> Витамин Е при планировании беременности

Витамин Е при планировании беременности

Витамин Е в период планирования беременности

Витамин Е при планировании беременности принимают очень многие женщины. Да не только женщины, но их партнеры. Чем этот витамин уникален, почему именно его назначают врачи при планировании ребенка, и не переоценивают ли его достоинства?

► Как принимать витамин Е при планировании беременности? Кому нужно принимать витамин Е в повышенной дозировке при планировании беременности?

Да, еще совсем недавно считали, что витамин Е – это «витамин здоровья и размножения». Что он способствует созреванию яйцеклеток, снижает риск рака молочной железы, простатита у мужчин, служит профилактикой катаракты глаза и пр. Не будем углубляться в историю, какие именно исследования послужили тому «доказательством», это довольно нудно и сейчас уже не имеет никакого значения, потому как известно, что исследования те проводились с нарушениями стандартов доказательной медицины.

Главное, знать, что:

► во многих современных препаратах дозировка витамина в разы превышена от максимально допустимой в сутки (витамин Е при беременности по этой причине либо вообще не нужно принимать, либо тщательно высчитать его дозу совместно с грамотным лечащим врачом);

► если не знать точно, как принимать витамин Е при планировании беременности и после зачатия, пить препараты с превышением его нормы, у плода могут возникнуть пороки развития сердечно-сосудистой системы, а у будущей мамы повысится риск развития эклампсии (гестоза), это как минимум.

Да, раньше действительно считалось, что этот микроэлемент очень полезен для профилактики и лечения различных заболеваний, а также является главным для репродуктивного женского здоровья, якобы его недостаток провоцирует бесплодие и выкидыши.

Теперь же известно, что витамин Е для мужчин и для женщин при планировании беременности совсем необязателен.
В этот период необходимы всем без исключения женщинам и мужчинам (перед зачатием) только фолиевая кислота и калия йодид. Комплексные витамины пить без строгих показаний для этого тоже не стоит. Возвращаясь к мнимой пользе описываемого нами витамина, принимаемого дополнительно в виде препаратов. Он не помогает снизить частоту сердечно-сосудистых заболеваний, не улучшает состояние волос, не способствует наступлению овуляции, не защищает от невынашивания.

Однако, следует учесть, что о повышенной дозировке витамин Е при планировании беременности нужно позаботиться некоторым категориям женщин. Среди них страдающие врожденными нарушениями пищеварения, которые приводят к плохому всасыванию жиров. Следует отметить, что таких людей совсем не много. И им необходимы не только витамин Е и фолиевая кислота при планировании беременности и вынашивании ребенка, но и другие витамины. Другая категория людей – это имеющие различные заболевания пищеварительного тракта. Такие, как болезнь Крона, желчнокаменная болезнь, хронические патологии кишечника и пр.

Остальным же вполне достаточно разнообразного питания. Витамин Е содержится во многих продуктах растительного и животного происхождения.

Дефицит его может возникнуть у здорового человека только при голодании или соблюдении несбалансированной диеты. Не идите на поводу у распространителей БАДов!

Рассчитать календарь зачатия

Укажите первый день последней менструации:

Продолжительность менструального цикла: дней

Сколько рассчитывать:  циклов

Читать далее:
С чего начать планирование беременности >>
Анализы, прививки, витамины при планировании беременности >>
Какие витамины пить при планировании беременности >>
Можно ли принимать Аевит при планировании беременности >>

НАШИ РЕКОМЕДАЦИИ

Это интересно

Загрузка...