Меньше жира

06.06.2008 163297

Арахисовое масло полезно!

Говорят, что надо есть поменьше жирного. Это правило не распространяется на арахисовое масло. Оно содержит мононенасыщенные жиры, которые способны снижать уровень вредных жирных кислот в крови. Подобными свойствами, правда, в меньшей степени обладают оливковое, льняное и миндальное масла. Речь, увы, идет только о свежевыжатом масле. В супермаркетах вы, скорее всего, встретите рафинированные виды этих масел. Пользы от них никакой.

НАШИ РЕКОМЕДАЦИИ

Лучшие способы убрать растяжки на груди Последствия несвоевременных родов могут быть самыми страшными, заявляют врачи Хлеб — не враг фигуре
Эти продукты нельзя есть после 30 лет Фитнес – лучшая защита Сколько фруктов можно есть, чтобы не поправиться?

Это интересно

Загрузка...