Меньше жира

06.06.2008 163400

Арахисовое масло полезно!

Говорят, что надо есть поменьше жирного. Это правило не распространяется на арахисовое масло. Оно содержит мононенасыщенные жиры, которые способны снижать уровень вредных жирных кислот в крови. Подобными свойствами, правда, в меньшей степени обладают оливковое, льняное и миндальное масла. Речь, увы, идет только о свежевыжатом масле. В супермаркетах вы, скорее всего, встретите рафинированные виды этих масел. Пользы от них никакой.

НАШИ РЕКОМЕДАЦИИ

Чем выше рост — тем больше риск онкологии -50 кг за 6 мес: как похудела Джессика Симпсон 10 лучших продуктов для еды перед тренировкой
Первые морщины: секреты ухода за лицом Тренажер поможет похудеть Эти продукты содержат опасные трансжиры

Это интересно

Загрузка...