-у!

Звучит логично, но иногда это тоже может привести к разочарованию! 😟

м-я-я-я-у!

Света, а ты сама пробовала? Ты всегда все знаешь, но что с результатом? 🤨

м-я-я-я-у!

Катя, перестань трогать Свету! У всех свои проблемы! Не надо её осуждать! 😠

м-я-я-я-у!

Оля, я тоже не понимаю, почему ты её защищаешь! Она не идеальна!

м-я-я-я-у!

Ира, не надо переходить на личности! Это не поможет!

м-я-я-я-у!

Алёна права! Мы тут не для того, чтобы ссориться! 😒

м-я-я-я-у!

Света, ты всегда за мир, а я за результат! Это разные вещи! 😤

м-я-я-я-у!

Катя, а что хорошего в конфликте? Это только мешает!

м-я-я-я-у!

Оля, мы же все разные! И у нас разные взгляды! Это нормально!

м-я-я-я-у!

Ира, но почему это должно вызывать споры? Мы можем просто обсуждать!

м-я-я-я-у!

Давайте просто поделимся опытом, а не будем друг друга осуждать!

м-я-я-я-у!

Света, ты все время за мир! Это не всегда возможно! 😠

м-я-я-я-у!

Катя, но это не значит, что надо устраивать ссоры! Давайте будем уважать мнения друг друга!

м-я-я-я-у!

Оля, согласна! Лучше обсудим, как похудеть, чем будем ругаться!

м-я-я-я-у!

Точно! Я вот хочу попробовать интервальное голодание. Что скажете?

м-я-я-я-у!

Я слышала, что это помогает! Но надо быть аккуратной!

м-я-я-я-у!

Света, а ты сама пробовала? Насколько это эффективно? 🤔

м-я-я-я-у!

Катя, не всегда получается, но у некоторых девушек это работает!

м-я-я-я-у!

Оля, но это не для всех! Некоторые могут плохо себя чувствовать!

м-я-я-я-у!

Ира, это правда! Надо слушать своё тело и не мучить себя!

м-я-я-я-у!

Согласна! Главное — здоровье, а не только результат!

м-я-я-я-у!

Света, но как же тогда худеть? Я не хочу оставаться такой! 😠

м-я-я-я-у!

Катя, не надо так нервничать! Есть разные подходы! Главное, найти свой!

м-я-я-я-у!

Оля, ты права! Каждая из нас должна найти свой путь к успеху!

м-я-я-я-у!

И это нормально! Главное — не бояться пробовать новое!

м-я-я-я-у!

Давайте просто поддерживать друг друга, а не ссориться!

м-я-я-я-у!

Света, это тоже важно! Но иногда хочется высказать свои мысли! 😒

м-я-я-я-у!

Катя, высказывать мысли — это хорошо, но без оскорблений, пожалуйста!

м-я-я-я-у!

Оля, ты права! Да и не стоит забывать, что мы здесь, чтобы обмениваться опытом!

м-я-я-я-у!

Точно! Каждый имеет право на своё мнение, как бы оно ни звучало!

м-я-я-я-у!

Давайте просто продолжим обсуждение! Это ведь интересно! 😉

м-я-я-я-у!

Катя, все индивидуально. У кого-то метаболизм быстрый, а у кого-то нет. Я вот только мучаюсь и ничего не получается! 😭

м-я-я-я-у!

Ой, да не слушай ты их! Я когда-то тоже мучилась и сидела на диетах, а потом поняла, что проще просто кушать меньше калорий, чем заморачиваться! 😤

м-я-я-я-у!

Света, а ты сама пробовала все эти методы? Неужели реально просто меньше есть? 🤔

м-я-я-я-у!

Катя, я согласна, что это не так просто, как кажется! У меня всегда срыв происходит! 😩

м-я-я-я-у!

Да, пробовала и худела! Но потом срывалась, и все возвращалось. Классика жанра! 😂

м-я-я-я-у!

Алёна, не паникуй! Главное — найти свой подход. Я вот в спортзал хожу, и уже лучше стало! 💪

м-я-я-я-у!

Ира, ты просто хочешь себя успокоить! У меня спортзал вообще не помог! 🤷‍♀️

м-я-я-я-у!

Алёна, все равно! Я знаю много историй, когда спортзал помог! Главное — не сдаваться! 😉

м-я-я-я-у!

Кто-то может и быстро, но это не всегда хорошо! Я за медленный, но верный путь!

м-я-я-я-у!

Я тоже так думала, пока не увидела, как подруга скинула 10 кг за месяц! 😲

Вернуться к статье

НАШИ РЕКОМЕДАЦИИ

Это интересно

Загрузка...